Creanaut | Speel en vergroot je creatief zelfvertrouwen met creatieve workshops en training
Maakt je brein vaak overuren? Hoog tijd om even te ontsnappen aan al dat 'moeten'. Word een creanaut!
Eigenwijze groei- en begeleidingsplek voor creativiteitstraining, persoonlijke en professionele groei
Een crea...Wat? Een creanaut
Een creanaut is iemand die...
z‘n dagen in volle vaart vooruit gaat! Hup, even rennen naar de volgende meeting.
een hoofd bomvol ideeën en taken heeft. Ja goed plan, we gaan dat gewoon doen!
steeds z’n uiterste best doet om het meeste uit de dag te halen. Het zal krap worden, maar hup ik neem het er nog even bij.
En er bewust voor kiest om af en toe te ontsnappen aan die drukke wereld door...
met de handen bezig te zijn waardoor er meer ruimte komt in je hoofd. Zalig om even te prutsen zonder dat er een ‘juist’ resultaat van me verwacht wordt.
zichzelf onder te dompelen in iets compleet anders voor hernieuwde inspiratie. Zo leuk om even uit mijn gekende bubble te stappen. Even mijn hoofd legen.
alle prikkels en emoties te verwerken door zich eens goed creatief uit te leven. Schilderen met mijn vingers en tekenen in het museum ? Yes, bring it on
psssst…ga alleen op creavontuur, of samen met een vriend, collega en zelfs je (mete)kinderen. Want creanaut is er voor volwassenen, tieners en kinderen.
Creanauten? Hoe gaat dat in zijn werk?
Stap 1
Welke creanaut schuilt in jou?
Ik denk… ik moet… Je vertoeft vaak in je hoofd. Je brein voelt soms beperkend misschien zelfs als een gevangenis.
- Heb je vaak een druk hoofd, last van piekeren of een gevoel overwerkt te zijn?
- Heb je nood aan ontspanning, inspiratie en meer bruisen in je leven?
- Ervaar je vaak dat je dagen passeren zonder dat je ze echt opmerkt? Ervaar je weinig energie of vermoeidheid?
- Heb je zin in een creatieve uitdaging, luchtigheid, speelsheid in je leven?
- Nood aan kunstzinnige bekrachtiging, waarderend kijken en je talenten in actie?
STAP 2
Samen op creavontuur en expeditie
Kom eens uit je hoofd, maak verbinding met je lijf en ervaar minder ruis in je hoofd. Krijg meer aandacht voor het ‘gewone’ en beleef plezier aan het proces.
- Van samen boetseren, experimenteren op muziek tot schilderen met je handen
- Over kleine gelukjes, energiegevers en floreren
- Tot creatieve mindfulness, zelfexpressie en geniet-tijd
Nadien herbekijk je alles rondom jou met een frisse blik, vol nieuwsgierigheid, met meer lichtheid, luchtigheid, plezier en fun.
Geen net eindproduct is het doel, maar een prettig en imperfect proces.
STAP 3
De pauze- en floreerknop? Aha, die heb je zo gevonden
Je bent nu officieel getransformeerd in een ware creanaut! Maak van je brein je fijnste speeltuin.
Zo voel je je na een creavontuur opnieuw…
- met meer rust in je hoofd en energie in je lijf. Je maakt je wereld net wat mooier
- meer vrijheid in de manier waarop je wil reageren op je binnen- en buitenwereld
- meer veerkracht en plezier in wat je doet
Je stapt opgeladen terug in je bruisende leven. Want het doel is niet alleen om kalm te worden, maar ook om te floreren en bruisen in je leven.
Ik ont-moet je graag in de creavonturen en expedities
psssst…Een creavontuur is als een minivakantie voor je hoofd. Ga op kunstzinnige reis in jezelf als een avonturier en sta aan het stuur van je leven
Ik help je om...
Meike Janssens – Agoog, trainer, positivoloog, floreerkundige, kunstenaar
Ik wil met creanaut bijdragen aan een wereld waarin je meer mag experimenteren, spelen, genieten en plezier beleven. Ik bouw aan een plek waar iedereen creatief kan zijn, waar het imperfect proces voorop staat en waar jij kan leren om te floreren en creëren in leven en werk. Een plek om te proberen, experimenteren, klooien en te kijken waar je uitkomt.
Waar jij mag spelen met mogelijkheden omdat zo nieuwe perspectieven kunnen ontstaan op je binnen – en buitenwereld. Nieuwe manieren van kijken naar en floreren in je leven, de grote én de kleine momenten koesteren.
Een plek waar je meer plezier, je talenten, lichtheid, veerkracht, mildheid en mentaal welbevinden mag ervaren en ontdekken want kunst en creativiteit laat je groeien. Waar je kan denken met je hoofd én vooral ook met je handen. Een plek waar je schoonheid kan zien, ontdekken en maken, ook als situaties anders lopen dan je dacht.
