Praktijk voor mentaal welzijn en creativiteit
Vision board maken, breng je droom in beeld dat is je eerste stap naar effectief waarmaken
De manifestatiekracht van een vision board maken: Toegang tot je intuïtie door creatief coachen
In de wereld waarin we vaak geleefd worden door de dagelijkse sleur, biedt het concept van een vision board een bevrijdende en transformerende benadering om onze diepste dromen en doelen te verwezenlijken. Meer dan alleen een collage van afbeeldingen, is een vision board een krachtige tool die je helpt om je toekomst vorm te geven en je volledige potentieel te bereiken.
De kracht van visualisatie en collage met een vision board maken
1. Verhoogde helderheid en focus: Het proces van het samenstellen van een vision board dwingt je om bewust na te denken over wat echt belangrijk voor je is. Door je doelen visueel weer te geven, ontstaat er een helderheid die je helpt je energie te richten op wat er werkelijk toe doet in je leven.
2. Versterkte Motivatie: Wanneer je jouw vision board op een prominente plek plaatst, fungeert het als een krachtige herinnering aan je dromen en aspiraties. Elke keer dat je er naar kijkt, voel je een hernieuwde motivatie om actie te ondernemen en stappen te zetten richting je doelen. Het visuele aspect van je board voedt je passie en geeft je de kracht om obstakels te overwinnen.
Stressvermindering en mindfulness, tijdens het maken van je collage met visualisatie
3. Creatieve Ontspanning: Het proces van het maken van een vision board is op zichzelf een therapeutische activiteit. Door te knippen, te plakken en te creëren, verlaag je je stressniveau en kom je tot rust. Je richt je aandacht op iets positiefs en inspirerends, waardoor je geest tot rust komt en je algehele welzijn verbetert.
4. Manifestatie en de wet van aantrekkingskracht: Een van de meest fascinerende aspecten van vision boards is hun vermogen om de wet van aantrekkingskracht te activeren. Door je doelen en dromen visueel weer te geven, zend je krachtige signalen uit naar het universum, die je helpen om datgene aan te trekken wat je verlangt. Het universum reageert op je positieve energie en brengt je dichter bij je doelen.
Een vision board maken is geen hocus pocus en dus ook geen wondermiddel
Het gaat mij niet om hocus pocus hier, eigenlijk is het heel helder.
Je maakt contact met je intuïtief weten tijdens het spelen en het maken van je collage. Nadien laat je het leven en jij herleeft het, zodat je kleine doelen daadwerkelijk ook kleine stappen worden. Jij gaat dingen doen vanuit je moodboard en zo zet je stappen naar je waarden, meer plezier of wat er ook in je moodboard staat.
Hoe werkt een vision board nu concreet, je wil een kat. Je denkt al even na over een kat, een huisdier zou wel leuk zijn. De volgende dag ga je al eens op het internet kijken naar het kattencafé bijvoorbeeld.Zoekt een online winkel en kijkt eens naar alle benodigdheden voor een kat. Gaat iets drinken en ontmoet al wat katten. En voor je het weet loopt er een huisdier bij je rond. Zo maak je wensen wel heel concreet.
Overeenstemming met je authentieke waarden, je ontdekt wat je echt wil
5. Authentieke Levenskeuzes: Een vision board helpt je niet alleen om je doelen te identificeren, maar ook om je diepste waarden concreet te maken. Door afbeeldingen, woorden en quotes te kiezen die resoneren met jouw kernwaarden, creëer je een krachtige leidraad voor het nemen van authentieke beslissingen in alle aspecten van je leven.
6. Verhoogde mindfulness en aanwezigheid: Het proces van het creëren en gebruiken van een vision board bevordert mindfulness op een diep niveau. Tijdens het creatieve proces ben je volledig gefocust op het hier en nu, wat je helpt om los te komen van afleidende gedachten en je te concentreren op je innerlijke kracht en potentieel.
Vergroot je zelfvertrouwen met een creatieve visualisatie en collage maken
Als je moeite hebt om dit te geloven, is het vergroten van je vertrouwen in het universum (en stiekem ook in jezelf) door middel van een vision board een krachtige stap.
Een vision board biedt een tastbare manier om je dromen en verlangens te verwezenlijken. Door je hoop, dromen en doelen op een groot blanco vel papier te plaatsen, creëer je een visuele representatie van je toekomstvisie. Dit proces gaat verder dan alleen knippen en plakken; het is een daad van zelfexpressie en creatie. En je maakt dus contact met je onbewuste weten en je innerlijke mentor.
