Praktijk Creanaut Gent | Beeldend ACT therapeut | creatief ontprikkelen en coaching
Voor intense mensen die willen floreren — creatieve therapie en coaching in Gent
ADHD coach Gent — voor wie anders bedraad is en zijn eigen ritme wil terugvinden
Je wil wel beginnen. Maar je geraakt moeilijk op gang.
Je bent met tien dingen tegelijk bezig en verliest het overzicht. Je stelt op, ook al weet je dat het belangrijk is. En ondertussen knaagt er iets: waarom lukt het mij niet gewoon?
Als ADHD coach in Gent begeleid ik volwassenen, jongeren en kinderen die vastlopen in uitstelgedrag, overprikkeling of een laag zelfvertrouwen — en die voelen dat er meer in hen zit dan wat er nu uitkomt.
Wie hier terechtkomt
Misschien heb je een diagnose ADHD. Misschien alleen een vermoeden. Maar je weet dit: je hoofd staat zelden echt uit.
Dat kan er heel anders uitzien. Snel enthousiast starten maar moeilijk afronden. Een hoofd dat blijft draaien terwijl je wil slapen. Overprikkeling na sociale situaties. Chronische zelfkritiek over dingen die anderen moeiteloos lijken te doen.
En tegelijk: creativiteit, ideeën, intuïtie, enthousiasme — kwaliteiten die er ook zijn maar soms ondergesneeuwd raken.
Maar dat zijn niet de verhalen die jij bent — het zijn verhalen die je meedraagt. En er zijn altijd ook andere verhalen. Die verdienen hier evenveel ruimte.
ADHD coaching in Gent — hoe we werken
Bij Creanaut werken we niet door nóg meer tips, planners of schema’s. Je hebt waarschijnlijk al genoeg geprobeerd.
We gaan doen. Met materiaal, verhaal, lichaam en creativiteit als ingang. Wat vastzit leggen we buiten jezelf — op tafel, in vorm, zichtbaar. Niet omdat kunst de oplossing is, maar omdat iets maken je anders laat kijken. Een ADHD-brein werkt vaak visueel en associatief — en dat is precies de ingang die we gebruiken.
Tegelijk gaan we samen kijken naar de verhalen die je over jezelf vertelt — over wat kan, wat mag, wat goed genoeg is — en maken we ruimte voor wat er al is. Je krachten, je waarden, je manier van kijken die anderen vaak missen.
Als ADHD coach in Gent werk ik vanuit ACT en narratieve therapie, lichaamsgerichte aanpak en creatief werken — afgestemd op hoe jij denkt, voelt en betekenis geeft.
Voor wie is ADHD coaching bij Creanaut in Gent?
Volwassenen met ADHD die vastlopen in werk, relaties of een naderende burn-out — en voelen dat er iets structureel wil verschuiven.
Jongeren die worstelen met concentratie, zelfbeeld of overprikkeling.
Kinderen die “te druk” of “te dromerig” genoemd worden maar vooral een plek nodig hebben waar hun eigenheid geen probleem is.
Je hoeft geen officiële diagnose te hebben om hier te landen.
ADHD, zelfkritiek en verbinding
ADHD speelt niet alleen in hoe je taken aanpakt — het speelt ook in hoe je jezelf ziet. In de chronische zelfkritiek die ontstaat als je jarenlang hoort dat je beter je best moet doen, meer focus moet hebben, gewoon moet beginnen. Terwijl jij al meer energie steekt in één dag dan anderen in een week.
Dat raakt ook aan relaties. Aan het gevoel tekort te schieten voor de mensen om je heen. Aan impulsieve reacties die je achteraf betreurt. Aan de uitputting van jezelf voortdurend moeten uitleggen.
Via narratieve therapie onderzoeken we samen de verhalen die je over jezelf vertelt als iemand met ADHD — de verhalen van tekortschieten en niet kunnen — en maken we ruimte voor de verhalen die er ook zijn: creativiteit, verbinding, intuïtie, de vonk die er altijd al was.
Jouw ADHD coach in Gent
Ik ben Meike Janssens, bezieler van Creanaut. Geen coach met een vast stappenplan, maar een compagnon op de geitenpaadjes — met een open blik en de bereidheid om samen te bewegen in wat er is.
Ik weet hoe het voelt als anders bedraad zijn je kracht is én je valkuil tegelijk. Hier is ruimte voor dat alles.
Maak een afspraak voor ADHD coaching in Gent
Ik vraag vooraf betaling omdat ik elke sessie met volle aandacht voorbereid en tijd voor jou reserveer — en omdat we zo na afloop gewoon kunnen laten bezinken wat er was, zonder administratie.
Twijfel je nog? Stuur eerst een mailtje naar hallo@creanaut.be — dan kijken we samen of dit iets voor jou is.
Misschien ook interessant voor jou
Ik begeleid ook mensen met hoogbegaafdheid, autisme, ADHD of chronische stress — vaak lopen die thema’s samen.