Want als jij floreert kan je ook beter voor anderen betekenisvol zijn.
Een plek waar je workshops, expedities en trainingen kan volgen zowel voor persoonlijke als professionele groei. Word een creanaut!
Mijn aanbod voor jou
Ik creëerde een plek een soort van tuin waar jij mag spelen, jezelf zijn, klooien en experimenteren. Kiezen voor jezelf, je mooie momenten, je ruimte, je talenten en energiergevers.
Voor kunst, creativiteit, veerkracht en welbevinden
creavonturen en meerdaagse expedities van creanaut geven je zowel privé als professioneel meer lichtheid en luchtigheid, een groter oplossend vermogen, rust én energie tegelijk. En daardoor meer veerkracht, meer plezier en zo sta je florerend in je leven en werk.
Kunstzinnig beleven
Belevingsateliers voor levenskunstenaars
Een portie speelsheid, fun, beleving en verbinding. Niet het perfecte resultaat, maar het imperfecte proces is het doel.
Kunstzinnig groeien
Creativiteitstraining, professionele en persoonlijke groei
Creatieve mindfulness en creativiteitstraining voor meer veerkracht, energiegevers en anders kijken naar je binnen-en buitenwereld.
Begint het al wat te kriebelen? Vertrek thuis al op minicreavontuur
Ontdek creanaut's logboek
psssst…wist je dat nieuwsgierigheid en creativiteit een tegengif is tegen depressie. Gun het jezelf om af en toe te baden in kunst, spelen en creativiteit. Niet omwille van het eindproduct, maar voor het proces.
Deze creanauten effenden het pad
Ik ben de eeuwige perfectioniste, ik blijf vaak malen in mijn hoofd tot ik het goed genoeg vindt. En dat heb ik steeds minder door de creavonturen en expeditie van creanaut. Het is voor mij als een supercharger-batterij, in twee uur tijd ben ik weer volledig opgeladen. Vol goesting en ideeën en met een minder vol hoofd, meer focus dus. Ik vind het ook geweldig hoe Meike af en toe vertelt over kunstenaars, ik word als het ware volgezogen met energie. En ik merk nu dat ik minder krampachtig vast wil houden aan een initieel beeld in mijn hoofd, ik vorm mij veel minder een beeld vooraf over hoe het zou moeten zijn. Even niet moeten, niet afhankelijk van een resultaat of prestatie. Ik kan nu meer genieten van mijn creativiteit en rust vinden. Het is als creatieve mindfulness als meditatie maar dan met mijn handen. Puur genieten.
"Ik kan mezelf ontdekken op een andere manier." "Ik ben even weg van mijn drukke wereld, heerlijk in flow." Ik sta te weinig gewoon even stil, nu kan ik dat wel op een creatieve manier." "Het is fun en ik laat mij creatief verrassen." "Ik kan mijn rechter hersenhelft eens laten spelen en ten volle aanspreken, dat had ik nodig." " Even focus op het nu met creatieve energie.".
Vorige week zaterdag werd ik alweer verwend in een leuke creatieve workshop bij Creanaut te Gent. Ik leerde de wereld kennen van Jean-Michel Basquiat en kon zijn creatieve avontuur zelf beleven door zelf te gaan spelen met kleuren, woorden en muziek! 💜 Ik vond het geweldig om te doen! En als extraatje was dat ik dit ook nog eens kon doen in de gezellige tuin van Meike! Dat mijn kunstwerk nog niet volledig af is vind ik op zich niet erg, want zo kan thuis nog verder spelen en experimenteren Tot de volgende Creanaut moment! 😄
Een eerste kennismaking met porselein. Het begon een paar uur eerder toen ik in het bos liep en drie ineengedraaide verdroogde lianen vond. Verstrengeld, verbonden. Een verlangen zit daarin. Tijdens de workshop pakten mijn handen de lianen in met porselein. Ze voegden instinctief kleine elementjes toe die voor mij belangrijk zijn. Een kamillebloempje, esdoornvliegertjes, een afdruk van een mooi blad. En plots was daar uit het niets een vrouwenlichaam. Althans, dat zag ik erin. Dat is het fijne aan creëren... Je handen laten vertellen, vorm laten geven aan kwetsbare emoties, zonder voorbedacht plan. En een ander mag het zien, want die herkent er toch weer helemaal iets anders in. Dankjewel, Meike, voor deze boeiende ontdekkingsreis!
Creanauten bij Meike is voor Ella het summum in een vakantie. Meike haalt de creatieve cellen van onder het stof, helpt de verbinding maken van hoofd naar hart. Meike staat open voor de ingevingen van het moment, stuurt als een stille kracht op de achtergrond. Onze dochter kwam met een grote glimlach en een minder vol hoofd thuis. Op naar een volgende ervaring!
