Meike Janssens | Creatief ACT-therapeut| Creatief coaching Gent | Mindfulness | Life coach
Beter in je vel, minder stress en creatiever in je leven en werk
Minder vol hoofd met wat creativitijd – Artistieke mindfulness in Gent
Playshop en creatieve workshop Gent voor een rustiger hoofd en een lichter lijf
Je hoofd zit vol, je voelt je opgejaagd.
Je wil rust, maar mediteren lukt niet of voelt te stil.
Deze workshop Gent zijn zachte pauzemomenten waarin je ontspant via spel, creativiteit en intuïtief maken.
Geen kunstles. Geen therapie. Wel: creatieve zelfzorg waarin je mag spelen, voelen en loslaten. Mindful, playful en creativiteit.
Wat maakt deze workshops uniek?
- Geen prestatiedruk – ervaring niet nodig
- Artistieke mindfulness – werken met beeld, woorden, zintuigen
- Van hoofd naar lijf – laat spanning los via intuïtief creëren
- Reflectie en begeleiding – afgestemd op jouw tempo
- Kleine groep, open sfeer
Voor wie zijn de workshop Gent
Deze workshops zijn voor jou als je:
- wil ontspannen zonder stil te moeten zitten
- meer in je lijf dan in je hoofd wil zijn
- snakt naar creatieve vrijheid zonder perfectie
- hooggevoelig bent en zoekt naar veilige expressie
- gewoon even wil zijn in plaats van altijd te doen
Wat doen we in de creatieve workshops
Elke workshop heeft een eigen thema. We werken met:
intuïtief schrijven en beeldend werk
zintuiglijke waarneming (zoals geur, textuur, klank)
speelse technieken voor loslaten en verrassing
creatieve oefeningen en zachte coaching
Je hoeft niets te kunnen. Alleen jezelf meebrengen is genoeg.
Wat neem je mee naar huis?
Een lichter hoofd en nieuwe energie
Een verrassend eigen werk
Een techniek of oefening om thuis verder te vertragen
“Mijn brein stond eindelijk uit. En zonder nadenken ontstond er iets wat helemaal klopte.”
— Deelnemer aan Creativitijd
Zaterdag 17 mei: Workshop Gent |
Prikkelplezier
Creatieve mindfulness met geur, kleur en zintuiglijke flow
Even weg van je hoofd — en helemaal in je zintuigen zakken.
In deze workshop ontdek je hoe geur, klank, textuur en beweging je kunnen helpen vertragen en opladen.
Geen ‘moeten’, geen prestatie — alleen jij, je zintuigen en wat wil ontstaan.
We tekenen, creëren en bewegen vanuit wat we voelen. We laten kleuren en vormen ontstaan zonder plan, gewoon in het moment. Je ervaart hoe zintuigen je toegang geven tot rust, spel en creatiekracht.
Wat neem je mee naar huis?
Ontspanning via voelen en creëren
Intuïtief tekenen en bewegen, zonder regels
Speels contact met geur, klank en textuur
Zachte aanwezigheid bij jezelf
Wanneer: Zaterdag 17 mei, 14:00 – 16:00
Waar: Ottergemsesteenweg 247, Gent
Prijs: €49
Nog 3 plaatsen – kleinschalige sfeer
Je hoeft niets te kunnen. Alleen maar te zijn, te voelen en te creëren
Zaterdag 14 Juni: Workshop Gent | Uit je hoofd – van denken naar flow
Van denken naar doen, van stress naar creatieve flow
Voel je je vastgedraaid in je hoofd?
Dan is dit jouw moment om los te laten via expressie en beweging.
We maken, bewegen en creëren om spanning los te laten en de stroom weer op gang te brengen.
Geen focus op resultaat — wél op ontlading, ademruimte en opnieuw thuiskomen in jezelf.
In deze workshop gebruiken we creativiteit als uitlaatklep. We gaan van chaos naar flow, van vastzitten naar vrije expressie.
Wat neem je mee naar huis?
Fysieke ontlading via speelse beweging
Creatieve expressie als stress-release
Praktische technieken om spanning om te zetten in flow
Meer mogen, minder moeten
Wanneer: Zaterdag 14 juni, 14:00 – 16:30
Waar: Ottergemsesteenweg 247, Gent
Prijs: €49
Nog 2 plaatsen beschikbaar
Kom zoals je bent — je hoeft niets voor te bereiden of te kunnen.
