Leef lichter, werk speelser en ontdek jouw eigen pad
Ontdek de kracht van onthaasten en genieten van het leven
Je kent het gevoel misschien wel: altijd onderweg, alsof je het leven haastig probeert bij te benen. De constante druk van werk, familie en de hoge verwachtingen die je voor jezelf hebt. Alles moet snel, alles moet perfect. Maar wat als je zou stoppen? Wat als je zou ademhalen en bewust tijd neemt om te genieten van de kleine dingen in het leven? Wat als je zou onthaasten en ontspanning zou vinden in creativiteit?
Bij Creanaut draait alles om onthaasten en genieten van het moment. Het is de keuze om te vertragen, perfectionisme los te laten en bewust ruimte te maken om te zijn, in plaats van alleen te doen. In deze blog deel ik concrete manieren waarop je rust kunt vinden in je dagelijkse leven, en hoe onthaasten je helpt om meer te genieten van het leven.
Het hoeft niet perfect te zijn om mooi te zijn: geniet van de kleine dingen
Veel mensen worstelen met het idee dat alles perfect moet zijn. Dit geldt vooral voor degenen die altijd proberen de controle te behouden. Het leven lijkt vaak een eindeloze opeenstapeling van to-do lijstjes en verantwoordelijkheden, waardoor er weinig ruimte overblijft voor ontspanning en plezier.
Onthaasten begint met het loslaten van het idee van perfectie. Het betekent dat je jezelf toestaat om imperfect te zijn en te genieten van de kleine dingen. Dit helpt je om bewust de druk los te laten en ruimte te maken voor voldoening en vreugde in het leven.
Tip: Begin je dag bewust met iets kleins en positiefs. Geniet bijvoorbeeld van het eerste kopje koffie in de ochtend zonder haast.
Begin klein: genieten van het leven in kleine momenten
Onthaasten hoeft niet te beginnen met grote veranderingen. Het gaat juist om de kleine momenten in je leven die je bewuster beleeft. Denk aan het eerste zonnestraaltje van de dag, een rustige wandeling zonder doel of een kort moment van stilte.
Door te starten met kleine stappen, zoals een ademhalingsoefening of een wandeling zonder telefoon, creëer je langzaam meer ruimte voor jezelf. Kleine veranderingen leiden tot grote resultaten in je welzijn.
Tip: Noteer dagelijks drie kleine dingen die je vreugde gaven en probeer er bewust meer van te integreren in je leven. Dit kan je helpen om meer te genieten van het moment.
Jouw persoonlijke handleiding: vind jouw eigen ritme om te onthaasten
Iedereen onthaast op zijn eigen manier. Waar de één ontspanning vindt in een creatieve routine, heeft de ander juist baat bij het loslaten van schema’s. Bij Creanaut werk ik met het idee van een persoonlijke handleiding: wat heb jij nodig om meer te genieten van het leven en je in balans te voelen?
Veel mensen vinden rust in creatieve activiteiten zoals slow art. Dit biedt een manier om perfectionisme los te laten en volledig op te gaan in het proces, zonder druk of verwachtingen.
Tip: Verken verschillende creatieve uitlaatkleppen zoals kleien, schilderen of journaling om te ontdekken wat jou helpt om te ontspannen en op te laden.
Goudkorrels, kleurrijke confetti en zachte verhalen elke 14 dagen in je inbox. En meteen 2 tips met en je persoonlijke kortingscode
Verbind met de natuur: onthaasten in Gent en genieten van de kleine dingen
De natuur biedt een krachtige manier om te vertragen en tot rust te komen. Of je nu een middag doorbrengt in het park, een wandeling langs het water, of simpelweg tijd doorbrengt in je tuin, de natuur helpt je om je hoofd leeg te maken en opnieuw energie op te doen. In Gent zijn er talloze plekken waar je jezelf kunt onderdompelen in de natuur en de hectiek van het leven even los kunt laten.
Tip: Maak dagelijks tijd voor een korte wandeling, weg van schermen en verplichtingen. Zelfs een paar minuten in de natuur kan je helpen om meer rust te vinden.
Creëer ruimte voor vreugde en welzijn: onthaasten en genieten van het leven
Het leven draait niet alleen om het afvinken van taken, maar ook om de vreugde die je vindt in de kleine momenten. Door te onthaasten en te genieten van de reis zelf, creëer je ruimte voor rust en voldoening.
Bij Creanaut leer ik je hoe je creativiteit kunt gebruiken om meer te genieten van het leven. Mijn workshops en coaching bieden een veilige ruimte waarin je leert om te vertragen en echt te genieten—met een speelse, creatieve aanpak.
Ga offline: onthaasten en echte verbinding vinden
We zijn vaak constant online: verbonden met e-mails, sociale media en berichten. Dit geeft ons het gevoel dat we continu beschikbaar moeten zijn, wat ons vaak stress bezorgt. Door bewust offline te gaan, kun je weer verbinding maken met jezelf en de mensen om je heen.
Tip: Plan een ‘offline-moment’ elke dag om bewust te onthaasten. Dit kan tijdens een maaltijd, een wandeling of een creatieve activiteit zoals schilderen of kleien.
Onthaasten in Gent: creatieve workshops om te vertragen en genieten
Als je op zoek bent naar een plek waar je kunt onthaasten, dan biedt Gent de perfecte omgeving om tot rust te komen en te genieten van de kleine dingen. Bij Creanaut in Gent organiseren we creatieve workshops die je helpen te vertragen, je creativiteit te ontdekken en echt te genieten van het leven.
Conclusie: onthaasten is kiezen voor jezelf en meer genieten van het leven
Onthaasten is een bewuste keuze voor meer rust, creativiteit en vreugde in je leven. Het is kiezen voor jezelf, loskomen van de dagelijkse druk en leren genieten van de kleine dingen in het leven. Bij Creanaut bied ik workshops en coaching die je helpen om deze keuzes te maken en meer te genieten van het leven.
Zin om te onthaasten en meer vreugde te ervaren? Boek een slow art workshop of coachingtraject en ontdek hoe je meer rust en creativiteit kunt brengen in je dagelijkse leven.