Praktijk voor mentaal welzijn en creativiteit
Durf te dromen, durf te doen
Meer zelfvertrouwen, nieuwsgierig en voluit leven: Groepscoaching voor een betekenisvol leven.
Stressvrij en creatief: Opmerkzamer en leef je dromen.
Van droom naar kleine stappen; Ā Transformatieprogramma met blijvende resultaten.
Schrijf je nu in voor dit offline en online traject
In vier maanden naar meer flow, energie, lichtheid, focus, energie en veerkracht
Meestal functioneren we in de wereld op automatische piloot, waarbij we vandaag dezelfde dingen doen die gisteren niet werkten. – Gordon Livingsto
Er zijn heel wat redenen om terug te mogen spelen, genieten en voluit leven vanuit veerkracht, hoop, opmerkzaamheid en mildheid
Je rent van hot naar her, zonder Ć©cht te leven, terwijl drukte en verantwoordelijkheden je energie uitputten, en continue stress en onrust je leven beheersen
Je lijkt vast te zitten in een hamsterwiel. Je droomt van een leven vol zingeving en passie, maar je voelt je verloren over waar te beginnen, terwijl je de voldoening en creativiteit mist die je zo graag wilt ervaren, en het gevoel van stagnatie je motivatie ondermijnt
Perfectionisme en pleasen belemmeren je groei door je innerlijke criticus die je weerhoudt om te stralen, terwijl angsten voor falen en afkeuring je dromen blijven remmen, en het maken van je eigen keuzes als een onmogelijke opgave voelt
Overweldigende ideeƫn zonder actie: Je hoofd zit vol met ambities en plannen, maar de eerste stap zetten lijkt een onoverkomelijke drempel te zijn, terwijl angst om te falen je tegenhoudt om je dromen na te jagen
Verlangen naar lichtheid, plezier en speelsheid: Je mist de sprankel en levensvreugde die je ooit voelde, terwijl je hunkert naar meer avontuur en spontaniteit in je leven, en de dagelijkse sleur je energie en motivatie blijft wegnemen
Ā
Jij mag terug je ruimte innemen, op je ritme, spelen, op je ritme en in je flow! Je hoeft niet steeds te doen wat anderen van je verwachten. Authentiek jezelf zijn en voor jezelf kiezen. Je mag!Ā
Ā
Je zaden, groeistof, warmtelamp en permacultuur voor voluit leven in verbinding staan voor je klaar! Op je pad naar floreren.Ā
Permacultuur? Het draait om positieve emoties, engagement en betrokkenheid, het koesteren van sterke relaties, zingeving en richting in het leven, en het stellen van authentieke doelen die er toe doen, waar je gericht naar toewerkt.
Van overweldigd naar ontspannen: Ontdek je flow en creƫer het leven dat je wilt.
Terug zin in je leven!
Stel je een plek voor waar je in alle rust en met het plezier van creativiteit werkt aan angst, twijfel, perfectie Ć©n aan zingeving, dromen, opmerkzaamheid en milheid
een plek waar je jezelf volledig mag uiten, zonder angst voor afwijzing. Een omgeving waar je jouw gedachten en gevoelens vrij kunt verkennen, en waar je niet alleen geaccepteerd wordt, maar ook echt begrepen door anderen die in een vergelijkbare situatie zitten. Een plaats waar je mag voelen wat je voelt en waar je autonomie, sensitiviteit en creatieve ideeƫn niet alleen erkend worden, maar ook worden aangemoedigd.
Ik nodig je uit om je ware zelf te ontdekken en te omarmen. Deze groep gelijkgestemden zal je inspireren en aanmoedigen om los te laten wat anderen van je verwachten, om niet langer over je eigen grenzen te gaan, en om te erkennen dat je waardevol bent zoals je bent.
Samen creƫren we een ruimte waar mislukking geen taboe is en waar open gesprekken over jouw ervaringen veilig aanvoelen omdat anderen dezelfde reis doormaken. Het is tijd om jouw pad te bewandelen naar meer echtheid, zelfacceptatie, mildheid, zingeving en voldoening
Ik beloof je geen wereld zonder uitdagingen, maar wel een plek waar je leert om te gaan met die uitdagingen op een speelse en creatieve manier
Ik beloof je dus geen toxisch positief beeld of alleen rozegeur en regenbogen. En toegegeven die automatische piloot is handig, het zorgt ervoor dat je tanden gepoetst zijn en je gemakkelijker dagelijkse klusjes kan doen. Maar als je het anders wilt, zit hij soms in de weg. Dan heb je die innerlijke creatief, speelvogel en een portie intuĆÆtie en vertrouwen nodig. Wil je dat perfectie, angst en twijfel even achteraan plaatsnemen en ruimte maken voor mildheid, nieuwsgierigheid, dankbaarheid, speelsheid en flow.
Daarom nodig ik je graag uit voor het floreertraject.
Coaching en creatieve therapie in Gent, relaxatiesessies en mindfulness in het museum. Wat een toffe combinatie van bezig zijn met je handen en toch reflecteren en uitwisselen. Er is ruimte voor lachen en ontspanning, hoewel we met serieuze themaās bezig zijn voelt het ook licht en ongedwongen.
