Meike Janssens | Creatief ACT-therapeut| Creatief coaching Gent | Mindfulness | Life coach
Beter in je vel, minder stress en creatiever in je leven en werk
Een rustiger hoofd, creatieve workshops met diepgang – in Gent
Je hoofd zit vol. De dagen razen voorbij.
Je verlangt naar rust, vertraging, en opnieuw contact met jezelf. Misschien ook naar lichtheid, speelsheid – iets dat weer stroom brengt.
Bij Creanaut vind je creatieve workshops en trajecten waarin spel, verbeeldingskracht en zelfzorg samenkomen.
Geen prestatiedruk, geen perfect moeten zijn. Wel ademruimte, intuïtief creëren, en tijd om je eigen ritme terug te vinden.
We wakkeren iets ouds en tegelijk springlevends aan: speelsheid. Als een krachtige staat van zijn waarin nieuwsgierigheid, verbeelding en bewustzijn samenkomen. We experimenteren met het uitstellen van oordeel, het loslaten van controle en het ontspannen van perfectionisme.
Geen knutselen om iets ‘moois’ te maken, maar creëren als weg naar inzicht, verstillen en weerbaarheid. Via spel, kunst en creatief denken openen we deuren die vaak op slot zitten in het dagelijks leven.
Wat als we opnieuw durven kijken zonder te weten wat we zien?
Wat als we mogen creëren zonder te weten wat het wordt?
Of je nu alleen komt, met je kind, je partner, vrienden of je team: Het gaat niet om het resultaat, maar om het proces.
Voor wie?
[Individueel] [Duo’s tot groepen van 8] [Met kinderen] [Gezinnen] [Teams]
Creatieve workshops voor wie op adem wil komen
Bij Creanaut kies je voor creatieve zelfzorg, niet voor ‘knutselen’. In kleine groepen of 1:1 vertragen we samen. We creëren zonder druk, vanuit het lijf, de verbeelding en het nu.
1. Individueel traject – Creatieve zelfzorg op jouw tempo voor kinderen en volwassenen
Rust, helderheid en expressie via artistieke mindfulness.
Voor als je hoofd vol zit, je lijf signalen geeft, of woorden tekortschieten.
In deze 1:1 sessies werk je met beeld, kleur, collage of een creatief dagboek. Zonder oordeel, mét ruimte voor wat in jou leeft.
Ideaal voor:
Hoogsensitieve kinderen en volwassenen
Zelfreflectie via slow art of art journaling
Aanvulling op therapie of coaching
Ontdek jezelf in een sessie vol speelsheid, stilte en expressie.
Maak een afspraak voor een 1:1 workshop.
Samen ontstressen en verbinden – met speelsheid en creatieve mindfulness in groep
1. Groepsworkshop voor volwassenen – Een minder vol hoofd
Laat je gedachten even op vakantie.
In deze intuïtieve sessie krijg je ademruimte via creatie, ontspanning en zelfzorg.
Je ervaart:
Minder piekeren, meer rust
Creativiteit zonder prestatiedruk
Verbinding met je lijf en zintuigen
Samen onthaasten, opladen en speels ontdekken.
Boek jouw workshop in Gent.
2.Volwassene-kind workshop – Speels verbinden
Samen creëren zonder ‘moeten’.
Even weg van schermen en drukte. Jullie spelen, maken en ontdekken met elkaar – op een zachte en speelse manier.
Jullie ervaren:
Creatieve verbinding
Ontspanning voor ouder én kind
Verbeelding, plezier en contact
Quality time met extra diepgang.
Plan je volwassene-kind workshop of gezinsworkshop.
3. Teambuilding – Creatieve ademruimte voor kleine teams
Samen vertragen en verbinden op een andere manier.
Geen opdrachten of targets – wel ontspanning, frisse energie en ruimte voor nieuwe invalshoeken.
Je team ervaart:
Flow en focus
Creatief denken in open sfeer
Verbinding en plezier
Een originele workshop om mentaal op te laden.
Boek je teambuilding in Gent.
Veel van mijn cliënten plannen hier bewust tijd voor in, vaak vlak vóór of na drukke periodes, zodat ze energienemers – die ze niet kunnen vermijden – met voldoende energiegevers kunnen opvangen. Sommigen doen dit ook samen met hun kinderen, collega’s, of partner, om zo positieve relaties te versterken.
Meike – coach en positief psychologische practitioner in Gent