Hoogsensitief en stress? Hoe creativiteit je kan helpen om weer ademruimte te vinden
Hoogsensitief en stress? Zo vind je weer balans met creativiteit Als hoogsensitief persoon (HSP) is de kans groot dat stress je niet onbekend is. Je neemt meer prikkels waar, voelt emoties dieper en merkt dat de wereld soms gewoon te veel is. Maar er is een manier om die spanning los te laten: door creativiteit […]
Van uitputting naar bloei: Herontdek het plezier en de vreugde in je leven
Meer dan alleen overleven: Van burn-out naar plezier en vreugde Herken jij jezelf in het gevoel van ‘gewoon doorkomen’? Laatst had ik een gesprek met een van mijn cliënten. We waren terug na een korte zomerpauze, en toen ik vroeg hoe ze zich voelde, pauzeerde ze. Ik kon bijna horen hoe haar brein aan het […]