Goed voor jezelf zorgen met creatieve mindfulness en zelfreflectie

Voel je je vaak overspoeld door gedachten en gevoelens?
Heb je het gevoel dat je vastloopt, terwijl je simpelweg op zoek bent naar rust en ruimte?
Goed voor jezelf zorgen begint niet altijd met praten, maar met vertragen, voelen en creëren dat is goed voor jezelf zorgen.

In Gent biedt het Creatief Onderzoeksboek een unieke manier van mindfulness: expressief, visueel en intuïtief. Het is geen therapie of coaching, maar een veilige ruimte waarin jij jezelf kunt zijn – zonder oordeel, zonder haast. Hier mag je spelen, onderzoeken en uiten wat er binnenin jou leeft.

Laat los wat moet. Kies voor wat mag.

Creatieve mindfulness is geen luxe. Het is een krachtige manier om echt aanwezig te zijn bij wat er in jou speelt. Door intuïtief te creëren – met kleur, beeld en je handen – geef je vorm aan je gevoelens, gedachten en verlangens. Dit is geen “moeten”, maar vrijheid om te ontdekken, te spelen en je unieke zelf te uiten.

Of je nu rust zoekt, zelfreflectie nodig hebt of je creatieve expressie wil versterken, hier is ruimte voor alles wat er is. Het Creatief Onderzoeksboek helpt je om opnieuw verbinding te maken met jezelf en te ontdekken wie je werkelijk bent. Het is jouw plek om te ontstressen, te vertragen en je eigenheid te omarmen.