Beter in je vel, minder stress en creatiever in je leven en werk
Creativitijd – Speelse en coachende creatieve workshops in Gent
Je hoofd is vol, je lichaam gespannen. Je wilt ontspannen, maar hoe? In deze creatieve workshop in Gent krijg je de ruimte om even je telefoon weg te leggen en te zijn in het moment. Geen meldingen, geen afleidingen, gewoon jij, nu, hier.
Creativiteit en begeleiding helpen je om makkelijker van denken naar voelen te schakelen, spanning los te laten en jezelf te herontdekken. Het is geen kunstles, geen zware therapie, maar een speelse en coachende sessie waarin je via creativiteit ontspant en nieuwe inzichten opdoet.
Ervaring met kunst is niet nodig – het gaat om het proces, niet om het resultaat. Het gaat om ontstressen, ontladen en je eigen ritme vinden. Je hoeft niet hard je best te doen, je mag gewoon zijn.
Voor wie zijn de workshops creativiteit bij creanaut Gent
Wil je ontspannen zonder stil te zitten? Creativiteit helpt je zonder druk.
Zit je vast in je hoofd? Hier leer je schakelen naar voelen en ervaren.
Heb je zin in intuïtief creëren zonder prestatiedruk? Hier mag je spelen en ontdekken.
Wil je loskomen van perfectionisme en meer vrijheid ervaren? Er is geen goed of fout.
Zoek je een veilige, kleinschalige setting? Je bent welkom zoals je bent.
Wat maakt deze workshop Gent met creativiteit uniek?
Creatieve ontspanning zonder prestatiedruk – Ervaring is niet nodig.
Kleinschalig & persoonlijk – Warme en veilige setting.
Toepasbare technieken – Oefeningen die je thuis verder helpen.
Van denken naar doen – Voel hoe creativiteit spanning loslaat.
Omgaan met overprikkeling – Prikkels inzetten als krachtbron.
Thema’s die aan bod komen in creatief coachende workshop Gent
Elke workshop heeft een andere focus, zodat je steeds een nieuwe manier ontdekt om spanning los te laten en in het moment te zijn:
Observeren zonder meegesleept te worden door gedachten.
Loslaten van perfectionisme en moeiteloos experimenteren.
Prikkels inzetten als krachtbron in plaats van een last.
Emotionele expressie en innerlijke rust vinden.
Vertrouwen op je intuïtie en plezier vinden in het onbekende.
Wat neem je mee naar huis na creativiteit workshop Gent?
Een lichter hoofd en frisse energie.
Een inspirerende creatieve ervaring.
Een extra oefening om thuis verder te ontdekken.
Gun jezelf deze creatieve adempauze en ervaar hoe ontspanning en expressie samengaan. Twijfel je? Stuur me een bericht op hallo@creanaut.be, dan kijken we samen wat bij jou past.
Bekijk de workshops in de agenda hieronder.
April: Workshop Gent | Creativiteit en durven verdwalen – schrijven en creatie weg van controle en perfectie
Wat als je de controle loslaat en ontdekt dat het precies dát is wat je nodig hebt?
We willen het vaak ‘goed’ doen, iets moois maken, het perfecte resultaat neerzetten. Maar hoe vaker je probeert de uitkomst te sturen, hoe minder vrijheid je voelt.
In deze workshop nodig ik je uit om controle te verzachten en de drang naar perfectie losser te laten. Door te experimenteren zonder plan ontdek je hoe bevrijdend het is om te creëren zonder een vooraf bepaald eindresultaat. Niet om iets moois te maken, maar om ruimte te geven aan nieuwsgierigheid en speelse vrijheid.
Van schrijven naar 2D en zelfs 3D: woorden vloeien over in beeld, en laag na laag groeit je creatie, zonder dat je weet waar het eindigt. Geen vaste structuren, geen strakke lijnen – gewoon jij en het proces.
Wat je meeneemt uit deze workshop:
- Ontdek hoe loslaten méér brengt dan controle
- Ervaar hoe imperfectie vrijheid geeft in plaats van spanning
- Creëer zonder vast te houden aan een einddoel – laat het vanzelf ontstaan
- Leer je perfectionisme verzachten door te spelen met materiaal en techniek
Experimenteer met langzaam ccontrole losser laten. Omarm het onverwachte. De mooiste dingen ontstaan precies daar.
Wanneer: Zaterdag 26 april, 14:00 – 16:00
Locatie: Ottergemsesteenweg 247, Gent
Prijs: €49
Schrijf je in en ontdek hoe ontspanning ontstaat door perfectie los te laten.
Mei: Workshop Gent | Creativiteit en zintuigen als poort naar genieten
Wat als prikkels geen last zijn, maar een bron van creativiteit?
Prikkels zijn overal. Soms overweldigend, soms vermoeiend. Maar wat als je ze kunt omarmen en omzetten in creatie?
