Meike Janssens | Creatief ACT-therapeut| Creatief coaching Gent | Mindfulness | Life coach

Opmerkzaamheid en verwondering: een sleutel tot onthaasten en mentaal welzijn

Opmerkzaamheid en verwondering: een sleutel tot onthaasten en mentaal welzijn door creatief coach, creativiteitscoach en life coach Meike Janssens uit Gent

Opmerkzaamheid en verwondering: een sleutel tot onthaasten en mentaal welzijn   Je hoeft niet ver te zoeken om stil te vallen In een wereld vol drukte, waar je hoofd snel volloopt en je lijf vaak op automatische piloot staat, liggen de sleutels tot rust dichterbij dan je denkt. Niet in grote vakanties of diepe inzichten […]

Aandachtsmanagement: Meer focus, creativiteit en uiteindelijk ook tijd

Het belang van spelen en playfulness voor werkgeluk én levensgeluk door life coach Meike Janssens van coachpraktijk creanaut in Gent

Aandachtsmanagement: Hoe je grip krijgt op je aandacht (en meer rust vindt) Ken je dat gevoel? Je begint de dag vol goede intenties, met een to-do-lijst in je hoofd en deadlines op de achtergrond. Maar al snel word je ingehaald door een eindeloze stroom van e-mails, telefoontjes, en dringende verzoeken. Tegen de middag vraag je […]

Rust, focus & creatieve inspiratie: De kracht van Van Gogh & mindfulness

Schilderen omdat het moet, omdat je niet anders kan. Uit mentae noodzaak

Vincent van Gogh: Een meeslepende reis door zijn kunst en geestelijke worstelingen De film over Vincent van Gogh bracht me terug naar een periode in mijn leven waarin ik worstelde met depressie. De intense blik en lichaamstaal van Willem Dafoe raakten me diep en riepen een overweldigende mix van emoties op. De chaos in mijn […]

Focus houden: Planning maken als een pro met nudging

De kracht van nudging op persoonlijke groei, zelfzorg en welbevinden - door meike janssens creatief coach, creativiteitstrainer in gent

Vind focus en flow met nudging: plannen met zachtheid en minder uitstellen   Als je hoofd duizend richtingen uitvliegt Je hoofd zit vol ideeën, maar je handen blijven stil. Je maakt een planning – vol goeie moed – maar voelt je toch weer afgeleid, uitgeput of opgejaagd. Je hebt véél goesting, maar weinig grip. Misschien […]

Inspiratieboost: creatieve inzichten door mijn ogen

art meme, creatieve coaching, creativiteitstraining en creatieve workshops in gent door meike janssens - creanaut

Creativiteit: De sleutel tot een lichter en vervullend leven We staan dagelijks voor een eindeloze stroom van taken en verantwoordelijkheden. Deadlines, boodschappenlijsten, zorgen over werk of gezin – het kan allemaal zwaar aanvoelen. Maar wat als ik je vertel dat er een manier is om je leven lichter, speelser en zelfs leuker te maken? En […]

Van uitputting naar bloei: Herontdek het plezier en de vreugde in je leven

Workshop en burn-out preventie door meer plezier, vreugde en speelsheid in je leven

Meer dan alleen overleven: Van burn-out naar plezier en vreugde Burn-out preventie begint met vreugde vinden Burn-out ontstaat niet zomaar. Het is het resultaat van een constante stroom aan stress, prestatiedruk en het gevoel dat je nooit goed genoeg bent. Vaak liggen patronen van perfectionisme, people-pleasing en het koppelen van eigenwaarde aan prestaties aan de […]

Zelfvertrouwen uitstralen: jezelf te tonen, letterlijk en figuurlijk

Beeldend kunstenaar, ACT therapeut en creatief coach Meike Janssens aan het werk met porselein.

De kwetsbaarheid van 1m80 in een foto van mezelf: over exposeren en jezelf blootgeven   De imposante Sint-Niklaaskerk in Gent vormt straks het decor voor mijn werk De eindtentoonstelling van de academie waar ik de afgelopen zeven jaar met hart en ziel heb geleerd en gecreëerd. Als keramiste sta ik op het punt om mijn […]