Karen over het floreertraject ‘slow en flow’
Terug voluit leven, je nieuwsgierigheid voeden en je innerlijke en externe wereld zien vanuit mildheid, vertrouwen en opmerkzaamheid voor het schone en het goede
Stel je voor dat je weer met volle teugen kunt creƫren. Dat je stroomt van ideeƫn en zonder belemmeringen je dromen kunt realiseren.
Dat je vertrouwt op je intuĆÆtie en met plezier werkt aan wat je Ć©cht wilt.
Wie ben ik?
Ik ben Meike Janssens, een gedreven creatief coach, life coach en beeldend ACT-therapeut. Net als jij, heb ik ervaren hoe het is om vast te zitten in de druk van perfectionisme en het pleasen van anderen. Dit heeft me geleid naar een diepe zoektocht naar authentieke vervulling en creatieve expressie.
Ik ontdekte dat het najagen van externe succesnormen vaak leidt tot interne conflicten en gevoelens van leegte. Door deze reis, heb ik geleerd dat ware vervulling van binnenuit komt, door het omarmen van wie we werkelijk zijn en het leven in overeenstemming met onze authentieke verlangens. Terug spelen en lichter kijken, ook naar de zwaarte. Terug mogen je innerlijke kind voeden! Heerlijk.
Nu help ik anderen om deze transformatie door te maken en een leven vol betekenis, hun betekenis, en flow te creƫren.
Ik begon opmerkzamer te worden en mijn manier van denken veranderde. In plaats van vast te houden aan het idee ‘zo moet het,’ begon ik na te denken over ‘hoe kan het anders.’ Dit bracht me veel vreugde en rust.
Jolien over het floreertraject ‘slow en flow’
Je zet concrete stappen naar leven vanuit nieuwsgierigheid en veerkracht
Onderwerpen die aan bod komen
In het floreertraject leer je om niet alles te geloven wat je denkt en je dromen concreter te maken. We laten je zien hoe je speelser en lichter kunt leven door opmerkzaam te zijn en bewuste keuzes te maken vanuit intentie. Je ontwikkelt strategieĆ«n om minder afhankelijk te zijn van de goedkeuring van anderen en werkt toe naar een zinvol leven. Ook ontdek je de kracht van “nee” zeggen en overwin je de valkuilen in je eigen denken.
Belemmerende patronen die we aanpakken
Je onderzoekt faalangst, pleasen, je innerlijke criticus, angst, zelftwijfel en opnieuw spelen of speels leven. Daarnaast leer je opnieuw te vertrouwen op je intuĆÆtie.
Extra focus op floreren
Ons programma richt zich ook op het vergroten van hoop, waardevol leven en optimisme, en het versterken van je veerkracht. Hierdoor kun je obstakels overwinnen en vrijer en authentieker leven.
Bereid je voor op transformatie
We combineren creatieve oefeningen, mindfulness-technieken en diepgaande gesprekken om jou te helpen meer flow, energie, focus en veerkracht te ervaren. Je zet concrete stappen naar een lichter en speelser leven, vanuit nieuwsgierigheid op je pad naar floreren.
Dit klinkt als jou en je wil nu eindelijk voluit leven en floreren volgens jouw ritme en noden?
Ā
Dan is het Flow Groepstraject precies wat je nodig hebt. Ook als je jezelf vaak onder druk zet om te presteren en bang bent om fouten te maken, kun je leren om je authentieke zelf te omarmen.
Tijdens deze vier maanden gaan we samen werken aan jouw transformatie. We combineren creatieve oefeningen, mindfulness-technieken en diepgaande gesprekken om jou te helpen meer flow, energie, focus en veerkracht te ervaren. Je zet concrete stappen naarĀ lichter en speelser en vanuit nieuwsgierigheid op je pad naar floreren.
Ik vond het echt een heel fijne ervaring in het museum, heel gevarieerde, leuke opdrachtjes! Het was een eye-opener voor mij dat ik nog veel meer op mijn buikgevoel mag vertrouwen!
Nele over de creatieve sessie museumbeleving tijdens Slow en flow
Ik laat je graag zien wat je krijgt als je kiest voor het floreertraject met flow groepscoaching ‘Zin in je leven‘
5 offline sessies van drie uur in een klein groepje gelijkgestemden: Vijf intense groepssessies van 3 uur waarin we samen in gesprek gaan, diepe herkenning vinden, dromen, durven en echt doen. We duiken samen in creatieve coaching, spelen met beeldende therapie, ontdekken verwondering en trainen onze perfectiespieren. Hier leer je dat je minder moet, anderen niet hoeft te pleasen en dat je ook gewoon “neen” mag zeggen.
