Praktijk Creanaut Gent | Beeldend ACT therapeut | creatief ontprikkelen en coaching
Creatieve therapie en ervaringsgerichte coaching voor denkers en diepe voelers
Logboek van een creatieve reiziger – over een vol hoofd, anders bedraad zijn en vertragen — vanuit mijn praktijk in Gent
Welkom in mijn (B)logboek.
Dit is geen plek voor ‘moetjes’ of gepolijste succesverhalen, maar een ruimte voor trage reflectie, creativiteit en innerlijke beweging.
Als creatieve reiziger deel ik hier mijn eerlijke ontdekkingen over de weg van een vol hoofd naar een bezield en rustiger leven.
Deze teksten groeien uit mijn praktijk voor creatieve therapie en coaching in Gent, waar ik werk met snelle denkers en diepe voelers en diepe voelers — vaak hoogbegaafd, hoogsensitief (HSP), met ADHD, autisme of zonder label maar mét een hoofd dat blijft malen.
Soms gaat de reis over hobbelige paden van perfectionisme, stress en overprikkeling. Andere dagen vinden we een rustplaats in lummelen, vertragen, creatief werken of luisteren naar de wijsheid van het lichaam.
In dit (B)logboek verzamel ik inzichten, dwaalwegen en creatieve ankerpunten die mij — en mijn cliënten — helpen om lichter, bewuster en meer in verbinding te leven en werken.
Hieronder vind je enkele bladzijden uit mijn logboek, vers van de pers.
1. Rust in de storm: Voor wie overprikkeld is of vastloopt
Welke gedachte blijft in je hoofd rondzingen? Schrijf hem even op. Waar in je lichaam voel je spanning?
2. Neurodiversiteit en identiteit: Thuiskomen bij jezelf
“Wat maakt jou uniek? Welke eigenschappen wil je vandaag erkennen? Wat voelt lastig aan anders zijn, en wat geeft juist kracht?
3. Werk, flow en bore-out: Kleur teruggeven aan je dagen
Wanneer voelde je voor het laatst voldoening in je werk? Wat stond in de weg?” Welke kleine stap kan je vandaag nemen om flow te ervaren?
Uitgelicht: Van bore-out naar creatieve bloei: Als onderprikkeling je uitput
4. Lichaam en intuïtie: Verder dan het denken
Waar in je lichaam voel je energie of blokkade?”- Wat zegt je intuïtie dat je aandacht nodig heeft?
Voor wie is dit (B)logboek?
Dit (B)logboek is geschreven voor snelle denkers en diepe voelers.
Voor mensen die zich herkennen in hoogbegaafdheid (HB), hoogsensitiviteit (HSP), ADHD of autisme (ASS) — of voor wie merkt dat het hoofd blijft draaien terwijl het lichaam achterop raakt.
Voor wie voelt dat het tempo en de verwachtingen van de wereld niet altijd passen bij de eigen interne bedrading.
Reizen met een vol hoofd: Waar ik je bij begeleid
In mijn praktijk in Gent én in de artikelen van dit (B)logboek onderzoek ik wat er speelt onder de oppervlakte.
Geen symptoombestrijding, maar aandacht voor wat werkelijk vastzit.
Je vindt hier verdieping rond:
Stress, burn-out en bore-out
Herstellen van mentale en fysieke uitputting door overprikkeling, prestatiedruk of verlies van zingeving.Faalangst, perfectionisme en pleasen
De innerlijke strijd die ontstaat wanneer ‘goed genoeg’ nooit genoeg voelt.Piekeren en mentale onrust
Leren omgaan met een hoofd dat blijft malen en gedachten die zichzelf versterken.Intense emoties en overprikkeling
Begrip en handvatten voor emotionele gevoeligheid en sensorische overload.Neurodiversiteit en identiteit
Ruimte maken voor anders bedraad zijn — inclusief rouw, levend verlies of een late diagnose.Je eigen verhaal herschrijven
Van een aangeleerd script naar leven en werken vanuit eigen waarden.Zelfvertrouwen en innerlijk kompas
Je eigenwaarde versterken en opnieuw leren vertrouwen op wat jij voelt en weet.