Onrust in hoofd, gestrest en overprikkeld? Ontdek de kracht van lummelen
Onrustig hoofd, gestrest en overprikkeld? Ontdek de kracht van lummelen In onze snelle maatschappij raken we gemakkelijk verstrikt in een constante stroom van prikkels en taken. We rennen van hot naar her, altijd bezig om te presteren en onszelf te bewijzen. Maar wat als ik je vertel dat er een simpele, maar krachtige manier is […]
Met je innerlijke criticus opnieuw door dezelfde deur| Zelftwijfel verminderen
Met je innerlijke criticus opnieuw door dezelfde deur? Maak er een bondgenoot van met mijn tips Toolbox voor drukke, snelle en sensitieve breinen De innerlijke criticus: Van vijand naar waardevolle bondgenoot Vandaag wil ik het hebben over een onderwerp dat mij persoonlijk heel na aan het hart ligt: de innerlijke criticus. Voor degenen die mij […]
Stoppen met piekeren en overdenken start met deze tips
Stoppen met piekeren en overdenken: praktische tips voor innerlijke rust Deel van toolbox voor drukke, snelle en sensitieve breinen Piekeren en overdenken is een normaal menselijk fenomeen. We maken ons allemaal wel eens zorgen over de toekomst of malen we over een vervelende gebeurtenis. Maar wanneer piekeren een obsessie wordt en je dagelijks leven beheerst, […]
Hoogbegaafdheid en multipotential: een avontuur in creativiteit, nieuwsgierigheid en begrip
Hoogbegaafdheid en multipotential: Een reis van nieuwsgierigheid, creativiteit en begrip Als creatief coach, ACT-therapeut, talentencoach en specialist in hoogbegaafdheid en multipotentialisme, zie ik dagelijks hoe uniek en intens mensen met deze kenmerken hun leven ervaren. Hoogbegaafdheid en multipotentialisme gaan gepaard met een diep verlangen naar kennis en begrip, gecombineerd met een sterke creativiteit en verbeeldingskracht. […]
Overweldigd? Vind helderheid en je kracht met karaktersterktes
Een nieuwe benadering van persoonlijke groei: ontdek de kracht van jouw karaktersterktes Toolbox voor snelle, drukke en sensitieve breinen Ben je klaar om te floreren? Stel je voor dat je leven een palet is. Jij bent de kunstenaar die de kleuren kiest en het schilderij creëert. Maar wat als je nog meer kleuren had […]
Je voelt je anders, maar ben jij dan het lelijke eendje? Of zijn we allemaal zwanen
Je bent geen lelijk eendje, iedereen kan een zwaan zijn Toolbox voor snelle, drukke en sensitieve breinen Na deze blogpost meteen twee tips om lichter te leven in je inbox? Schrijf je in op mijn nieuwsgierigheidsbrief Ontketen je ware potentieel: omarm je unieke eigenschappen en vind je tribe! Ervaar je een gevoel […]
Overprikkeling of onderprikkeling? Ontdek je flow
Overprikkeling of onderprikkeling? Je vindt ergens tussenin prikkelplezier met flow Toolbox voor drukke, snelle en sensitieve breinen In onze moderne samenleving worden we voortdurend blootgesteld aan een overvloed aan prikkels, variërend van sociale media tot geluidsoverlast en constante informatiestromen. Voor mensen met een sensitieve, snelle of drukke geest kan deze voortdurende stroom leiden tot zowel […]
Keuzestress? Leer kiezen met een kunstenaarsmindset | Toolbox voor drukke, snelle en sentieve breinen
Keuzestress verlamt je? Ontdek de kracht van een kunstenaarsmindset Deze log is deel van een reeks toolbox voor drukke, sensitieve en snelle breinen. Specifiek om op een andere manier om te gaan met je intensiteiten en sensitiviteit. Na deze blogpost meteen twee tips om lichter te leven in je inbox? Schrijf je in op […]
Focus houden: Planning maken als een pro met nudging
Focus houden en je planning maken als een pro met nudging Toolbox voor drukke, snelle en sensitieve breinen Welkom bij je gids voor beter plannen en meer focus met behulp van nudging! In onze hectische moderne wereld is het een uitdaging om je aandacht vast te houden en je doelen te bereiken, vooral als […]
Creatief aan de slag met Dabrowski en zijn overexcitabilities
Dabrowski’s Overexcitabilities: Jouw gevoeligheden creatief omzetten in kracht Ontdek de kracht van Dąbrowski’s overexcitabilities: psychomotorisch, sensitief, intellectueel, verbeeldend en emotioneel. Leer hoe je ze kan omzetten in bronnen van creativiteit en persoonlijke groei. Deze blog is deel van een reeks logs over sensitiviteit en intensiteit Gevoeligheid is geen zwakte. Het is de moed om open […]
Ik wil mijn drukke hoofd even uitzetten. Probeer te creëren zonder moeten
Kan ik mijn hoofd niet eens even stilzetten? Ook al is het maar voor een paar minuten Toolbox voor drukke, snelle en sensitieve breinen Ontsnap aan de drukte van je snelle denken: vind creatieve inspiratie met kunstenaarsuitjes voor thuis In onze maatschappij vol prikkels en constante connectiviteit is het een ware uitdaging om je hoofd […]
Imposter Syndroom: De innerlijke criticus temmen en je ware potentieel ontplooien
C
Droedelen of doodlen, teken jezelf naar meer focus en concentratie
Droedelen of doodlen, teken jezelf naar meer focus en betere concentratie Deze blog is een deel van een reeks logs, geschreven voor drukke, sensitieve en snelle breinen Welkom bij mijn blog over droedelen en tekenen, waar we de diepgaande voordelen van deze creatieve activiteit verkennen. Droedelen, ook wel bekend als “krabbelen” of “tekenen zonder specifiek […]
Je groeimindset stimuleren? | Hou het creatief en luchtig | Toolbox voor snelle, drukke en sensitieve breinen
Groeimindset stimuleren een stap per keer, voor kinderen en voor intense en sensitieve volwassenen Deze log is onderdeel van een reeks logs voor drukke, sensitieve en snelle breinen. Voor intense en sensitieve volwassenen en samen met kinderen. Alle logs vind je onder deze categorie Wat is dat nu eigenlijk een groeimindset en een vaste […]
Creativiteit als sleutel tot talentenontwikkeling bij autisme
Creativiteit als kompas naar talenten: Ontdek de kracht van authentieke expressie Toolbox voor drukke, snelle en sensitieve breinen In deze blog verkennen we de boeiende wereld van creativiteit als talentenkompas voor kinderen met autisme. We bekijken hoe creativiteit, verbeeldingskracht en concrete communicatie hand in hand kunnen gaan om talenten te ontdekken, te ontwikkelen en […]