creatief coach | beeldend therapeut | kunst beleven | Meike Janssens

‘Spelen is het tegenovergestelde van depressie’ en dus veel meer dan gewoon plezier

Creatieve teambuilding voor kleine groepjes, freelancers en ondernemers in gent - creativiteitscoaching gent - creatief denken

Ontdek hoe spelen en creativiteit volgens wetenschappelijk inzicht kunnen bijdragen aan het overwinnen van depressie. Leer hoe neuroplasticiteit en emotionele expressie samenwerken in deze krachtige strijd. Ontdek een eenvoudige creatieve oefening om deze principes in actie te brengen en je mentale welzijn te versterken. Met de wetenschap als gids, open je de deur naar nieuwe wegen naar persoonlijke groei en positieve verandering. Lees meer van mij, creatief therapeut – creatief coach – creativteitscoach en cretiviteitstrainer Meike Janssens – Gent

De helende kracht van kunst: welbevinden en welzijn in tijden van uitdaging

Meike Janssens - creatief coach in gent - kunst heelt en transformeert

De helende kracht van kunst Inspirerend – verwondering  en kan zelfs hoop geven In onze hectische en soms chaotische levens bestaat er een hulpmiddel dat ons emoties kan aanraken, onze creatieve geest kan bevrijden en ons kan bijstaan in tijden van uitdaging – kunst. Of het nu gaat om schilderijen, beeldhouwwerken, muziek, poëzie of andere […]

Over stotterkamp, kiezen en niet zo graag creëren vanuit ‘moeten’

Meike Janssens kunstenaar, creativiteitstrainer en creativiteitscoach bij creanaut gent - creatieve workshops en trajecten. Cratief coach in Gent

Ontdek je creatieve zelf met een creatief coach in Gent. Ervaar unieke coachingssessies en inspirerende creatieve workshops die jouw persoonlijke ontwikkeling bevorderen. Voed je innerlijke kind en laat je creativiteit bloeien met begeleiding van een gepassioneerde coach. Stap in een betoverende reis van zelfontdekking en groei, en ontdek de magie van creatief zijn bij ons in Gent

Het belang van spelen en playfulness en verwondering voor volwassenen en kinderen

(h)ARTstroom - teambuilding op creavontuur met positief zelfbeeld en imperfectie vieren en groeimindset voeden

Spelen is een essentieel aspect van het menselijk leven, en hoewel het vaak wordt geassocieerd met kinderen, is het net zo belangrijk voor volwassenen. Spelen is een essentieel aspect van het menselijk leven, en hoewel het vaak wordt geassocieerd met kinderen, is het net zo belangrijk voor volwassenen. In deze blog verkennen we het cruciale […]

Uit je hoofd in je lichaam

Creatieve workshop, creativiteitscoaching en creatieve coaching in Gent, collage en mixed media -

Ontdek hoe je uit je hoofd kunt stappen en in je lichaam kunt komen. Wees mild voor je brein en maak bewust contact met je zintuigen. Creativiteit helpt je om in het moment te zijn en een diepere verbinding met jezelf te creëren. Begin klein en laat creativiteit je gids zijn naar vervulling.

Lees nu mijn tips over speels leven, verschenen ook in ‘Goed Gevoel’ magazine

Meike Janssens, van creanaut, als expert in Goed Gevoel

Ik verscheen met creanaut in ‘Goed gevoel’ als expert. En ja over kunst en creativiteit en wat dat doet voor je welbevinden.

Ook vanuit andere disciplines zoals positieve psychologie weet ik ondertussen veel.

Het maakt van mij een zachtere, intuïtiever en vrijer coach en begeleider. Het laat mij toe meer ruimte te houden voor jou.

Gratis tips over welbevinden en creativiteit door Meike Janssens – creatief coach en begeleider van workshop in Gent

Train je brein, vind je creativiteit en omarm je innerlijke speelvogel

creatief coach, creatief therapeut en creativiteitstrainer Meike Janssens - creanaut gent

Op deze blog gaan we op een avontuurlijke reis naar ons brein en ontdekken we hoe we onze innerlijke creativiteit kunnen bevrijden. Hoewel je specifiek je rechterhersenhelft niet kunt trainen, kun je wel je brein als geheel trainen. Door mindfulness te beoefenen, verander je de structuur en bedrading van je brein, waardoor nieuwe paden worden aangelegd. Creativiteit kan zeker worden getraind, en beide hersenhelften spelen daarbij een rol. We worden echter vaak overschaduwd door strenge stemmen in ons hoofd die onze creatieve expressie belemmeren. We moeten die stemmen vervangen door vriendelijkheid en aanmoediging en onszelf toestemming geven om te spelen en te creëren. We gaan op een reis van zelfontdekking en groei, met onze innerlijke mentor en speelvogel als gidsen. Ons brein heeft vier hersendelen, elk met zijn eigen karakter, en we kunnen ze allemaal trainen en in balans brengen. Het is tijd om onze creatieve spieren te trainen, speelsheid te omarmen en wijsheid te laten stralen. Dus laten we op een creavontuur gaan en de magie in onszelf ontdekken, want creativiteit is intelligentie die plezier heeft.