In deze workshop ontdek je hoe je zintuigen je leiden naar ontspanning en speelse expressie. Geur, tast en geluid helpen je om bewuster waar te nemen en je creativiteit te laten stromen. Niet door te ‘denken’, maar door te ervaren.
Van voelen naar creëren: je verkent fysieke sensaties en vertaalt ze naar kleur, vorm en textuur. Een zintuiglijke reis van waarnemen naar maken.
Wat je meeneemt uit deze workshop:
- Ontdek hoe je prikkels kunt sturen in plaats van overspoeld te raken
- Leer kleine details waarnemen die je normaal mist
- Ervaar hoe geur, textuur en klank als ankerpunten voor rust werken
- Voel hoe kunst een verlengstuk wordt van je zintuigen
Geen filter nodig. Geen ruis. Alleen jij en je zintuigen in hun puurste vorm.
Wanneer: Zaterdag 17 mei, 14:00 – 16:00
Locatie: Ottergemsesteenweg 247, Gent
Prijs: €49
Reserveer nu en ontdek hoe prikkels je rust én inspiratie kunnen brengen.
Juni: Workshop Gent | Creativiteit en uit je hoofd zakken – van cirkels draaien naar flow
Soms moet je de boel door elkaar schudden om helderheid te vinden.
Je hoofd blijft maar malen. Dezelfde gedachten, dezelfde patronen – alsof je vastzit in een doolhof. Maar creatie helpt je om spanning los te maken en opnieuw in beweging te komen.
In deze workshop gebruiken we kunst als uitlaatklep. Geen perfecte kunst, geen prestatiedruk – alleen beweging, expressie en experimenteren om ruimte te maken in je hoofd.
Van chaos naar flow, van spanning naar ademruimte.
Wat je meeneemt uit deze workshop:
- Ervaar hoe creativiteit helpt om vastzittende gedachten los te maken
- Ontdek hoe beweging en expressie spanning ontladen
- Leer praktische oefeningen om stress om te zetten in flow
- Laat prestatiedruk achter en kom terug naar het nu
Creatie hoeft niet netjes te zijn. Het mag schuren, wringen, golven en ruisen. Net als jij.
Wanneer: Zaterdag 14 juni, 14:00 – 16:30
Locatie: Ottergemsesteenweg 247, Gent
Prijs: €49
Schrijf je in en ervaar hoe je stress kunt loslaten op een creatieve manier.
Juli en augustus: In de zomervakantie werk ik enkel op afspraak ( je kan nu je plek al reserveren)
Tijdens de zomervakantie werk ik uitsluitend op afspraak en wanneer het gaat creëren we buiten, gezellig op het terras. Ook in de andere maanden kun je altijd een ‘Uit je hoofd’-sessie reserveren op afspraak.
Wil je een sessie samen doen? Dat kan! ‘Uit je hoofd’-sessies zijn op aanvraag beschikbaar vanaf 2 personen. Ideaal voor volwassenen, kleine teams en een moment om te verbinden samen met kinderen.
Wat anderen zeggen over Creanaut
Ik dacht altijd dat ik ‘te veel’ was—te intens, te speels, te chaotisch. Maar in de workshops van Creanaut voelde ik me voor het eerst helemaal juist. Meike weet je op een speelse manier uit te dagen en te laten ontdekken wat echt in je leeft.”
Ik was bang dat ik niet ‘creatief genoeg’ was, maar dat maakte helemaal niets uit. Het voelde eerder als een ontdekkingsreis naar mezelf. Na de workshop bleef ik met zoveel nieuwe inzichten zitten.”
Meike stelt precies de juiste vragen tijdens het creatieve proces. Het is alsof je opeens ziet wat je zelf al wist, maar nog niet kon benoemen. Ze helpt je om je eigen antwoorden te vinden zonder dat je het gevoel hebt dat je wordt ‘gecoacht’. Het voelt natuurlijk, speels en tegelijk diepgaand.”
Tijdens de workshop was ik vooral bezig met creëren, maar achteraf besefte ik hoe diep ik eigenlijk had gewerkt. De combinatie van reflectie, spelen en de juiste vragen maken deze sessies zo waardevol.”
Veelgestelde vragen over de creativiteit workshop Gent van creanaut
Moet ik goed kunnen tekenen of kunst maken?
Nee! De workshops zijn geen knutselactiviteiten, maar creatieve exploraties. Je hoeft geen ervaring te hebben – alleen nieuwsgierigheid.
Wat als mijn hoofd te vol zit?
Perfect! Dan ben je hier op de juiste plek. De workshops helpen je om uit je hoofd te zakken en spanning los te laten.
Ik heb weinig tijd. Is één workshop genoeg?
Elke workshop staat op zichzelf, maar samen vormen ze een verdiepend traject. Je kiest zelf hoeveel en hoe vaak je komt.
Combineer meerdere workshops voor een verdiepend traject en ontdek de voordelen van speelse reflectie.
Verbinding met nieuwsgierige gelijkgestemden in beeld tijdens een workshop Gent vanuit intuïte, mindfulness, therapeutische kunst en creativiteit
