Beter in je vel, minder stress en creatiever in je leven en werk
(B)logboek – Voor creatieve coaching, zelfzorg en mentale ruimte
Voelt je hoofd druk of overvol aan? Snak je naar ontspanning, mentale rust en meer creativiteit in je leven?
Bij Creanaut begeleid ik je als creatief coach, life coach en creatief therapeut in Gent. Met creatieve coaching, artistieke mindfulness, positieve psychologie en ACT ben ik je compagnon op pad naar ontstressen, beter in je vel zitten en thuiskomen bij jezelf. Geen prestatiedruk, geen moeten—wel ruimte om te ontdekken, te experimenteren en te leven op jouw ritme.
In dit blog deel ik inspiratie, tools en inzichten rond:
✔ Creatieve zelfzorg & coaching – Speels en intuïtief ontdekken wat jou energie geeft
✔ Stress verminderen, burn-out voorkomen & ontstressen – Van druk in je hoofd naar rust en flow
✔ Mentale weerbaarheid & beter in je vel – Zelfzorg, mildheid en innerlijke groei
✔ Mindfulness & creativiteit in Gent – Workshops, creatieve therapie & het creatief spreekuur
Laat je inspireren en zet kleine, creatieve stappen naar meer betekenis, balans en vreugde.
Meike Janssens
Creatief coach, life coach & bezielster van Creanaut – praktijk voor mentale rust, zelfzorg en creatieve expressie in Gent
Intuïtief, speels en onconventioneel
Als creatief coach, life coach en creatief therapeut begeleid ik mensen die zich vaak druk in hun hoofd voelen, worstelen met stress of verlangen naar meer speelsheid en rust. Bij Creanaut draait het niet om veranderen, maar om steeds meer thuiskomen bij jezelf – met mildheid, creativiteit en zelfzorg als gidsen.
Geen standaardtraject, wél jouw unieke ritme
Ik werk met creatieve en lichaamsgerichte methodes zoals art journaling, slow art, creatieve mindfulness en ACT. Hiermee help ik je om te ontstressen, je hoofd te ontlasten en weer contact te maken met wat er écht in jou leeft. Geen strakke modellen, maar ruimte voor experiment, intuïtie en jouw unieke zijn.
Van rafelrandjes naar krachtbronnen
Je hoeft niet ‘perfect’ te zijn om voluit te leven. Ik zie jouw twijfels, gevoeligheid en rafelrandjes als krachtige poorten naar wie je bent. Samen creëren we een veilige plek waar jij mag vertragen, voelen, en groeien op jouw manier.
Elke 14 dagen een zachte, creatieve pauze in je inbox – met inspiratie, kleurrijke inzichten en een cadeautje om meteen mee aan de slag te gaan.
Ontvang direct mijn gratis onderzoeksboek, een uitnodiging tot creatieve mindfulness en zelfontdekking. Boordevol reflectieoefeningen en speelse experimenten om te onthaasten, je hoofd leeg te maken en stress te verminderen.