Creanaut, coaching Gent | Life coach | Mindfulness | Beeldend ACT- therapeut | creativiteit en mentaal welzijn

Droedelen of doedelen, 7 voordelen zoals beter concentreren en 4 keer inspiratie

Droedelen tijdens vergaderingen kan helpen om concentratie en creativiteit te verhogen, dus teken en maak droedelend zo hou je focus

Droedelen of doedelen, teken jezelf naar meer focus en betere concentratie Droedelen voor focus, concentratie en creativiteit: Ontdek de kracht van droedels tekenen Welkom op mijn blog over droedelen! Hier neem ik je mee in de fascinerende wereld van droedels maken en ontdek je hoe deze eenvoudige activiteit veel verder gaat dan simpelweg krabbelen op […]

Burn-out voorkomen? Ontsnap aan de ratrace met 11 creatieve tips en mindfulness

Burn-out voorkomen met 11 tips van mindfulness, over creativiteit tot slow art met creatief coach meike janssens

Burn-out voorkomen? Ontsnap aan de ratrace met deze creatieve tips en mindfulness   Burn-out is een  antwoord op wat mis gaat, een fuck you tegen de ratrace.  Kim De Witte    Ontsnap aan de ratrace: hoe creativiteit je helpt om burn-out en bore-out te voorkomen Voel je je vaak alsof je hoofd te vol zit, […]

Hoe journaling zelfzorg gemakkelijker maakte voor mij

Journaling goed voor je zelfzorg enmentale gezondheid. Begin meteen met enkele onderwerpen om over te journalen en meteen te starten

Hoe journaling zelfzorg gemakkelijk maakte voor mij en enkele jounaling tips voor jou Welkom bij mijn blog over journaling! Of je nu een puber bent die net begint met schrijven of een ervaren schrijver die zijn techniek wil verfijnen, deze gids biedt je alles wat je nodig hebt om het meeste uit journaling te halen. […]

Slow art, tussen kunst, traag kijken en mindfulness. Verbeter je mentale gezondheid

Een moment van rust in een drukke wereld. Op onze floreerdag leren kinderen ontspannen en tot zichzelf komen. Slow art en mindfulness in het musueum voor kinderen: leer je kind omgaan met stress en emoties.

Slow art: vertragen voor mentale rust, creativiteit en zelfzorg In een wereld waarin alles sneller lijkt te gaan, biedt slow art een tegengif voor de hectiek van het moderne leven. Bij Creanaut, waar ik als creatieve coach, cultuuragoog, kunstwetenschapper en mindfulness-practitioner werk, nodigen we je uit om niet alleen kunst te beleven, maar ook je […]

Rust, focus & creatieve inspiratie: De kracht van Van Gogh & mindfulness

Schilderen omdat het moet, omdat je niet anders kan. Uit mentae noodzaak

Vincent van Gogh: Een meeslepende reis door zijn kunst en geestelijke worstelingen De film over Vincent van Gogh bracht me terug naar een periode in mijn leven waarin ik worstelde met depressie. De intense blik en lichaamstaal van Willem Dafoe raakten me diep en riepen een overweldigende mix van emoties op. De chaos in mijn […]

Vision board maken, je dromen visueel helder en zet stappen om ze waar te maken

Visoin board in een creatieve workshop voor volwassenen en met slow art in Gent. Vision voard en mentaal welzijn

Vision board maken, breng je droom in beeld  Je dromen visualiseren: hoe een vision board je helpt om je doelen te bereiken Herken je het gevoel van een vol hoofd waarin ideeën, dromen en verlangens door elkaar heen dwarrelen, zonder dat je precies weet waar te beginnen? Misschien heb je wel keuzestress of voel je […]

Mijn leven is echt een en al shit! En daaruit ontspruit de schoonheid

Creatief coach Meike Janssens van creanaut geeft coaching, training en relaxatie in gent

Ontdek de verrassende schoonheid in alledaagse ‘shit’: Een gids voor speelse waarneming Beauty grows out of shit, in wat lastig loopt zitten ook groeiknopen Schoonheid ontspruit uit stront: een onverwachtse metamorfose Wist je dat schoonheid zich niet altijd in grootse gebaren manifesteert? Het kan zich zelfs ontwikkelen uit, jawel, stront! Net zoals ik als kind […]

Inspiratieboost: creatieve inzichten door mijn ogen

art meme, creatieve coaching, creativiteitstraining en creatieve workshops in gent door meike janssens - creanaut

Creativiteit: De sleutel tot een lichter en vervullend leven We staan dagelijks voor een eindeloze stroom van taken en verantwoordelijkheden. Deadlines, boodschappenlijsten, zorgen over werk of gezin – het kan allemaal zwaar aanvoelen. Maar wat als ik je vertel dat er een manier is om je leven lichter, speelser en zelfs leuker te maken? En […]

Verbinding: De sleutel tot geluk en welzijn. Mijn verbindende kerstkaart

Kerstkaart van creanaut, creatief therapeut, coach, mindfulness gent. Mindful creëren en verbinden door kunst gent

Verbinden door creativiteit en samen doen: een uitnodiging tot samenzijn Verbinden is niet altijd gemakkelijk te definiëren, maar we voelen het allemaal wanneer het er is. Het zit in die momenten waarop je echt contact maakt met jezelf of de mensen om je heen. Het zit niet in de grote gebaren, maar in het samen […]

0
    0
    Je creanautbon
    Je winkelkar is leegKies een creanautbon