Wroeten, woelen, wonderen en durven doen op pad naar meer jij
Creativitijd | Creatieve workshops Gent – Ontstressen, opladen en meer weerbaarheid in je leven, met je naasten en op je werk
Ruimte om te ademen, los te laten en in het nu te zijn in een creatieve workshops en workshops creativiteit in Gent.
Je hoofd zit vol. De dagen razen voorbij. Gedachten blijven draaien en echte ontspanning lijkt ver weg. Je verlangt naar rust, minder prikkels en een manier om opnieuw op te laden.
Bij Creanaut stap je even uit de drukte en geef je jezelf de ruimte om te ontprikkelen, ontstressen en te verbinden met het moment. Of je nu kiest voor intuïtief schilderen, keramiek, slow art of een workshop creativiteit, elke sessie helpt je om je hoofd leeg te maken en je energie opnieuw te laten stromen.
Geen prestatiedruk, geen perfectie – gewoon ervaren, ontdekken en tot rust komen.
Ik geloof dat vreugde, verbinding en speelsheid het beste tegengif zijn tegen stress en overbelasting. Tijdens de Creativitijd-workshops ontdek je hoe creativiteit je helpt om spanning los te laten, op te laden en opnieuw contact te maken met jezelf. Niet door harder te denken, maar door te ervaren.
Wat brengt een creatieve workshop of sessie uit je hoofd met creativiteit je?
✔ Ontprikkelen – Geef je zenuwstelsel rust en kom los van de constante stroom aan prikkels.
✔ Minder stress, meer ontspanning – Doorbreek piekergedachten en voel hoe spanning van je afglijdt.
✔ In het nu zijn – Focus op het proces en laat prestatiedruk los. Er is geen goed of fout.
✔ Van denken naar voelen en doen – Creativiteit helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te zakken.
✔ Nieuwe energie en balans – Ontdek wat jou oplaadt en leer schakelen tussen energie en rust.
✔ Verbinding met jezelf en anderen – Even uit je hoofd en in contact met wat echt telt.
Creativiteit is een ademruimte. Een manier om los te komen van patronen, controle los te laten en je opnieuw te verbinden met je eigen ritme en behoeften.
Stap uit de dagelijkse routine en ervaar zelf hoe creativiteit je helpt te ontladen én op te laden.
1. Workshops voor volwassenen – ‘Uit je hoofd’
Wil je minder stress en meer rust in je hoofd? In deze sessies breng je hoofd en lichaam weer in balans.
Wat je ervaart:
Rust in je hoofd – Laat piekeren los door te creëren zonder oordeel.
Meer ontspanning – Focus op het nu en breng spanning omlaag.
Energie opladen – Voel hoe creativiteit je fysiek en mentaal versterkt.
Geen prestatiedruk – Er is geen ‘goed’ of ‘fout’, alleen ruimte om te ervaren.
Op maat: individueel of in kleine groepen tot 8 personen
2. Workshop met kinderen & familie – Speels verbinden zonder druk
Samen ontspannen, ontdekken en genieten van het moment, zonder prestatiedruk of verwachtingen.
Wat jullie samen ervaren:
Een rustpunt in de drukte – Kom los van afleidingen en wees echt samen.
Minder overprikkeling – Helpt zowel jou als je kind om tot rust te komen.
Vrije expressie – Ruimte om te creëren zonder oordeel of doel.
Verbinding – Samen iets maken versterkt de band op een natuurlijke manier
3. Originele teambuilding – Creatief ontstressen met je team
Even loskomen van de dagelijkse druk en samen opladen in een creatieve setting.
Wat je team ervaart:
Minder stress, meer focus – Doorbreek de routine en laad samen op.
Verbinding & samenwerking – Creatieve werkvormen versterken de groepsdynamiek.
Ontspanning & flow – Ervaar hoe ontspanning leidt tot nieuwe inzichten.
Een frisse blik – Laat controle los en ontdek nieuwe perspectieven.
4. Creatieve zelfreflectie – 1:1 sessie als onderzoeksboek over jezelf
Voor kinderen (vanaf 8 jaar) tieners en volwassenen die woorden soms tekortkomen of vastzitten in hun gedachten. Deze sessie biedt een speelse, intuïtieve manier om gevoelens en gedachten te verkennen via beeld, schrijven en creativiteit. Geen prestatiedruk of analyse, maar een zachte ruimte om te ervaren en te ontdekken.
Voor wie?
- Als aanvulling op gesprekstherapie, om inzichten te verdiepen
- Voor hoogsensitieve volwassen (maar ook kinderen en tieners) die behoefte hebben aan een andere ingang naar zelfonderzoek
Veel van mijn cliënten plannen hier bewust tijd voor in, vaak vlak vóór of na drukke periodes, zodat ze energienemers – die ze niet kunnen vermijden – met voldoende energiegevers kunnen opvangen. Sommigen doen dit ook samen met hun kinderen, collega’s, of partner, om zo positieve relaties te versterken.
Meike – coach en positief psychologische practitioner in Gent