Boek nu je plek
Zondag 6 Juli: Workshop volwassenen en kinderen Leuven | Van piekerhoofd naar creatiekracht
Een creatieve workshop voor ouder en kind (9–14 jaar)
Zondag 6 juli & zondag 24 augustus 2025 — Leuven (14u–17u)
Soms zit het hoofd vol. Met gedachten, zorgen, ideeën die botsen. In deze workshop geven we die chaos de ruimte — om te tekenen, schrijven, kneden en creëren.
Samen duiken jullie in een wereld van verbeelding, rust en creatiekracht.
We maken piekergedachten tastbaar, zodat ze lichter worden.
We brengen ze op papier, maken ze zacht of juist krachtig, en vormen ze om tot iets nieuws.
Zondag 24 Augustus: Workshop volwassenen en kinderen Leuven | Van piekerhoofd naar creatiekracht
Een creatieve workshop voor ouder en kind (9–14 jaar)
Zondag 6 juli & zondag 24 augustus 2025 — Leuven (14u–17u)
Soms zit het hoofd vol. Met gedachten, zorgen, ideeën die botsen. In deze workshop geven we die chaos de ruimte — om te tekenen, schrijven, kneden en creëren.
Samen duiken jullie in een wereld van verbeelding, rust en creatiekracht.
We maken piekergedachten tastbaar, zodat ze lichter worden.
We brengen ze op papier, maken ze zacht of juist krachtig, en vormen ze om tot iets nieuws.
Juli en augustus: In de zomervakantie werk ik vooral op afspraak in Gent ( je kan nu je workshop al reserveren)
Tijdens de zomervakantie werk ik uitsluitend op afspraak en wanneer het gaat creëren we buiten, gezellig op het terras. Ook in de andere maanden kun je altijd een ‘Uit je hoofd’-sessie reserveren op afspraak.
Wil je een sessie samen doen? Dat kan! ‘Uit je hoofd’-sessies zijn op aanvraag beschikbaar vanaf 2 personen. Ideaal voor volwassenen, kleine teams en een moment om te verbinden samen met kinderen.
Wat anderen zeggen over Creanaut
Ik dacht altijd dat ik ‘te veel’ was—te intens, te speels, te chaotisch. Maar in de workshops van Creanaut voelde ik me voor het eerst helemaal juist. Meike weet je op een speelse manier uit te dagen en te laten ontdekken wat echt in je leeft.”
Ik was bang dat ik niet ‘creatief genoeg’ was, maar dat maakte helemaal niets uit. Het voelde eerder als een ontdekkingsreis naar mezelf. Na de workshop bleef ik met zoveel nieuwe inzichten zitten.”
Meike stelt precies de juiste vragen tijdens het creatieve proces. Het is alsof je opeens ziet wat je zelf al wist, maar nog niet kon benoemen. Ze helpt je om je eigen antwoorden te vinden zonder dat je het gevoel hebt dat je wordt ‘gecoacht’. Het voelt natuurlijk, speels en tegelijk diepgaand.”
Tijdens de workshop was ik vooral bezig met creëren, maar achteraf besefte ik hoe diep ik eigenlijk had gewerkt. De combinatie van reflectie, spelen en de juiste vragen maken deze sessies zo waardevol.”
Veelgestelde vragen over de creativiteit workshop Gent van creanaut
Moet ik goed kunnen tekenen of kunst maken?
Nee! De workshops zijn geen knutselactiviteiten, maar creatieve exploraties. Je hoeft geen ervaring te hebben – alleen nieuwsgierigheid.
Wat als mijn hoofd te vol zit?
Perfect! Dan ben je hier op de juiste plek. De workshops helpen je om uit je hoofd te zakken en spanning los te laten.
Ik heb weinig tijd. Is één workshop genoeg?
Elke workshop staat op zichzelf, maar samen vormen ze een verdiepend traject. Je kiest zelf hoeveel en hoe vaak je komt.
Combineer meerdere workshops voor een verdiepend traject en ontdek de voordelen van speelse reflectie.
Creatieve workshops in Gent waar intuïtie, mindfulness en speelse expressie samenkomen — verbinding in beeld met nieuwsgierige gelijkgestemden
