Creanaut, coaching Gent | life coach | persoonlijke groei | mindfulness | creatief coach

Uitnodiging om te vertragen deze zomer: 10 tips voor meer genieten en beleven

Vertragen en meer bewust genieten van je zomer me creatief life coach Meike van creanaut

Ik nodig je uit deze zomer te vertragen, te genieten en te ervaren met 10 tips Deze zomer nodig ik je uit om bewust te vertragen en te genieten van elk moment. Ontdek met deze praktische tips hoe je van jouw zomerervaring iets extra speciaals maakt, vol quality time, offline zijn, nieuwe ontdekkingen, natuurbeleving, mindfulness […]

Emoties verwerken met art journaling: Een krachtige tool voor zelfinzicht

art journaling om beter om te gaan met prikkels | creatieve coaching gent

Hulp bij emotionele verwerking en jezelf uiten: Van bore-out naar floreren met art journaling Emotiebewustzijn en creatieve expressie: De sleutel tot persoonlijke groei   De Kracht van art journaling Art journaling heeft mijn leven op manieren veranderd die ik nooit had verwacht. Toen ik vastzat in een bore-out, voelde ik me leeg en ongeïnspireerd. Art […]

Burn-out en bore-out voorkomen: 11 creatieve mindfulness oefeningen in de natuur

Drie tips voor meer rust in je hoofd met creativiteit en natuurervaringen door creatief coach meike janssens

Voorkom burn-out en vind je nieuwsgierigheid terug met creativiteit en mindfulness in de natuur! Toen ik zelf in de klauwen van een bore-out zat, herontdekte ik de helende kracht van creativiteit en mindfulness. Art journaling en natuurfotografie werden mijn toevluchtsoorden. Ze boden me een ontsnapping uit de stressvolle realiteit en hielpen me een diepere verbinding […]

Zelfzorg: Hype of noodzaak? Verhoog je energie en verminder stress met creativiteit

Creatieve coaching in Gent, groepscoaching slow en flow

Zelfzorg: Hype of noodzaak? Verhoog je energie en verminder stress met creativiteit met creanaut Even genieten, toch? In een wereld die voortdurend draait en ons voortdurend uitput, is het belangrijker dan ooit om te pauzeren en aandacht te besteden aan onszelf. Zelfzorg is geen luxe, maar een essentiële noodzaak voor een gezond en gelukkig leven. Maar […]

Ben je de verbinding met jezelf kwijt? Ontdek hoe je dat dan precies weet

creatief coach, creativiteitscoach, agogisch begeleider Meike Janssens - stressreductie,creatieve mindfulness, creatieve workshops en positieve psychologie in Gent

Verbinding met jezelf: Ontdek je route naar een rustiger en veerkrachtiger leven De diepere betekenis van verbinding met jezelf In een wereld waarin zelfliefde vaak wordt geassocieerd met oppervlakkige verwennerijen zoals baden en massages, is het tijd om de diepere betekenis van zelfliefde te verkennen. Het gaat niet alleen om het verwennen van jezelf, maar […]

Ik kies bewust voor een systeem van vertragen. Enkele tips ‘to slow down’

creatieve coaching en art based coaching door creatieve life coach Meike Janssens in Gent

De kunst van bedachtzaam waarnemen: Verkenning van Slow Art, Slow Looking en Visible Thinking Strategies in musea Ik wil het dan ook even hebben over mindfulness in het museum, tijdens het kijken en creëren. In onze hectische wereld heeft het concept van “langzaam” zijn weg gevonden naar verschillende aspecten van ons leven, en de kunstwereld […]

Creativiteit als sleutel tot geluk: Vind voldoening en zingeving met The Artist’s Way

Creatief coach, creativiteitscoach, agogisch begeleider Meike Janssens - stressreductie,creatieve mindfulness, creatieve workshops en positieve psychologie in Gent

Creativiteit als sleutel tot geluk: Vind voldoening en zingeving met The Artist’s Way En een wink naar mijn playfulness coaching, coachen met kunst, creativiteit en metaforen   Creanaut: De voordelen van The Artist’s Way In een wereld die geobsedeerd is door efficiëntie en productiviteit, dreigt onze creativiteit te verdrinken in een zee van to-do-lijstjes en […]

Hulp bij energieverlies: Over energienemers en energiegevers

Creatief coach, creativiteitscoach, agogisch begeleider Meike Janssens - stressreductie,creatieve mindfulness, creatieve workshops en positieve psychologie in Gent

Hoe is het gesteld met je e(nergie)-peil Energiebalans vinden: Van leeggezogen batterij naar creatieve stroom    De stille uitputting die velen treft, burn-out, bore-out en burn-on In deze blogpost deel ik mijn persoonlijke ervaring met energieverlies en hoe ik mezelf weer heb opgeladen. Maar ik ga dieper in op de realiteit van velen: een stille […]