Creanaut, coaching Gent | life coaching | flow coaching | Mindfulnes
Ontwar knopen, doorbreek blokkades, schrijf je handleiding, verbind en leef voluit. Op weg naar floreren | Laat je inspireren. Schrijf in op de gratis nieuwsbrief
Je wilt je knopen op een creatieve en speelse manier ontwarren en je blokkades onderzoeken. Je verlangt naar een speelser en creatiever leven en je zoekt een kleinschalige en persoonlijke 1-op-1 setting. Je wilt specifiek aan de slag met de vraag die op dat moment het meest bij je leeft. En daarom wil je ook werkvormen en coachgesprekken afgestemd op jou.
Het is niet eenvoudig om je eigen ritme te vinden en in beweging te komen
Elke dag biedt je kansen om bewust te kiezen en niet blindelings mee te gaan in de waan van de dag.
Natuurlijk zijn niet alle situaties controleerbaar, maar zelfs dan heb je de mogelijkheid om je eigen ritme te bepalen. Hoe je met situaties omgaat, maakt een verschil en dat brengt hoop. Het kan speelser, lichter en creatiever.
Ik leerde om minder in mijn hoofd te zitten en minder te piekeren
Zo gaat floreer coaching en creatieve begeleidingÂ
Wil je niet (meteen) een traject starten? Losse sessies zijn ook mogelijk. Deze kosten 85 euro per sessie, zonder tussentijdse oefeningen.Â
Maak een afspraak
Meestgestelde vragen | coaching Gent
Positieve psychologie richt zich op het onderzoeken en benadrukken van wat goed gaat in het leven, in plaats van te focussen op problemen. Het omvat diverse gebieden zoals gezondheid, werk, opvoeding en persoonlijke groei, en beschouwt het belang van liefde en levenshouding. Het is een levensstijl die zowel in privé- als professionele omgevingen kan worden toegepast, waarbij het helpt om je eigen kracht te vinden, talenten te ontdekken, welzijn te bevorderen, veerkracht te vergroten en geluk te vergroten.
Floreren omvat ook het groeien door uitdagingen, het volledig ervaren van alle emoties die opkomen, en het durven omarmen van zowel de positieve als negatieve aspecten van het leven.
ACT, of Acceptance and Commitment Therapy, zet ik in als een van de vele vormen van coaching. Het is gericht is op het vergroten van psychologische flexibiliteit. Het helpt mensen om zich te richten op wat voor hen echt belangrijk is in het leven (commitment), terwijl ze tegelijkertijd leren om moeilijke gedachten en gevoelens te accepteren (acceptance). Door middel van verschillende technieken, zoals mindfulness en waardegericht leven, leert ACT individuen om effectiever om te gaan met stress, emoties en levensuitdagingen, waardoor ze een betekenisvol en bevredigend leven kunnen leiden.
Creatieve coaching is een proces waarbij ik als coach gebruikmaak van verschillende creatieve technieken en methoden om individuen te begeleiden bij het verkennen, ontwikkelen en realiseren van je persoonlijke en professionele doelen.
Dit omvat het stimuleren van creatief denken, het ontdekken van verborgen talenten, het oplossen van problemen en het bevorderen van zelfexpressie en persoonlijke groei.
Vraag: Wat is playfulness coaching?
Playfulness coaching is een holistische benadering die individuen aanmoedigt om meer speelsheid en lichtheid in hun leven te brengen. Het combineert principes uit positieve psychologie, mindfulness en creatieve expressie om cliënten te helpen hun natuurlijke nieuwsgierigheid, vreugde en spontaniteit te herontdekken.
Welke nood lost het op?
Playfulness coaching biedt een krachtig antwoord op diverse noden die we in ons leven kunnen ervaren. Het helpt bij het verhogen van creativiteit, het bereiken van emotionele balans, het verbeteren van leerervaringen en het verminderen van stress. Daarnaast biedt het tools om jezelf beter te leren kennen, je talenten en waarden in te zetten, en nieuwe waarden in je leven te ontdekken.
Ben ik ermee als client?
Als je verlangt naar meer vreugde, creativiteit, emotionele balans en verbinding in je leven, dan kan playfulness coaching iets voor jou zijn. Of je nu worstelt met stress, op zoek bent naar nieuwe manieren om jezelf uit te drukken, of gewoon een frisse kijk op het leven wilt, playfulness coaching biedt de ondersteuning en begeleiding die je nodig hebt om deze doelen te bereiken.
Een creatief proces is een dynamisch en persoonlijk traject waarin je voelt, ervaart, reflecteert en bijstuurt. Het is een reis waarbij je streeft naar het creëren van iets tastbaars dat de innerlijke belevingen weerspiegelt. Door dit proces kun je afstand nemen en loslaten, terwijl de uiteindelijke creatie tegelijkertijd dienst doet als een middel om woorden te geven aan wat er binnenin jou leeft. Het is niet een oefening, gedurende het traject heeft elke oefening zin. Je kan het zien als het nemen van een aanloop, de sprong en landen.
Het floreertraject is altijd een beetje anders want een pad van persoonlijke groei is altijd uniek, omdat het zich ontvouwt binnen een groepscontext en voortdurend wordt aangepast aan de behoeften van de deelnemers.
De groepservaring biedt niet alleen collectieve steun, maar ook waardevolle groepsgesprekken en groepscoaching. Dit traject is ontworpen voor mensen die niet direct psychische nood ervaren en hun emotionele emmer niet bomvol is. Het is gericht op onder meer intuïtiever, speelser leven met minder verveling, perfectie- en controledrang.Â
In individuele creatieve therapie en coaching duiken we dieper in wat er op dat specifieke moment in jouw leven speelt. We onderzoeken grondig de oorzaken van stress, piekeren of het constante ‘aan’ staan, en werken samen aan het verminderen van jouw emotionele last. En bekijken hoe je emotionele emmer, beetje bij beetje minder vol te maken.
Beide benaderingen, zowel het groepstraject als de individuele sessies, bieden waardevolle instrumenten voor persoonlijke groei en zelfontwikkeling.
De flexibiliteit maakt het mogelijk ze te combineren of op elkaar te laten volgen, waardoor je op maat gemaakte ondersteuning krijgt.
Dat kan zeker. Je reserveert gemakkelijk zelf een kennismakingsgesprek via ‘Vind je ritme’
Zeker. Ik werk in kleine groepen waardoor het ook voor neurodivergente breinen kan. Je kan ook altijd een kennismakingsgesprek reserveren dan leer je mij al kennen en zie je ook al waar het traject zal doorgaan. Dat zorgt al voor voorspelbaarheid.Â
Bovendien staat het proces centraal en niet het product en wordt elke kleine stap gewaardeerd.Â
Kan ik je nog ergens mee helpen of heb je nog een vraag? Aarzel niet je vraag te stellen via het contactformulier of direct naar hallo@creanaut.be