Leef lichter, werk speelser en ontdek jouw eigen pad
Creativitijd | Workshop Gent – Ontprikkel, speel en laad je energie op
Stress ontladen, hoofd leegmaken en energie opladen tijdens een workshop in Gent
In de dagelijkse hectiek raken we vaak overweldigd: een hoofd vol gedachten, constante prikkels en een gevoel van overbelasting. Stress, burn-out en het gevoel van nooit echt tot rust komen, zijn helaas te vaak onderdeel van onze routine. Bij Creanaut in Gent bieden de sessies ‘Uit je hoofd’ jou de kans om deze energienemers te doorbreken en weer echte energiegevers te ervaren.
Stap even uit de dagelijkse drukte en ervaar hoe ontspannen creëren je kan helpen om weer in balans te komen – voor volwassenen, kleine teams én met kinderen.
Ik geloof dat vreugde, verbinding en plezier het ideale tegengif is tegen stress en overbelasting
Of je nu kiest voor intuïtief schilderen, keramiek of slow art, elke sessie helpt je:
- Stress te verminderen en je hoofd leeg te maken: Laat de constante druk en overprikkeling los en vind weer rust in je hoofd.
- Energie op te laden: Herontdek de vreugde van creatief bezig zijn, waardoor je niet alleen je geest maar ook je lichaam de broodnodige pauze geeft.
- Verbinding tussen hoofd en lijf te herstellen: Ervaar hoe je door middel van creatieve handelingen en speelse experimenten weer in balans komt.
Ervaar hoe ‘Uit je hoofd’ creativiteit en mindfulness je helpt om de balans terug te vinden, spanning te ontladen en je energie weer te laten stromen. Ontdek de kracht van creatief ontstressen en geef jezelf de ruimte om in het nu te zijn.
1. Workshops voor volwassenen Gent ‘Uit je hoofd’
- Stress verminderen en meer in het nu: Leer je gedachten los te laten en ervaar rust in het nu.
- Energie tanken en speeltijd: Ontdek hoe creatief werken ruimte biedt om op te laden en even stil te staan.
- Hoofd- en lichaam in verbinding: Ervaar hoe intuïtief creëren je helpt contact te maken met je gevoel en lichaam.
- Loslaten van patronen: Doorbreek vastgeroeste denkpatronen en perfectionisme, zodat je ruimte creëert voor frisse inzichten.
2. Originele teambuilding voor kleine groepen in Gent
- Samen ontstressen: Creëer als team een veilige omgeving om stress en overbelasting samen te doorbreken.
- Energie en verbinding: Tank samen energie door speelse en creatieve werkvormen die de groepsdynamiek versterken.
- In het nu zijn: Stimuleer mindfulness en laat iedereen even loskomen van de dagelijkse drukte.
- Teamflow en innovatie: Laat het team experimenteren met intuïtieve technieken om zowel hoofd als lichaam in balans te brengen.
3. Workshop met kinderen
- Samen spelen en ontspannen: Bied kinderen een creatieve pauze waar ze vrij kunnen experimenteren zonder prestatiedruk.
- Energie en focus: Help kinderen overprikkeling te verminderen en op een positieve manier hun energie te kanaliseren.
- Verbinding tussen lichaam en gevoel: Stimuleer speelsheid en creativiteit zodat kinderen leren voelen en hun omgeving ontdekken.
- Vrije expressie: Creëer een veilige ruimte waarin kinderen loskomen van verwachtingen en hun eigen unieke expressie vinden.
Veel van mijn cliënten plannen hier bewust tijd voor in, vaak vlak vóór of na drukke periodes, zodat ze energienemers – die ze niet kunnen vermijden – met voldoende energiegevers kunnen opvangen. Sommigen doen dit ook samen met hun kinderen, collega’s, of partner, om zo positieve relaties te versterken.
Meike – coach en positief psychologische practitioner in Gent