Praktijk voor mentaal welzijn en creativiteit
Leven is saai: Genieten van de kleine en gewone dingen
Op de loer voor het beste in je dag: genieten van de kleine, gewone en saaie dingen in je leven
Ups en downs – we kennen ze allemaal. Een dag vol kleine tegenslagen kan je het gevoel geven dat je leven saai en voorspelbaar is. Misschien glijdt je ontbijtkommetje uit je hand, of sta je in een eindeloze rij bij de supermarkt terwijl de zelfscan het begeeft. Deze momenten kunnen frustrerend zijn, maar wat als we ze anders kunnen benaderen? Wat als het leven, hoewel soms saai, juist die momenten biedt om het gewone, het leuke en het kleine geluk te waarderen?
Saaiheid wordt vaak gezien als iets dat de levenslust uit je leven zuigt. Veel mensen geloven dat het beter is om ongelukkig te zijn dan gevangen in saaiheid. Saaiheid biedt een zekere mate van comfort en voorspelbaarheid, maar wordt gezien als onvoldoende voor echt geluk. Maar stel je voor dat je het gewone, het leuke en het kleine geluk in je dagelijks leven kunt zien en waarderen. Dan zou een saai leven helemaal niet vervelend en saai aanvoelen.
In deze blog ontdek je hoe je de schoonheid kunt vinden in de alledaagse chaos. Je leert hoe je van de ups en downs van het dagelijkse leven kunt genieten, hoe je de verborgen schatten in het gewone kunt ontdekken en hoe je vreugde kunt vinden in de simpelste dingen. Want als je leert om het kleine en het gewone volledig te ervaren, dan zal je leven, hoe saaiheid het soms ook lijkt, vol verrassingen en geluksmomenten zitten. Laten we samen op zoek gaan naar het buitengewone in het alledaagse en de vreugde vinden die daarin verscholen ligt.
Op jacht naar schoonheid in de chaos van het alledaagse, leven is saai en dat mag
Ken je dat gevoel? Je hebt net je ochtendgranola klaargemaakt, klaar om te genieten van een heerlijk ontbijt. Maar dan, oeps! Het kommetje glijdt uit je hand en belandt met een smak op de grond. Of je haast je naar de winkel voor champignons, om vervolgens in een eindeloze rij bij de kassa te belanden. En laten we de zelfscan niet vergeten, die natuurlijk net op dat moment niet wil werken. Terug naar de rij dus, en nu nog verder naar achter.
Maar wat als je deze “van die dagen” om kunt toveren tot momenten van pure magie? Wat als je leert om in deze chaos de schoonheid en vreugde te zien?
“In plaats van constant op zoek te zijn naar groots geluk, zouden we moeten leren genieten van de eenvoud en de gewone momenten in het leven. Het is in deze alledaagse, ‘saaie’ momenten dat we ware rust en voldoening kunnen vinden.”
Deze parafrase vat de kern van Dirk De Wachter’s boodschap samen over het waarderen van een gewoon en ‘saai’ leven.
Omarm de kleine en saaie dingen in je dag
Te midden van deze komische mislukkingen schuilt een geheim. Een gouden randje dat zich juist op die “van die dagen” openbaart. Juist op die momenten van lichte afleiding liggen de kiemen van dankbaarheid en waardering te wachten om ontdekt te worden.
Ik schreef ook een log over genieten van de kleine dingen, kleine gelukjes of kleine gelukskes.
Ontdek de verborgen schatten in het gewone, alledaagse en ‘saaie’ leven
Laat me nu het hoogtepunt van mijn recente avontuurlijke dag met jullie delen. Stel je voor: het is 16.00 uur en een prachtige lichtstraal, als een enorme koplamp, omarmt mijn rug. Ik draaide me om en daar was het – een straat gehuld in het warme gloeien van een laaghangende zon, een spektakel van vurig oranje. Eenvoudigweg adembenemend, zeg ik je – WAW!
Buig de gedachte ‘Leven is saai’ om en vind geluk in de simpele en kleine dingen
En weet je wat? Later die avond schitterde ik in een workshop porselein voor twee alsof er geen morgen was. Op dat moment vervaagden de problemen van de dag als sneeuw voor de zon en kon ik niets anders dan me gezegend voelen. Die “van die dagen” waren slechts een vage herinnering.
Wil je na deze blogpost direct in je creatieve bubbelbad duiken? Schrijf je in voor mijn nieuwsgierigheidsbrief en ontvang onmiddellijk twee uitgebreide tips voor een lichter leven.
Dankbaarheid is de sleutel, ook voor die kleine dingen en ogenschijnlijk ‘saaie leven’
Dus, mijn nieuwsgierige metgezel, hoe zit het met jou? Te midden van het ogenschijnlijk alledaagse, heb jij jouw eigen verborgen schatten gevonden? Het alledaagse kan voorspelbaar lijken, zelfs saai, maar er schuilen momenten van dankbaarheid en vreugde die wachten om omarmd te worden.
