Onthaasten, ontspannen en genieten in 10 eenvoudige tips voor thuis
Onthaasten, ontspannen en genieten in 10 eenvoudige tips Deze zomer nodig ik je uit om diep adem te halen, vertragen en te ontdekken wat de zomermaanden (en ver buiten de zomermaanden eigenlijk) écht te bieden hebben Met praktische tips en inspiratie maak je van jouw zomer een unieke en waardevolle periode, vol quality time, onthaasten, […]
Art journaling, teken stress, piekergedachten en angst van je af
Art journaling, teken stress en piekergedachten van je af Van bore-out naar floreren dankzij kunst en creativiteit in je art journal Het is als een dagboek en dan met creatief experimenteren met allerlei materialen en technieken. Je mag ook schrijven uiteraard, dat steek ik in ieder geval in mijn programma en opdrachten. Heb je […]
Bore-out en burn-out voorkomen? Ontsnap aan de ratrace met nog 11 creatieve mindfulness tips
Bore-out en burn-out voorkomen? Ontsnap aan de ratrace Pak je stress aan en ontsnap aan de ratrace: Vind balans en ervaar meer geluk in je leven! Ben je het zat om altijd moe en gestrest te zijn? Vraag je je af hoe je kunt ontsnappen aan de dagelijkse drukte en een leven kunt creëren dat […]
Beter voor jezelf zorgen: Hype of noodzaak? Verhoog je energie en verminder stress met creativiteit
Beter voor jezelf zorgen: Hype of noodzaak? Verhoog je energie en verminder stress met creativiteit Even genieten, toch? Nu eens tijd maken om beter voor jezelf te zorgen In een wereld die voortdurend draait en ons voortdurend uitput, is het belangrijker dan ooit om te pauzeren en aandacht te besteden aan onszelf. Beter […]
Ben je de verbinding met jezelf kwijt? Ontdek hoe je dat dan precies weet
Verbinding met jezelf: Ontdek je route naar een rustiger en veerkrachtiger leven De diepere betekenis van verbinding met jezelf In een wereld waarin zelfliefde vaak wordt geassocieerd met oppervlakkige verwennerijen zoals baden en massages, is het tijd om de diepere betekenis van zelfliefde te verkennen. Het gaat niet alleen om het verwennen van jezelf, maar […]
Creativiteit als sleutel tot geluk: Vind voldoening en zingeving met The Artist’s Way
Creativiteit als sleutel tot geluk: Vind voldoening en zingeving met The Artist’s Way En een wink naar mijn playfulness coaching, coachen met kunst, creativiteit en metaforen Creanaut: De voordelen van The Artist’s Way In een wereld die geobsedeerd is door efficiëntie en productiviteit, dreigt onze creativiteit te verdrinken in een zee van to-do-lijstjes en […]
Hulp bij energieverlies: Over energienemers en energiegevers
Hoe is het gesteld met je e(nergie)-peil Energiebalans vinden: Van leeggezogen batterij naar creatieve stroom De stille uitputting die velen treft, burn-out, bore-out en burn-on In deze blogpost deel ik mijn persoonlijke ervaring met energieverlies en hoe ik mezelf weer heb opgeladen. Maar ik ga dieper in op de realiteit van velen: een stille […]