Meike Janssens | Creatief ACT-therapeut| Creatief coaching Gent | Mindfulness | Life coach
Schrijf nu in voor de workshop met kinderen in Leuven. Hup, naar de agenda voor ‘Van piekerhoofd naar creatiekracht’
Niet alles hoeft snel. Niet alles moet nut hebben.
Soms is kijken genoeg.
Deze oefeningen zijn geen opdrachten, maar uitnodigingen.
Voor onderweg. In een museum. Op een bankje in de zon. Met een kind op je schoot. Of gewoon voor je raam, met koffie in je hand.
Je hoeft niets op te lossen. Je hoeft niets vast te leggen.
Kijk. Adem. Ontvang.
Soms is rust gewoon kijken.
Niet oplossen. Niet analyseren. Niet vastleggen.
Kijken zoals je ademt.
Zoals je voeten rusten in warm zand.
Zoals je hand zich laat meevoeren door een lijn die je zelf niet koos.
Geen opdrachten. Geen uitleg.
Alleen deze zachte voorstellen, voor onderweg:
Kies één hoek. Blijf daar even.
Bedek de helft van wat je ziet. Wat voel je veranderen?
Kijk alsof je dit nog nooit zag. Of nooit meer zult zien.
Stap in het beeld. Niet letterlijk. Wel met huid en verbeelding.
Volg een kleur. Tot ze verdwijnt. Of helemaal terugkeert.
Laat je blik afdwalen.
Laat je aandacht vertragen.
Laat je lichaam volgen.
Niet om iets te bereiken.
Maar om thuis te komen in wat er al is.
Je zintuigen zijn geen bijzaak.
Ze zijn toegangspoorten.
Tot rust. Tot richting. Tot herinnering aan wat klopt.
In een van mijn laatste blogs vertel ik waarom ik zintuigen beschouw als een vorm van wijsheid —
en hoe traag kijken, voelen en ruiken je niet wegtrekt uit de wereld,
maar je er net dieper in brengt.
In Vandaag Magazine mocht ik er ook iets over delen:
hoe slow art je blik vertraagt en je weer laat thuiskomen in je lijf.
Niet zweverig. Wel tastbaar. Echt.
Wil je voelen hoe dit voortduurt in je handen, je adem en je ritme?
Dan is er de jaarreis — acht keer landen, loslaten, opnieuw afstemmen.
Of nodig een kind uit op die creatieve reis als een creanaut.
Zonder plan, zonder haast.