Individuele opdrachten: Na elke sessie krijg je speelse en diverse opdrachten die verdieping bieden, maar die je mag doen op jouw eigen tempo
Inclusief materialen: Je ontvangt alle benodigde tekenmaterialen, een schrijfschriftje en een tekenschriftje
Online community: Krijg toegang tot een digitale syllabus, online coaching en een ondersteunende community waarin je mag delen, maar het moet niet. Hier kun je samen “dromen, durven of doen” spelen. En ik volg mee en inspireer je waar ik kan. Dit kan je zin als een online groepscoaching en je speeltuin. Niet verplicht maar wel warm aangemoedigd
Wetenschappelijk onderbouwd: Gebaseerd op ACT, positieve psychologie, mindfulness en creatieve coaching
Intens groepsavontuur van 4 maanden: Een avontuur van vier maanden, onder mijn begeleiding. Tijdens deze periode ontdek je hoe je voluit kunt leven, de switch maakt van moeten naar mogen, veerkracht ontwikkelt, anders leert kijken naar uitdagingen, lichtheid in je leven verwelkomt en in jezelf integreert. Centraal staat het empoweren om met integriteit en autonomie. We werken aan het loslaten van beperkende regels die je hebt aangenomen, zodat je je eigenheid en vrijheid volledig kunt omarmen
Zeer fijne ervaring tijdens de slow en flow sessies. Quality time voor jezelf in een klein groepje, begeleid door Meike die het creatieve geheel een persoonlijke maar ook professionele toets geeft.
Els Heulens over het floreertraject ‘Slow en flow’ – kinderpsychiater
Gun jezelf en anderen een floreertraject met flow groepscoaching
Er start een reeks in oktober – januari
20 oktober – 3 november – 24 november – 15 december – 12 januari
Wil je graag op de hoogte blijven en genieten van een korting voor vroege vogels? Schrijf je in op de nieuwsbrief.
Scherpe prijs voor vroege vogels: 360 euro, vanaf 31 augustus 449 euro per persoon- betalen in schijven mogelijk (maximum 6 plaatsen beschikbaar).
Ik wil je toch nog even een aantal dingen meegeven
In tegenstelling tot conventionele groepscoachingstrajecten, waar je misschien oppervlakkig aan de slag gaat met je uitdagingen, nodig ik je bij Creanaut uit om diepgaand te verkennen en te transformeren. We gaan effectief spelen, kunst inzetten om te transformeren en soms zelfs fysiek creatief aan de slag.Ā
Samen met mij, Meike Janssens, creatief coach en beeldend therapeut, gaan we op een vier maanden durende ontdekkingsreis naar meer flow, energie, focus en veerkracht in je leven. Het is een reis van overweldigd naar ontspannen, waar je leert jouw unieke creatiekracht volledig te benutten.
Maar wel een veilige plek waar je jouw gedachten en gevoelens vrij kunt uiten, zonder angst voor afwijzing. Het is een ruimte waar anders zijn niet alleen wordt geaccepteerd, maar juist wordt gevierd.
We combineren creatieve oefeningen met mindfulness en diepgaande gesprekken om je te begeleiden naar een leven vol betekenis en flow.
Als dit klinkt als iets waar jij naar verlangt – om voluit te leven en te floreren op jouw eigen ritme – dan is het Flow Groepstraject precies wat je nodig hebt.
Maar als je moeite hebt om jezelf uit te dagen of als je bang bent voor de confrontatie met je eigen innerlijke belemmeringen, dan is dit traject misschien niet geschikt voor jou op dit moment.
Neem de tijd om te overwegen of je klaar bent voor deze intensieve reis naar zelfontdekking en persoonlijke groei.
Het vraagt moed en nieuwsgierigheid om jezelf toe te staan te stralen in je volle authenticiteit.
Ja, dat is mogelijk. Het totale bedrag van 400 euro of 497 euro kan in twee termijnen van elk 200 euro of 248,5 euro worden betaald. De eerste termijn betaal je bij aanvang van het traject, en de tweede termijn dient binnen een afgesproken periode betaald te worden.
Indien je een sessie mist, kun je de gemiste inhoud inhalen tijdens de volgende sessie og tussendoor 1-op-1. Er is ruimte om de opgedane kennis en ervaringen te bespreken, zodat je zo goed mogelijk kunt blijven participeren in het traject.
Nee, helemaal niet. Het floreertraject met flow groepcoaching staat open voor iedereen die interesse heeft in het ontdekken en ontwikkelen van zijn of haar eigen creatieve potentieel en flow. Er is geen voorafgaande ervaring vereist, wel goesting en energie.
Ja, dat kan zeker. Je kunt een kennismakingsgesprek reserveren via 1-op-1 life coaching. Tijdens dit gesprek kunnen we dieper ingaan op jouw verwachtingen en vragen over het floreertraject met groepscoaching
Ja, dat is mogelijk. De kernwaarde van het Flow Groepstraject ligt voornamelijk in de offline sessies van 3 uur, waarin we diepgaande gesprekken voeren en creatieve oefeningen doen. Je kunt echter ook deelnemen aan de opdrachten die je aanspreken in de online community, zonder actief deel te nemen aan alle gesprekken en dus uren online te spenderen. Al kunnen de gesprekken uiteraard ook waardevol zijn.Ā
