Waarom zou je meer spelen? Omdat het depressie kan verminderen
Ontdek hoe spelen en creativiteit volgens wetenschappelijk inzicht kunnen bijdragen aan het overwinnen van depressie. Leer hoe neuroplasticiteit en emotionele expressie samenwerken in deze krachtige strijd. Ontdek een eenvoudige creatieve oefening om deze principes in actie te brengen en je mentale welzijn te versterken. Met de wetenschap als gids, open je de deur naar nieuwe wegen naar persoonlijke groei en positieve verandering. Lees meer van mij, creatief therapeut – creatief coach – creativteitscoach en cretiviteitstrainer Meike Janssens – Gent
Je wil tekenen zonder zorgen? Schud de belemmeringen af met deze drie experimenten
Perfectie, ik herken het vaak in mijn coachpraktijk. Ontdek creatief coachen voor bij je thuis en schud belemmeringen van je af.
Je belemmerende stem, die praat een ganse dag door. Zet hem creatief aan de kant
Creëren kan een krachtig middel zijn om belemmerende overtuigingen te verminderen en concentratie te verhogen. Zet de beren op de weg even aan de kant. Creatief coachen voor thuis
Ik heb snel een oordeel over mezelf! Stel het creatief uit
Stel je oordeel over jezelf wat langer uit. Niet alleen over jezelf, ook over dat wat je doet of wilt doen in je projecten. Laat je gedachten wat langer ronddwalen zonder ze snel af te knallen.
Creativiteit vereist dat we nieuwe ideeën en perspectieven overwegen en dat we ons oordeel uitstellen tot je ze allen in overweging nam.