Wroeten, woelen, wonderen en durven doen op pad naar meer jij
Mijn aanpak: speels, intuïtief en verdiepend – coaching en creatieve therapie die je in beweging zet
Bij Creanaut creatieve coaching en therapie mag het diep gaan, zonder dat het zwaar blijft
Creanaut: ruimte voor onthaasten, ontstressen, speelsheid, creativiteit en terug beter in je vel
Je hoeft niet per se te groeien – je mag thuiskomen bij jezelf
Bij Creanaut mag het diep gaan, zonder dat het zwaar blijft.
Je hoeft jezelf niet te veranderen of te verbeteren. Alles wat je nodig hebt, zit al in jou. Maar soms voelt het leven als het dragen van twee koffers:
- Een koffer vol twijfels, controle, perfectionisme – zwaar en log.
- Een koffer vol speelsheid, vertrouwen en de kracht om het tóch te doen.
We openen vaak alleen de eerste koffer. Maar wat als je ook de lichte mag meenemen? Niet om de zwaarte te negeren, maar om ruimte te maken voor zachtheid en ademruimte.
Je hoeft niet gefixt te worden. Je bent niet ‘kapot’
Alles wat je nodig hebt, zit al in jou. Soms heb je alleen ruimte nodig om het te (her)ontdekken. Bij Creanaut kijken we niet naar wat ontbreekt, maar naar wat er al is. Vanuit positieve psychologie, talentondersteuning, creatieve therapie, mindfulness en ACT (Acceptance & Commitment Therapie, oprechte nieuwsgierigheid en diepgaande verbinding) ben ik je compganon op je pad om zachter te worden voor jezelf, patronen te herkennen en opnieuw verbinding te maken met jouw energie.
Je hoeft niet te kiezen tussen denken of voelen. Creativiteit is de brug tussen beide:
- Van denken naar ervaren – Je hoofd hoeft niet ‘uit’, maar krijgt een andere rol.
- Van controle naar vertrouwen – Experimenteren zonder prestatiedruk, met speelsheid als kompas.
- Van blokkade naar beweging – Door kunst, mindfulness en reflectie ontdek je nieuwe mogelijkheden.
- Van jezelf aanpassen naar jezelf ondersteunen – Ontdekken wat bij jou past
Creanaut creatieve coaching en therapie is er voor jou als je…
… beter in zijn vel wil zitten, wil ontstressen en met meer intentie wil leven. Voor wie verlangt naar meer ademruimte, speelsheid en creatieve manieren om rust en balans te vinden.
Maar vooral voor dromers, denkers en doeners. Voor wie snel denkt, diep voelt en de wereld intens beleeft. Voor perfectionisten met een speelse kant en gevoelsmensen die soms verdwalen in hun eigen diepgang.
Hoogsensitieve en hoogbegaafde volwassenen, tieners en kinderen vinden hier een plek waar ze zichzelf kunnen zijn. Ook eigenzinnige zoekers, nieuwsgierige zielen en creatieve rebellen die buiten de lijntjes kleuren. Voor wie rust zoekt in een hoofd dat nooit stilstaat, voor de denkers over denken. Voor zij die zich soms overweldigd voelen door het leven, maar toch verlangen naar meer zichzelf zijn en leven vanuit intentie, authenticiteit en in verbinding.
Stress, overdenken of faalangst kunnen je in de weg zitten. Misschien wil je leren omgaan met je gevoeligheid en de kracht ervan ontdekken. Of zoek je creatieve manieren om te ontstressen, je mindset te versterken en weer in flow te komen. Hier krijg je de ruimte om de regie over je leven terug te nemen en te floreren op je eigen, unieke manier.
Welkom bij Creanaut – waar mag ontstaan.
Ontdek hoe creativiteit, speelsheid en intuïtie je helpen om los te laten, op te laden en weer te verbinden met wat jou echt energie geeft.
Creatieve coaching: intuïtief en speels, zonder prestatiedruk
Je hoofd maalt, perfectionisme knaagt en de druk om het ‘goed’ te doen weegt zwaar. Hier mag je uit je hoofd zakken, in je lijf komen en experimenteren – zonder prestatiedruk.
Wat we samen verkennen:
- Jouw innerlijke mentor – de stem die je steunt, ook als je twijfelt.
- Jouw krachten en talenten – wat vanzelf stroomt en jou energie geeft.
- Speelsheid en nieuwsgierigheid – experimenteren zonder angst om te falen.
- Zelfcompassie – mild zijn voor jezelf, ook als het wringt.
- Doen ondanks de angst – stappen zetten, zelfs als het spannend voelt.
Samen maken we ruimte voor wat er al in jou zit, zodat jij op jouw manier en in jouw ritme lichter, vrijer en speelser door het leven kunt gaan.
Creativiteit als kompas: loslaten en ontdekken
Creativiteit is méér dan iets maken; het is een spiegel van wat in jou leeft.
Of je nu schildert, schrijft of boetseert, kunst brengt naar boven wat gezien mag worden. Je hoeft niets te kunnen – alleen nieuwsgierig te zijn.
- Expressie zonder oordeel – kunst als manier om los te laten en in beweging te komen.
- Zelfontdekking via creativiteit – inzicht krijgen in je patronen en verlangens.
- Van denken naar doen – in actie komen zonder vast te zitten in perfectionisme.
Holistische coaching: hoofd, hart en lijf in verbinding
Jij bent een geheel. Je hoeft niet ‘in balans’ te zijn, maar mag gewoon jezelf zijn.
- Mindfulness en speelse ontspanning – stress verminderen en opnieuw ademruimte vinden.
- Zelfzorg en mentaal welzijn – beter voor jezelf zorgen, zonder schuldgevoel.
- Zelfbeeld en weerbaarheid – ontdekken wat jou energie geeft en hoe je dat bewust inzet.
Zelfzorg is niet alleen stilzitten en ontspannen. Het is ook bewegen, experimenteren en voelen wat klopt voor jou.
Hier open je niet alleen de koffer vol twijfels en verwachtingen, maar ook die vol speelsheid, vertrouwen en de kracht om het tóch te doen – ook als het stormt.
Klaar om jezelf meer ademruimte te geven? Plan je kennismakingsgesprek en ontdek wat er al in jou leeft.
Mijn missie in de praktijk
Sprankelend leven – meer jij
Individuele floreerbegeleiding, coaching en creatieve therapie
Wanneer piekeren, overdenken, burn-out, stress of sombere gevoelens je in de weg staan, is Creanaut een plek waar je mag ademen, ontdekken en herstellen. Geen zware praatsessies, maar een ervaringsgerichte, creatieve aanpak die je helpt om opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Creativitijd – meer flow
Workshops voor verbinding, creatieve mindfulness en ontstressen
Uit je hoofd, in het moment. Via speelse, intuïtieve werkvormen en opmerkzaamheid laat je opnieuw experimenteren met vertragen, prikkels anders ervaren en zachtheid toelaten. Je tankt energie en leert hoe je in het dagelijks leven ruimte maakt voor innerlijke rust en verwondering.
Geïnspireerd creëren – meer durf
Coaching en begeleiding voor creatieven, ondernemers, leerkrachten en begeleiders
Je hebt ideeën, maar perfectionisme, twijfel of prestatiedruk saboteren je flow. Bij Creanaut ontdek je hoe je losser laat, je creativiteit voedt en experimenteert zonder oordeel—of je nu coach, leerkracht, ondernemer of kunstenaar bent.