Wroeten, woelen, wonderen en durven doen op pad naar meer jij
Mijn aanpak: speels, intuïtief en verdiepend – coaching die je in beweging zet
Bij Creanaut mag het diep gaan, zonder dat het zwaar blijft
Creanaut: ruimte voor onthaasten, ontstressen, speelsheid, creativiteit en terug beter in je vel
Creanaut: waar onthaasten, speelsheid en creativiteit samenkomen
Je hoeft niet per se te groeien – je mag thuiskomen bij jezelf
Bij Creanaut mag het diep gaan, zonder dat het zwaar wordt.
Je hoeft jezelf niet te veranderen of te verbeteren. Alles wat je nodig hebt, zit al in jou.
Maar soms voelt het leven als het dragen van twee koffers:
- Een koffer vol twijfels, controle, perfectionisme – zwaar en log.
- Een koffer vol speelsheid, vertrouwen en de kracht om het tóch te doen.
We openen vaak alleen de eerste. Maar wat als je ook de lichte mag meenemen? Niet om de zwaarte te negeren, maar om ruimte te maken voor zachtheid en ademruimte.
Bij Creanaut ontdek je hoe creativiteit, speelsheid en intuïtie je helpen om los te laten en opnieuw te verbinden met wat je energie geeft.
- Van denken naar voelen → Je hoeft je hoofd niet ‘uit’ te zetten, maar je mag het een andere rol geven.
- Creativiteit als spiegel → Niet om iets moois te maken, maar om te zien wat er in jou leeft.
- Zelfzorg als beweging → Soms in rust, soms in actie – altijd op jouw ritme.
- De juiste vragen op het juiste moment → Kleine inzichten brengen de grootste verschuivingen.
Klaar om meer ademruimte te ervaren? Plan je kennismakingsgesprek en ontdek wat er al in jou leeft.
Creatieve coaching: intuïtief en speels, zonder prestatiedruk
Je hoofd maalt, perfectionisme knaagt en de druk om het ‘goed’ te doen weegt zwaar. Hier mag je uit je hoofd zakken, in je lijf komen en experimenteren – zonder prestatiedruk.
Wat we samen verkennen:
- Jouw innerlijke mentor – de stem die je steunt, ook als je twijfelt.
- Jouw krachten en talenten – wat vanzelf stroomt en jou energie geeft.
- Speelsheid en nieuwsgierigheid – experimenteren zonder angst om te falen.
- Zelfcompassie – mild zijn voor jezelf, ook als het wringt.
- Doen ondanks de angst – stappen zetten, zelfs als het spannend voelt.
Samen maken we ruimte voor wat er al in jou zit, zodat jij op jouw manier en in jouw ritme lichter, vrijer en speelser door het leven kunt gaan.
Creativiteit als kompas: loslaten en ontdekken
Creativiteit is méér dan iets maken; het is een spiegel van wat in jou leeft.
Of je nu schildert, schrijft of boetseert, kunst brengt naar boven wat gezien mag worden. Je hoeft niets te kunnen – alleen nieuwsgierig te zijn.
- Expressie zonder oordeel – kunst als manier om los te laten en in beweging te komen.
- Zelfontdekking via creativiteit – inzicht krijgen in je patronen en verlangens.
- Van denken naar doen – in actie komen zonder vast te zitten in perfectionisme.
Holistische coaching: hoofd, hart en lijf in verbinding
Jij bent een geheel. Je hoeft niet ‘in balans’ te zijn, maar mag gewoon jezelf zijn.
- Mindfulness en speelse ontspanning – stress verminderen en opnieuw ademruimte vinden.
- Zelfzorg en mentaal welzijn – beter voor jezelf zorgen, zonder schuldgevoel.
- Zelfbeeld en weerbaarheid – ontdekken wat jou energie geeft en hoe je dat bewust inzet.
Zelfzorg is niet alleen stilzitten en ontspannen. Het is ook bewegen, experimenteren en voelen wat klopt voor jou.
Hier open je niet alleen de koffer vol twijfels en verwachtingen, maar ook die vol speelsheid, vertrouwen en de kracht om het tóch te doen – ook als het stormt.
Klaar om jezelf meer ademruimte te geven? Plan je kennismakingsgesprek en ontdek wat er al in jou leeft.
Mijn missie in de praktijk
Sprankelend leven – meer jij
Individuele floreerbegeleiding, coaching en creatieve therapie
Je hoofd zit vol, twijfels stapelen zich op, en je blijft vastzitten in patronen. Tijd om ruimte te maken voor jezelf.
Meer jij, meer balans in zijn, denken en voelen. Terug beter in je vel.
Creativitijd – meer flow
Workshops voor verbinding, creatieve mindfulness en ontstressen
Stress en drukte halen je uit balans. Hier mag je vertragen, voelen en spelen. Minder moeten, meer mogen – op jouw ritme voor volwassenen, teams en met kinderen.
Geïnspireerd creëren – meer durf
Coaching en begeleiding voor creatieven, ondernemers, leerkrachten en begeleiders
Je barst van ideeën, maar perfectionisme en twijfel saboteren je flow. Tem de tijgers op je pad, laat los wat vastzit en creëer met meer vrijheid en vertrouwen.