Praktijk voor mentaal welzijn en creativiteit
Creëer rust, energie en zelfzorg met de workshops creativiteit
Verdiep je in jezelf en de wereld om je heen door middel van kunst en creatieve expressie, goed voor je mentale gezondheid
Heb je behoefte aan meer ontspanning, creatief denken en energie in je leven? Dan zijn mijn creatieve workshops precies wat je zoekt! Wij bieden vier unieke sessies aan die je helpen om op een speelse manier je creativiteit te ontdekken en je mentale gezondheid te verbeteren. Kunst is niet alleen voor kunstenaars, het is een krachtig middel om stress te verminderen, nieuwe energie op te doen en je geest te verruimen.
Kom naar één of meerdere van mij workshops creativiteit en ontdek hoe kunst en creëren je kunnen helpen om mentaal sterker en veerkrachtiger te worden. Elke workshop staat op zichzelf, dus je kunt je inschrijven voor degene die jou het meeste aanspreekt.
Mijn workshop creativiteit vol mentaal welzijn
1. Art Journaling vanuit kunstenaars (die variëren)
Wil je je creativiteit verdiepen en je artistieke stem versterken? In deze workshop verken je technieken en thema’s uit het werk van beroemde kunstenaars om je eigen unieke stijl te ontwikkelen. Je leert hoe je je dagelijkse journaling kunt verrijken met artistieke expressie, waardoor je een krachtige tool krijgt voor zelfreflectie en creatieve groei.
2. Slow Art met Visible Thinking Strategies
Vertraag en ervaar kunst op een diepere manier in het museum. Met behulp van Visible Thinking Strategies leer je aandachtig naar kunstwerken te kijken en je gedachten en observaties te delen. Deze reflectieve benadering opent de deur naar nieuwe inzichten en gesprekken, en helpt je om kunst op een intensere manier te beleven.
3. Art Journaling vanuit je eigen ervaringen
Laat je innerlijke wereld spreken en vertaal je gedachten, gevoelens en ervaringen naar creatieve expressie in je journal. In deze sessie ga je aan de slag met diverse technieken en materialen om een visueel dagboek te creëren dat jouw persoonlijke reis weerspiegelt. Perfect voor wie op zoek is naar een diepere connectie met zichzelf door kunst.
4. Vision Board: Een Blik Terug en Vooruit met Kunst
Zet je dromen en doelen in de spotlight tijdens onze Vision Board workshop. Creëer een inspirerende collage die zowel je successen uit het verleden als je aspiraties voor de toekomst weerspiegelt. Gebruik je creativiteit om een motiverend beeld te schetsen van je persoonlijke pad, ondersteund door kunstzinnige elementen.
Waarom kiezen voor mijn workshops creativiteit en mentaal welzijn
Jij wilt meer energie en creativiteit in je leven
Weet je dat kunst en creativiteit niet alleen voor kunstenaars zijn, maar ook een krachtige manier kunnen zijn om je mentale gezondheid te verbeteren? Als je merkt dat je behoefte hebt aan meer rust, ontspanning en inspiratie, dan zijn onze workshops er voor jou. Je hoeft geen ervaring te hebben; het gaat om het proces en het plezier van creatief bezig zijn.
Tijdens onze workshops krijg je niet alleen inspiratie, maar ga je ook actief aan de slag. Je gaat naar huis met nieuwe inzichten, technieken, en misschien wel een prachtig kunstwerk dat je herinnert aan de kracht van creativiteit voor je welzijn.
Kies de workshops creativiteit die bij jou passen
Elke workshop is zorgvuldig samengesteld om je een onvergetelijke ervaring te bieden. Of je nu wilt ontspannen met kunst, je creatieve stroom wilt ontdekken, of je dromen en doelen wilt visualiseren—er is altijd een workshop die bij jou past.
Wanneer zijn deze workshops creativiteit een must?
- Je wilt ontstressen en meer rust en balans in je leven brengen.
- Je wilt je creativiteit ontwikkelen zonder druk of verwachtingen.
- Je bent geïnteresseerd in kunst als middel voor zelfzorg en persoonlijke groei.
- Je zoekt een veilige en stimulerende omgeving om te spelen, creëren en genieten, en je wilt je energie aanvullen.
Wat kun je verwachten van een workshop
Na de workshops ga je meer ontspannen naar huis en je…
- Art Journaling: vertrekt met een persoonlijk kunstwerk dat je emoties weerspiegelt en een dieper inzicht in jezelf biedt.
- Vision Board: hebt een visuele manifestatie van je dromen gemaakt en een verhoogde motivatie om je doelen te bereiken.
- Slow Art: ervaart kunst op een nieuwe manier en verlaat de workshop met een vernieuwde blik op de wereld om je heen.
- Combinatie Slow Art en Journaling: ontdekt de verbinding tussen kunst en zelfreflectie en gaat naar huis met een dieper inzicht in je gedachten en gevoelens.
Wat levert het je op?
Tijdens onze workshops ontdek je de helende kracht van creativiteit en kunst. Je leert stress los te laten, je creativiteit te ontplooien en jezelf beter te begrijpen.
Of je nu kiest voor art journaling, vision board, slow art, of een combinatie van deze technieken, elke workshop biedt een unieke kans om tot rust te komen, geïnspireerd te raken en je welzijn te verbeteren.
Wil je meer creativiteit en energie in je leven?
Meld je aan voor de workshop(s) die bij jou passen en ervaar zelf de kracht van kunst en creativiteit. Wij zorgen voor de materialen, begeleiding en inspiratie, en omdat onze workshops een beperkt aantal plaatsen hebben, krijg je persoonlijke aandacht en begeleiding.