Nieuwsgierig leven, het werkt echt

nieuwsgierig keven, kijken, voelen en beleven vanuit mindfulness - creatief coach Meike - creanaut gent

Op je pad naar nieuwsgierig leven”

Ontdek de kracht van nieuwsgierigheid als brandstof voor avontuur en als tegengif voor depressie. Leer hoe nieuwsgierigheid gemakkelijker in te voegen is in je leven dan het vinden van passies. Ontdek hoe mindfulness en intuïtie een rol spelen in het verkennen van jezelf en het verbreden van je grenzen. Embrace persoonlijke groei en ontwikkeling als een speelse aap die van boom tot boom springt. Stel vragen en graaf dieper om een schatkist over de wereld en je binnenwereld te ontdekken. Nieuwsgierigheid opent de poort naar verrassingen en mogelijkheden, en leidt tot een gelukkig en vervuld leven. Leer om te gaan met uitdagingen en vertrouw op je nieuwsgierigheid tijdens avontuurlijke expedities. Volg niet alleen de gebaande paden, maar ook de ondeugende wezentjes die je interne criticus een andere weg laten zien. Stap aan boord en maak plezier op deze wilde expedities naar nieuwsgierig leven.

Laat je authentieke zelf stralen, omarm Imperfecties en floreer

ongetemd leven in authenticiteit - creatief coach meike janssens creanaut gent

Laat je authentieke zelf stralen, omarm Imperfecties en floreer Stel je voor dat je je bevindt in een groep waar je jezelf niet helemaal op je gemak voelt. Misschien ken je de anderen niet zo goed of ben je bang om veroordeeld te worden. Je wilt er graag bij horen en geaccepteerd worden, dus besluit […]

Vincent van Gogh: Een meeslepende reis door zijn kunst en geestelijke worstelingen

Schilderen omdat het moet, omdat je niet anders kan. Uit mentae noodzaak

Vincent van Gogh: Een meeslepende reis door zijn kunst en geestelijke worstelingen “Terwijl ik helemaal opga in de film, merk ik dat mijn gedachten beginnen te vervagen. Schilderen is mijn enige redding om de chaos in mijn hoofd tot rust te brengen. Ik voel me niet langer mezelf; ik ben plotseling getransformeerd tot Vincent van […]

Dompel jezelf onder in de kunst van nudging: Ontketen je creativiteit!

De kracht van nudging op persoonlijke groei, zelfzorg en welbevinden - door meike janssens creatief coach, creativiteitstrainer in gent

Dompel jezelf onder in de kunst van nudging: Ontketen je creativiteit! Het creëren van iets nieuws is als een avontuurlijke duik in de verbeeldingsoceaan. Het is een kans om te zwemmen met ideeën, te surfen op golven van inspiratie en je te laten meevoeren door de stroming van het creatieve proces. Maar laten we eerlijk […]

Geef betekenisvolle relaties met anderen en jezelf cadeau

Geef eens positieve emoties, nieuwsgierigheid en verbinding als geschenk

Geef eens betekenisvolle relaties met anderen en jezelf cadeau   Ik doe een poging 🙂 Dingen of doen Tijd is kostbaar en altijd eindig. Wat overblijft is de herinneringen die je hebt. Maak deze herinneringen samen, deel tijd. Deel verbinding met elkaar. Een beleving wekt emoties op, dingen die je samen doet. Bijvoorbeeld in workshops […]

Zelfzorg, (on)zin? – creativiteit om je mentaal welbevinden te verhogen

Creatieve coaching in Gent, groepscoaching slow en flow

Zelfzorg onthuld: Ontdek het geheim van geniet-tijd met creanaut “Zorg voor jezelf” – Het geheim van geniet-tijd! Hallo creanaut! Ja, ik praat graag met mezelf. Het is een van die gekke dingen die ik doe om goed voor mezelf te zorgen. Maar wacht even, waar hebben we het eigenlijk over? Zelfzorg! Wat is dat nou […]

Adem, voel, geniet – Creatieve mindfulness, slow art en Slam Poetry

creatieve workshops en coaching gent - creatieve mindfulness, slow art en kunstzinnig mindful - creanaut - meike janssens gent

Even stilstaan en Slam Poetry – Creatieve mindfulness en slow art Ben je klaar voor een creatieve cocktail met een vleugje humor en een scheutje genot? Neem een slokje van creativiteit, meng het met meditatie en voeg een snufje mindfulness toe. Ah, daar is het! Een smaakexplosie die je zintuigen prikkelt en je geest doet […]