Droedelen of doedelen, 7 voordelen zoals beter concentreren en 4 keer inspiratie
Droedelen of doedelen, teken jezelf naar meer focus en betere concentratie Welkom op mijn blog over droedelen en droedels tekenen! Hier duiken we in de fascinerende wereld van droedelen, een creatieve bezigheid die veel verder gaat dan simpelweg ‘krabbelen’. Wist je dat droedelen – of het nu tijdens een vergadering, een telefoongesprek of op muziek […]
Nooit meer haast: Timemanagement loslaten, aandachtsmanagement omarmen
Nooit meer te druk: Vind rust in een overvolle wereld met de kracht van aandacht en speelsheid Wil je na deze blogpost direct in je creatieve bubbelbad duiken? Schrijf je in voor mijn nieuwsgierigheidsbrief en ontvang onmiddellijk twee uitgebreide tips voor een lichter leven. Stop met tijd jagen, word je eigen tijdsbaas! Stel je […]
Met je innerlijke criticus opnieuw door dezelfde deur| Overdenken en zelfkritiek stoppen
Met je innerlijke criticus opnieuw door dezelfde deur? Maak er een bondgenoot van met mijn tips De innerlijke criticus: Van vijand naar waardevolle bondgenoot Vandaag wil ik het hebben over een onderwerp dat mij persoonlijk heel na aan het hart ligt: de innerlijke criticus. Voor degenen die mij niet kennen, ik ben Meike, een herstellende […]
Art journaling, teken stress, piekergedachten en angst van je af. 17 voordelen en start meteen zelf
Art journaling, teken stress en piekergedachten van je af Welkom bij jouw complete gids voor het verwerken van emoties met art journaling! Heb je ooit een creatieve manier gezocht om je emoties te uiten en te verwerken? Met art journaling kun je dieper in jezelf duiken en je gevoelens op een veilige, visuele manier […]
Ontsnap aan de digitale val: Zinvol leven met echte verbinding
Ontsnap aan de digitale wereld: De kracht van echte verbinding voor meer geluk In onze steeds meer gedigitaliseerde wereld is het verleidelijk om te denken dat we echt verbonden zijn met anderen door sociale media en technologie. Maar terwijl onze digitale netwerken groeien, kan het gevoel van isolatie paradoxaal genoeg ook toenemen. Waarom is dat […]
10 levensvragen om te journalen die een verschil maken: Leef een betekenisvol leven
Levensvragen op weg naar een betekenisvol leven In onze hectische wereld wordt drukte vaak verward met productiviteit en succes. Het is echter essentieel om af en toe stil te staan en te reflecteren op wat écht belangrijk is. Het draait niet om bezig zijn om bezig te zijn, maar om een leven te leiden […]
Stoppen met piekeren en overdenken start met deze tips
Stoppen met piekeren en overdenken, hoe doe je dat Praktische tips voor innerlijke rust Stoppen met piekeren: 7 effectieve stappen naar innerlijke rust Piekeren kan een vervelende metgezel zijn in ons dagelijks leven en stoppen met piekeren is dan ook niet zo eenvoudig, dat weet ik. Die constante stroom van gedachten die als een […]
Zelfvertrouwen uitstralen: jezelf te tonen, letterlijk en figuurlijk
De kwetsbaarheid van 1m80 in een foto van mezelf: over exposeren en jezelf blootgeven De imposante Sint-Niklaaskerk in Gent vormt straks het decor voor mijn werk De eindtentoonstelling van de academie waar ik de afgelopen zeven jaar met hart en ziel heb geleerd en gecreëerd. Als keramiste sta ik op het punt om mijn […]
Overweldigd? Vind helderheid en je kracht met karaktersterktes
Een nieuwe benadering van persoonlijke groei: ontdek de kracht van jouw karaktersterktes Ben je klaar om te floreren? Stel je voor dat je leven een palet is. Jij bent de kunstenaar die de kleuren kiest en het schilderij creëert. Maar wat als je nog meer kleuren had om uit te kiezen? Kleuren die je […]
Hoe journaling zelfzorg gemakkelijker maakte voor mij
Hoe journaling zelfzorg gemakkelijk maakte voor mij en enkele jounaling tips voor jou Welkom bij mijn blog over journaling! Of je nu een puber bent die net begint met schrijven of een ervaren schrijver die zijn techniek wil verfijnen, deze gids biedt je alles wat je nodig hebt om het meeste uit journaling te halen. […]
Keuzestress? Leer kiezen met een kunstenaarsmindset
Keuzestress verlamt je? Ontdek de kracht van een kunstenaarsmindset Wil je na deze blogpost direct in je creatieve bubbelbad duiken? Schrijf je in voor mijn nieuwsgierigheidsbrief en ontvang onmiddellijk twee uitgebreide tips voor een lichter leven. Valkuil van snelle conclusies bij keuzestress: Leer Kiezen met de kunstenaarsmindset We kennen het allemaal: die knagende onzekerheid […]
Focus houden: Planning maken als een pro met nudging
Focus houden en je planning maken als een pro met nudging Welkom bij je gids voor beter plannen en meer focus met behulp van nudging! In onze hectische moderne wereld is het een uitdaging om je aandacht vast te houden en je doelen te bereiken, vooral als je een snel, druk en gevoelig brein […]
Hulp bij energieverlies: Over energienemers en energiegevers
Hoe is het gesteld met je e(nergie)-peil Energiebalans vinden: Van leeggezogen batterij naar creatieve stroom De stille uitputting die velen treft, burn-out, bore-out en burn-on In deze blogpost deel ik mijn persoonlijke ervaring met energieverlies en hoe ik mezelf weer heb opgeladen. Maar ik ga dieper in op de realiteit van velen: een stille […]
Je groeimindset stimuleren? | Hou het creatief en luchtig
Groeimindset stimuleren een stap per keer, voor kinderen en voor intense en sensitieve volwassenen Wat is dat nu eigenlijk een groeimindset en een vaste mindset? En hoe uit zich dat in verschillende levensdomeinen? Ik neem je even mee Een groeimindset en een vaste mindset zijn concepten uit de psychologie die ons laten zien hoe […]