Creanaut, coaching Gent | life coach | persoonlijke groei | mindfulness | creatief coach

Workshop en sessies creativiteit: Minder stress, meer plezier

Minder moeten, meer spelen en creativiteit

 

Je hoofd zit vol met deadlines en verantwoordelijkheden

Het lijkt alsof de taken zich opstapelen en je nauwelijks tijd hebt om adem te halen. Je voelt je constant opgejaagd en gestrest, alsof je nooit echt tot rust komt. De fut om leuke dingen te doen is helemaal verdwenen. 

Zelfs je creativiteit lijkt compleet verdwenen, waardoor je oplossingen voor problemen moeilijk kunt vinden. Misschien ervaar je wel al even stress en begint dat door te wegen. Al dat moeten. 


Ben je klaar om hier verandering in te brengen?

Dan is deze workshop creativiteit ‘Minder stress, meer plezier’ precies wat je nodig hebt! In deze workshop ga je de kracht van spelen ervaren om je stress te verminderen en je creativiteit weer te laten stromen.

 
Creativiteit en een creatieve workshop om stress te verminderen en meer plezier te ervaren

In deze workshop ga je de kracht van spelen en creativiteit ervaren

  • Stress te verminderen en te ontspannen: Laat je zorgen los en vind rust in een veilige en inspirerende omgeving. Ontdek hoe spelen je kan helpen om mentaal en fysiek te ontspannen.
  • Je creativiteit te boosten: Ontdek nieuwe ideeën en oplossingen voor problemen door je creatieve potentieel te ontketenen. Spelen helpt je om buiten de kaders te denken en nieuwe perspectieven te vinden.
  • Sterkere connecties te maken: Maak contact met gelijkgestemden en ervaar de kracht van samenzijn. Door samen te spelen, kun je diepere en betekenisvollere relaties opbouwen.
  • Meer plezier en voldoening te ervaren: Geniet van het moment en voel je gelukkiger en tevredener. Spelen brengt vreugde en helpt je om meer in het hier en nu te zijn.
  • Je innerlijke kracht te vinden en voeden: Word mentaal sterker en beter bestand tegen tegenslagen. Spelen helpt je om veerkracht op te bouwen en uitdagingen met een frisse blik te bekijken.
 
Workshop creativiteit minder stress en meer plezier in je leven. Herstel en preventie van burn-out en bore-out in gent. Verminder stress met creativiteit

Waarom is spelen voor volwassenen zo essentieel voor welbevinden?

We zijn verleerd om te spelen. Vaak denken we dat spelen alleen voor kinderen is, maar niets is minder waar! Spelen heeft talloze voordelen voor volwassenen, waaronder:

  • Door te spelen verlaag je het stresshormoon cortisol en verhoog je het gelukshormoon serotonine, wat je helpt om je gelukkiger en meer ontspannen te voele
  • Verbetering van sociale vaardigheden: Spelen bevordert teamwork en communicatie, wat je helpt om beter samen te werken en effectiever te communiceren met anderen, zowel als je dat samen met mij doet als met je eigen groepje
  • Doe je het regelmatig, spelen, dan krijg je er creatief denken en innovatie voor in de plaats én je gaat ook lichter kijken naar obstakels of ‘klusjes’ die je minder graag doet. Misschien is dat zelfs nog de grootste winst, algemeen lichter leven
 
art journaling en intuïtief creëren met creatieve therapie en creatieve coaching in gent. verminder stress met creativiteit

Wat mag je verwachten van de creatieve workshop en spelen ‘Minder stress, meer plezier?

  • Begeleiding door een ervaren creatieve life coach: Je wordt begeleid door een professional die je helpt om het meeste uit de workshop te halen.
  • Diverse creatieve opdrachten en oefeningen: Je zult deelnemen aan verschillende activiteiten die zijn ontworpen om je creativiteit te stimuleren en je te helpen ontspannen.
  • Van mindfulness, over moodboards, kunstenaars leren kennen tot actief museumbezoek, dat kan met je pas
  • Tijd en ruimte voor reflectie en persoonlijke groei: Er is ruimte om na te denken over wat je hebt geleerd en hoe je deze inzichten kunt toepassen in je dagelijkse leven.
  • Ontspannende sfeer, waar je mag zijn wie je bent: De workshop biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin je jezelf kunt zijn en je vrij kunt voelen om te spelen.
  • Wetenschappelijk bewezen voordelen van spelen voor volwassenen: Je zult leren over de wetenschappelijke basis achter de voordelen van spelen, zodat je begrijpt waarom deze aanpak zo effectief is.

 

Deze creatieve workshop is ideaal voor jou als je

  • worstelt met stress, overspannenheid, burn-out of verveling
  • op zoek zijn naar meer zingeving en plezier in hun leven
  • een druk, sensitief en snel brein hebt (ADHD, hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid)
  • Iedereen die zin heeft om te spelen en plezier te maken
 
Kom en ontdek hoe spelen je leven kan veranderen! Schrijf je in voor de workshop en speel je stress en verveling weg.
 
Intuïtief creëren en spelen voor volwassenen met creatieve coacching. Minder moeten en minder stress
Ik kom een keer
Minder stress, meer plezier
vanaf 50/persoon
een sessie van 2u vrij te planen
1:1 tot en met 6 personen
Kies direct je datum en reserveer
Ik kies voor een pas (4 +1 gratis)
Minder stress, meer plezier
Vanaf 200/persoon
5 sessie van 2 u
Al vanaf 2 tot en met 6 personen
Meteen in te plannen in mijn agenda
Heb je nog vragen, zijn er onduidelijkheden of liever een ander startuur? Neem contact op