Onderweg van ‘leven is saai’ naar genieten van de gewone dingen
Onthoud, dankbaarheid is de sleutel tot het genieten van de eenvoudigste geneugten des levens. Door onze focus te verschuiven van wat er ontbreekt naar de ontelbare zegeningen die we dagelijks ervaren, kunnen we bewuster worden van hoe ons leven verweven is met dat van anderen.
Creëer je eigen geluk met optimisme, hoop en veerkracht
Door positieve emoties te koesteren en zelfs te creëren, hebben we de kracht om het alledaagse te transformeren tot een bron van plezier en vreugde. Saaiheid hoeft niet te betekenen dat je leven geen voldoening of vreugde kan bieden. Het kan juist een kans zijn om dieper te graven in de eenvoud en het ritme van het dagelijks leven.
En ben je klaar om mee in je proces te stappen?
Ben je klaar om samen met ons op dit avontuur van waardering te gaan? Sluit je aan bij ons terwijl we het buitengewone in het alledaagse ontdekken en genieten van de vreugde die het met zich meebrengt. Laten we de schoonheid vinden in de chaos, het gelach in de gebroken kommetjes en de levendige kleuren van de simpelste momenten in het leven.
Je leven mag saai zijn als je het gewone, het leuke en het kleine geluk kunt zien
Saaiheid wordt vaak gezien als iets dat de levenslust uit je leven zuigt. Veel mensen geloven dat het beter is om ongelukkig te zijn dan gevangen in saaiheid. Saaiheid biedt een zekere mate van comfort en voorspelbaarheid, maar wordt gezien als onvoldoende voor echt geluk. Maar stel je voor dat je het gewone, het leuke en het kleine geluk in je dagelijks leven kunt zien en waarderen. Dan zou een saai leven helemaal niet saai aanvoelen.
In plaats van te denken dat saaiheid je leven verdoemt tot een grauw bestaan, kun je leren om de schoonheid en vreugde in de dagelijkse routines te ontdekken. Stel je voor dat je de tijd neemt om de geur van vers gezette koffie te waarderen, het gevoel van een warme douche op een koude ochtend, of de rustgevende stilte van een avondwandeling. Dit zijn geen grootse, spectaculaire momenten, maar kleine stukjes geluk die je leven verrijken. Dus het algemene idee ‘mijn leven is saai’ komt misschien omdat je de kleine dingen en kleine gelukjes niet opmerkt enerzijds of er niet van kan genieten in het moment langs de andere kant.
Saaiheid hoeft niet te betekenen dat je leven geen voldoening of vreugde kan bieden. Het kan juist een kans zijn om dieper te graven in de eenvoud en het ritme van het dagelijks leven. In plaats van steeds op zoek te gaan naar het spectaculaire, kun je je richten op het waarderen van de gewone momenten. Hierdoor verandert je perspectief en zie je de waarde in dingen die je eerder over het hoofd zag.
Tips om het gewone ‘en leven Is saai’ opnieuw te waarderen
Leef in het moment: Richt je aandacht op wat je op dit moment aan het doen bent. Of het nu gaat om het afwassen, het verzorgen van je tuin of het lezen van een boek, door je volledig op het moment te concentreren, kun je er meer voldoening uit halen.
Doe iets onverwachts: Voorspelbaarheid kan saaiheid versterken. Doe af en toe iets spontaans, zoals een nieuwe route naar je werk nemen, een andere hobby uitproberen of een onverwacht uitstapje maken.
Vind vreugde in kleine dingen: Zoek naar de kleine vreugden in je dagelijkse leven. Een glimlach van een voorbijganger, het geluid van vogels in de ochtend, of de smaak van je favoriete maaltijd. Deze kleine momenten kunnen je dag opvrolijken.
Onderzoek je angsten: Vaak houden angsten ons tegen om te genieten van het leven. Door je angsten onder ogen te zien en te onderzoeken, kun je ze rationeel benaderen en verminderen. Dit geeft je de vrijheid om meer van het leven te genieten.
Probeer iets nieuws: Nieuwe ervaringen kunnen je helpen om het gewone met andere ogen te zien. Probeer een nieuwe sport, hobby of manier van reizen. Dit hoeft niet groots te zijn; zelfs kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken.
Experimenteer met je routine: Probeer een maand iets anders te doen, zoals compleet eerlijk zijn, geen tv kijken of vegetarisch eten. Dit kan je helpen om uit je sleur te komen en nieuwe aspecten van het leven te ontdekken.
Kies voor rust: Rust kan soms saaiheid lijken, maar het biedt een kans om je energie op te laden en nieuwe perspectieven te vinden. Neem de tijd om te ontspannen en te genieten van de rust.
Beleef je vrijheid en sta speelser in je leven: Onthoud dat jij zelf bepaalt hoe je je leven inricht. Je hebt de vrijheid om keuzes te maken en veranderingen door te voeren die je gelukkiger maken. Ik schreef ook een log over spelen voor volwassenen