De ene kleine stap zal een andere stap uitlokken en zo bouw je langzaam aan je eigen pad, doelen en dus vertrouwen in jezelf.
Na deze blogpost meteen twee tips om lichter te leven in je inbox? Schrijf je in op mijn nieuwsgierigheidsbrief en vertrek thuis meteen op creavontuur.
Vision board maken, hoe doe je dat
Wat heb je nodig?
- Een groot blanco vel papier als canvas voor je vision board.
- Schaar en lijm.
- Magazines, foto’s, stickers en andere inspirerende items die je wilt gebruiken. Denk ook aan veertjes, muntjes of andere objecten die voor jou betekenisvol zijn.
- Optioneel: mooi papier om zelf dingen op te tekenen of schrijven.
Stap 1: Verzamelen voor je collage
Blader door je favoriete tijdschriften, lees online artikelen, surf naar Pinterest voor inspiratie en verzamel alles wat resonantie heeft met je innerlijke wensen en aspiraties. Knip deze elementen uit en leg ze op een stapel.
Stap 2: Je vision board maken met collage
Plak vervolgens de uitgeknipte afbeeldingen, teksten en andere items op het grote vel papier. Hierdoor ontstaat een collage die je helpt om je dromen concreet te visualiseren en te voelen alsof ze al werkelijkheid zijn geworden.
Stap 3: Geef je persoonlijk moodboard een zichtbare plek
Kies een plek waar je vision board goed zichtbaar is, zoals de koelkastdeur of bij je bed. Door dagelijks naar je vision board te kijken, activeer je je onderbewuste om te geloven dat alles wat je wenst al aanwezig is in je leven. Dit versterkt niet alleen je vertrouwen in het universum, maar ook in je eigen vermogen om je doelen te bereiken.
Geef je collage je eigenheid mee tijdens het maken van je vision board
Stap 4: Specificiteit en eigenheid
Wees gedetailleerd in wat je op je vision board plaatst. Of het nu gaat om een specifiek huis dat je wilt bezitten, een droombaan, of persoonlijke ontwikkelingsdoelen, het opnemen van specifieke details maakt je visie krachtiger en tastbaarder.
Stap 5: Creativiteit en plezier
Geniet van het proces van het maken van je vision board. Zet een kaarsje aan, speel muziek die je inspireert, en laat je creativiteit de vrije loop. Het samenstellen van je board kan niet alleen een meditatieve ervaring zijn, maar ook een kans om jezelf beter te leren kennen en je innerlijke drijfveren te verkennen.
Extra tips voor als je een vision board maakt
- Overweeg om verschillende vision boards te maken voor verschillende aspecten van je leven, zoals liefde, carrière, gezondheid, en persoonlijke groei.
- Wees niet terughoudend om op je board te zetten wat je werkelijk verlangt. Jouw vision board is een persoonlijke uitdrukking van je dromen en heeft geen beperkingen.
Met je vision board als visuele kompas zet je niet alleen het universum aan het werk in je voordeel, maar creëer je ook een krachtig instrument dat je helpt om je diepste verlangens te manifesteren en te realiseren.
Deel je collage en vision board met anderen in je omgeving, zo krijg je accountability partners
7. Vergroot de impact van je vision board
Het delen van je vision board met anderen vergroot niet alleen de impact ervan, maar kan ook leiden tot onverwachte kansen en samenwerkingen. Door je creatie te delen, inspireer je anderen om ook hun dromen na te streven en creëer je een positieve en ondersteunende gemeenschap om je heen.
8. Maak van het collage maken een gewoonte
Om de volledige potentie van je vision board te benutten, is het essentieel om het regelmatig te herzien en aan te passen. Maak er een gewoonte van om maandelijks je board te vernieuwen, je successen te vieren en nieuwe inspiratie toe te voegen.
Je dromen en doelen in een vision board
Creëer vandaag nog je eigen vision board en ontdek de transformerende kracht van het visualiseren van je dromen. Zodat je creativiteit stromen, omarm je diepste verlangens en zie hoe je leven verandert door de kracht van visualisatie en manifestatie. De weg naar een vervuld en authentiek leven begint met jouw vision board.
Wil je onder begeleiding diepgaand aan de slag met je waarden en dromen kijk dan naar de 1:1 coaching of de groepscoaching ‘floreertraject’.
