Praktijk Creanaut Gent | Beeldend ACT therapeut | creatief ontprikkelen en coaching
Creatieve therapie en ervaringsgerichte coaching voor denkers en diepe voelers
ADHD coach Gent – Rust in je overdrive
Voel je je vaak nét een stap achter de rest?
Je wil wel beginnen.
Maar je geraakt moeilijk op gang.
Je stelt taken uit, ook al wéét je dat ze belangrijk zijn.
Je bent met tien dingen tegelijk bezig en verliest het overzicht.
Je komt te laat, vergeet afspraken of raakt dingen kwijt.
Soms voel je je niet snel, maar net trager —
alsof je meer moet verwerken dan anderen.
En ondertussen knaagt er iets:
“Waarom lukt het mij niet gewoon?”
Misschien kreeg je een diagnose ADHD.
Misschien heb je alleen een vermoeden.
Maar je weet dit:
je hoofd staat zelden echt uit.
Als ADHD coach in Gent begeleid ik volwassenen, jongeren en kinderen die vastlopen in uitstelgedrag, concentratieproblemen, overprikkeling en een laag zelfvertrouwen.
Hier hoef je niet efficiënter te worden.
Hier leer je rust vinden in een snel en gevoelig systeem.
Herken je dit?
Schiet je moeilijk in gang?
Stel je taken uit tot de druk ondraaglijk wordt?
Ben je vaak onrustig of overprikkeld?
Vind je het moeilijk om prioriteiten te stellen?
Is je concentratie bij saaie of administratieve taken ver te zoeken?
Heb je het gevoel dat je zelfvertrouwen lijdt onder je gebrek aan focus?
En tegelijk…
ben je creatief?
een ideeënfontein?
enthousiast? intuïtief? empathisch?
Zonde toch als die kwaliteiten ondergesneeuwd raken door chaos in je hoofd?
Als ADHD je functioneren belemmert of je ongelukkig maakt, dan ben je hier op de juiste plek — met of zonder officiële diagnose.
Wanneer ADHD je dagelijks leven beïnvloedt
ADHD bij volwassenen gaat verder dan concentratieverlies.
Het kan zich tonen in:
uitstelgedrag en moeite met plannen
moeite met op tijd komen
overprikkeling na sociale situaties
slecht slapen door een hoofd dat blijft draaien
emotionele intensiteit
snel enthousiast starten, maar moeilijk afronden
chronische zelfkritiek
Veel volwassenen met ADHD hebben al duizend tips geprobeerd: planners, apps, schema’s, lijstjes.
En toch blijft het gevoel:
“Waarom lukt het mij niet?”
Omdat ADHD geen motivatieprobleem is.
Het is een ander werkend zenuwstelsel.
ADHD coaching in Gent die verder gaat dan tips en trucjes
Als ADHD coach in Gent kijk ik niet alleen naar gedrag, maar naar je hele systeem.
We onderzoeken samen:
Hoe werkt jouw energie?
Wat triggert je uitstelgedrag?
Wanneer raak je overprikkeld?
Wat heb jij nodig om wél in beweging te komen?
Mijn aanpak is ervaringsgericht.
Dat betekent dat we niet alleen praten, maar ook werken via doen en ervaren.
In mijn atelier in Gent combineren we gesprek met creatieve en lichaamsgerichte oefeningen. Niet om “artistiek” te zijn, maar omdat een ADHD-brein vaak visueel en associatief werkt.
Door iets zichtbaar te maken:
ontstaat overzicht
zakt spanning
komt er rust in je hoofd
Van daaruit bouwen we aan structuur die bij jou past — niet andersom.
Wat verandert er?
Uitstelgedrag wordt hanteerbaar.
Plannen wordt realistischer.
Overprikkeling wordt herkenbaar vóór het te veel is.
Je zelfvertrouwen groeit omdat je begrijpt hoe jij werkt.
Niet door jezelf te forceren.
Wel door jezelf beter te leren kennen.
ADHD coach Gent voor volwassenen én jongeren
Ik begeleid:
Volwassenen met ADHD die vastlopen in werk, relaties of burn-out
Jongeren die worstelen met concentratie en zelfbeeld
Kinderen die “te druk” of “te dromerig” genoemd worden
In mijn praktijk in Gent aan de Ottergemsesteenweg 247 bied ik een veilige plek waar je niet moet presteren.
Je hoeft hier niets te fixen.
Je mag leren samenwerken met je brein in plaats van ertegen te vechten.
Over Meike – ADHD coach in Gent
Ik ben Meike Janssens, creatief coach en ervaringsgericht begeleider bij Creanaut.
Ik werk met mensen die het gevoel hebben dat ze tekortschieten, terwijl ze eigenlijk anders bedraad zijn.
Mijn begeleiding is warm, helder en zonder oordeel.
We vertragen, onderzoeken en bouwen stap voor stap aan rust, focus en vertrouwen.
Voel je: dit gaat over mij?
Dan is dat geen toeval.
Plan een kennismakingsgesprek.
Geen wachtlijst.
Wel ruimte om op adem te komen.
Waarom ADHD coaching bij Creanaut in Gent anders is
Veel volwassenen met ADHD hebben al planners, apps en time-managementboeken geprobeerd.
Ze weten wat ze moeten doen.
Maar ze dóen het niet.
Niet omdat ze lui zijn.
Maar omdat hun zenuwstelsel iets anders nodig heeft.
In mijn begeleiding werken we niet alleen aan plannen en prioriteiten.
We onderzoeken wat er onder je uitstelgedrag zit.
Is het perfectionisme?
Overprikkeling?
Faalangst?
Een gebrek aan verbinding met wat écht belangrijk is?
Vanuit ACT en ervaringsgerichte coaching werken we rond:
– leven vanuit je waarden in plaats van vanuit druk
– mildheid ontwikkelen voor je ADHD-brein
– je talenten herkennen en inzetten
– rust in je hoofd brengen
– focus opbouwen op een manier die bij je past
Wanneer je begrijpt hoe jij werkt, ontstaat motivatie vanzelf.
Niet door discipline.
Maar door richting.
