Creanaut, coaching Gent | Life coach | Mindfulness | Beeldend ACT- therapeut | creativiteit en mentaal welzijn

Zelfzorg en creatieve workshops bij Creanaut in Gent: Speelsheid en levenskunst voor rust én energie

Voel je je vaak overprikkeld of overweldigd door de constante druk van het ‘moeten’? De dagelijkse ratrace kan een grote invloed hebben op ons welzijn, terwijl innerlijke rust, speelsheid en zelfzorg juist krachtige tegenhangers zijn van stress, burn-out en emotionele uitputting. Creanaut in Gent biedt een verfrissende, lokale plek voor de kunst van onthaasten en levenskunst, waarin jouw mentaal en emotioneel welzijn centraal staat.

In mijn creatieve workshops en zelfzorgsessies in Gent nodigen we je uit om te verbinden met wat jou echt energie geeft, los van de druk om te presteren. Of je nu kiest voor intuïtief schilderen, keramiek, slow art of art journaling—je ontdekt speelse manieren om rust en plezier in je leven te brengen. Deze workshops draaien om creatief ontdekken, maar ook om ruimte maken voor jezelf, zodat je even kunt onthaasten en nieuwe ademruimte mag ervaren.

Bij Creanaut, life coach en stress coach in Gent, verken je zelfzorg als levenskunst. Hier ontdek je hoe kunst en mindfulness bijdragen aan een diepe innerlijke rust en energieherstel. Creanaut helpt je om jouw eigen energiegevers te verkennen, zodat je opnieuw balans en levensvreugde vindt, niet alleen voor jezelf maar ook als bijdrage aan een wereld die verlangt naar meer rust en echte verbinding.

Zelfzorg en energie, ontladen en opladen, puur plezier en diepgang

Bij Creanaut draait het om zelfzorg die energie geeft. Ik geloof dat zelfzorg meer is dan een noodzaak—het is een bron van vreugde, speelsheid en zelfontdekking. Mijn workshops bieden je de ruimte om niet alleen te ontladen van dagelijkse stress, maar ook om op te laden met nieuwe, creatieve energie.

Of je nu kiest voor art journaling, slow art, of het creëren van een vision board—de focus ligt op het vertragen, het verkennen van je emoties en het opnieuw ontdekken van je speelse zelf. Hier krijg je de kans om jezelf op een vrije en intuïtieve manier te ontplooien.

 

Waarom kiezen voor Creanaut’s Creatieve Zelfzorg Workshops?

Herontdek je energie

Laat de vermoeidheid en druk achter je en ontdek de verfrissende kracht van creativiteit. Mijn workshops zijn ontworpen om je op te laden, je energie te hervinden, en nieuwe inspiratie te ontketenen. Je leert bewust in te checken bij jezelf, zodat je weer verbinding kunt maken met je eigen intuïtie en kracht.

Emotionele balans door creatie

Kunst biedt een speelse en veilige ruimte om je emoties te verwerken en tot rust te komen. Of je nu gestrest, overprikkeld of overweldigd bent, je zult merken dat creativiteit je helpt om je hoofd leeg te maken en je gevoelens op een nieuwe manier te kanaliseren. Door kunst om te zetten in zorg voor jezelf, ontdek je de innerlijke kracht die in je schuilt.

Zonder prestatiedruk

Bij Creanaut gaat het niet om perfectie, maar om het plezier in het proces. Hier mag je spelen, ontdekken en genieten zonder druk. Deze workshops zijn niet gericht op het creëren van kunst, maar op zelfzorg en vreugde. Laat perfectionisme los, speel met kleuren, vormen en ideeën, en voel de vrijheid om jezelf te zijn. Het vergroten van eigenwaarde en zelfkennis komt vanzelf als een prachtig bijproduct.

Plezier en verbinding

In mijn workshops vind je niet alleen ontspanning, maar ook speelsheid en plezier in de kleine momenten. Je verbindt je opnieuw met jezelf en anderen, en creëert ruimte voor lachen, ontdekken en spelen. Deze workshops zijn een uitnodiging om te genieten van de reis, om jezelf en anderen met nieuwsgierigheid en mildheid te benaderen.

creatieve workshops en coaching gent - creatieve mindfulness, slow art en kunstzinnig mindful - creanaut - meike janssens gent

Creatieve workshops, workshops persoonlijke groei en kunst en teambuilding in gentVeel van mijn cliënten plannen hier bewust tijd voor in, vaak vlak vóór of na drukke periodes, zodat ze energienemers – die ze niet kunnen vermijden – met voldoende energiegevers kunnen opvangen. Sommigen doen dit ook samen met hun kinderen, collega’s, of partner, om zo positieve relaties te versterken.

Meike – coach en positief psychologische practitioner in Gent

Zelfzorg en creatieve ontspanning: Onthaasten met kunst en levenskunst in Gent

1. Creatieve zelfzorg voor volwassenen in Gent

Ben je voortdurend bezig voor anderen en vergeet je daarbij jezelf? Mijn creatieve zelfzorgsessies in Gent bieden je een plek om te onthaasten, je emoties te verkennen en opnieuw in contact te komen met je creativiteit. Hier krijg je ruimte om op adem te komen en energie te halen uit wat jou écht voedt. Geef jezelf die tijd en aandacht—je verdient het om te bloeien!

2. Speelsheid en creativiteit voor kleine teams

Op zoek naar een unieke teambuilding in Gent die samenwerking én ontspanning bevordert? Mijn teambuilding workshops combineren creatief denken met plezier, waardoor deelnemers spelenderwijs leren samenwerken en out-of-the-box oplossingen bedenken. Bouw aan welzijn en verbinding door de kracht van speelsheid en creativiteit!

3. Workshop met kinderen en gezinsactiviteiten om te verbinden

Gezinnen en met kinderen: Wil je samen met je kinderen iets bijzonders beleven? In mijn gezinsworkshops creëren jullie samen kunstwerken en onvergetelijke herinneringen. Maak van elke sessie een feestje van creativiteit en verbinding! Ideaal om te genieten en te ontdekken.

0
    0
    Je creanautbon
    Je winkelkar is leegKies een creanautbon