Meike Janssens | Creatief ACT-therapeut| Creatief coaching Gent | Mindfulness | Life coach
Beter in je vel, minder stress en creatiever in je leven en werk
Uit je vol hoofd met een sessie creativiteit en mindfulness op aanvraag
Creatieve workshop voor een minder vol hoofd
Je hoofd zit vol. Je blijft maar doorgaan, maar diep vanbinnen snak je naar ademruimte.
Naar iets zachts. Naar een plek waar je even níet hoeft te presteren, nadenken of alles begrijpen.
Welkom in een creatieve adempauze.
Een plek waar je hoofd mag rusten, je lijf weer mag meedoen en je zintuigen zacht ontwaken.
Zonder gsm’s. Zonder moeten. Met mildheid en zachte creativiteit.
Soms voel je dat het genoeg is
Gedachten razen, je lijf zit vol spanning, en zelfs stilzitten lukt niet echt.
In deze sessie zak je uit je hoofd, en keer je terug naar jezelf — via tekenen, schrijven, voelen, creëren.
Deze sessie is geen knutselworkshop en geen therapie.
Het is een zachte, coachende ruimte voor zelfzorg en creatief welbevinden.
Een plek waar niets moet, en alles mag zijn zoals het is.
Wat mag je verwachten?
Oefeningen die je terugbrengen naar je adem en je lijf
Creatieve opdrachten (art journaling, beeld, woord, materiaal) op jouw tempo
Momenten van verstilling en verwondering
Ruimte om los te laten wat vastzit
Een speelse, intuïtieve aanpak zonder prestatiedruk
Voor wie is dit?
Deze sessie is er voor jou als je:
je vaak overweldigd voelt of het moeilijk vindt om uit de ‘aan’-stand te komen
wil vertragen, maar niet goed weet hoe
verlangt naar meer verbinding met je gevoel en je lijf
nood hebt aan een zachte manier van zelfzorg
creatief wil zijn zonder dat het mooi of perfect moet zijn
nieuwsgierig bent naar mindfulness, maar liever niet stilzit met je ogen dicht
Je bent welkom op je eigen manier — alleen, met een vriend(in), of als kleine groep. Beweging, beeld, adem en zachte expressie brengen je naar rust, zonder dat je stil hoeft te zijn
Kies voor een workshop van je vol hoofd naar je lijf of combineer meerdere tot een traject
Elke workshop naar een minder vol hoofd heeft zijn eigen pagina.
Workshop Gent | Speelse Zelfexpressie
Voor volwassenen die willen onthaasten, loslaten en lichter leven
Laat prestatiedruk varen en ontdek hoe speelsheid je energie geeft. Tekenen, bewegen, creëren op jouw manier — zonder moeten, mét plezier.
Zelfexpressie voor wie vrijheid zoekt
creatieve workshops voor volwassenen in Gent – speelsheid, stressrelease en zelfzorg vanaf 2 tot 8 personen.
Workshop Gent | Van Beweging naar Kunst
Voel, beweeg, adem en beeld
We starten vanuit het lijf — met beweging en adem — en vertalen dat naar lijnen, vormen en kleuren. Intuïtieve expressie die spanning loslaat en ruimte maakt.
Voor wie rust én energie zoekt
creatieve coaching & ervaringsgericht creëren in Gent – van hoofd naar handen via kunst
Workshop Gent | Beeldtaal van binnenuit
Jouw gevoel in kleur en vorm
Laat woorden los. Werk met wat je voelt. Met kleur, intuïtie en verbeelding bouw je aan jouw unieke beeldtaal. Zacht, speels en zonder oordeel.
Voor wie wil vertragen en voelen
creatieve mindfulness en intuïtief schilderen in Gent voor volwassenen vanaf 2 tot 8 personen.
Workshop Gent | vision board en voyage collage
Geef richting aan je dromen
Visualiseer wat je wenst, waar je van droomt, waar je naartoe wil. Met beeld, intuïtie en collage zet je jouw intentie in beweging.
Voor wie wil leven vanuit verlangen
creatieve collageworkshop voor zelfinzicht en richting – workshop voor volwassenen Gent vanaf 2 tot 8 personen.
Workshop | Keramiek
Zakken in je lijf met klei en creatie
Ervaar de rust van werken met je handen. Een zachte, aardende sessie waarin je creativiteit de vrije loop krijgt en je hoofd stil wordt.
→ Voor wie wil vertragen, voelen en creëren zonder prestatiedruk.
Keramiek worshops Gent · Op aanvraag · 2 tot 6 personen
Over Meike Janssens – Creatieve Coach bij Creanaut
Hoi, ik ben Meike! Als creatieve coach begeleid ik mensen die even willen ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven. Mijn sessies zijn een creatieve adempauze waar je hoofd rust krijgt, je lijf weer mag meedoen en je zintuigen het overnemen. Geen prestatiedruk, geen ‘moeten’, maar gewoon zijn.
Met technieken als Art Journaling, mindfulness en lichaamsgerichte oefeningen help ik je om terug in contact te komen met jezelf en nieuwe energie op te doen. Dit is geen therapie, maar een warme ruimte voor zelfzorg en ontspanning.
Ik geloof dat creativiteit de kracht heeft om te helen en te inspireren. Laten we samen die ruimte creëren!
