Leef lichter met creativiteit, coaching en zelfzorg
Hoi, ik ben Meike Janssens – jouw compagnon de route naar een lichter en speelser leven, zowel persoonlijk als professioneel
Als creatief coach, life coach en ACT-therapeut combineer ik kunst, speelsheid en positieve psychologie om jou te helpen meer balans, veerkracht en vervulling in je leven te brengen. Bij Creanaut creëer ik samen met jou de ruimte waarin je kunt floreren, vrij van de druk van verwachtingen en vol mogelijkheden om jezelf te herontdekken.
Dit verhaal gaat niet alleen over mij, maar vooral over jou
Misschien herken je het gevoel vast te zitten in perfectionisme of eindeloos gepieker? Het gevoel dat er altijd zoveel druk is om aan verwachtingen te voldoen, dat je jezelf en je eigen verlangens kwijtraakt? Ik heb dat ook gevoeld.
Van kinds af aan was ik altijd gefascineerd door kunst en creativiteit. Musea waren mijn toevluchtsoord, een plek van rust en inspiratie. Toch voelde ik me vaak anders – mijn snelle manier van denken, diepe emoties en sterke verbeelding maakten dat ik me soms een buitenstaander voelde. Ondanks dat, bleef ik trouw aan mijn nieuwsgierigheid en passie voor kunst.
De corporate wereld en mijn bore-out
Na mijn studies begon ik mijn carrière in de corporate wereld. Wat eerst een spannende uitdaging leek, voelde al snel als een vastgeroeste kooi. De routine, het gebrek aan creativiteit en de hoge druk om te voldoen aan verwachtingen leidden tot een bore-out. Mijn speelsheid en creativiteit verdwenen, en piekeren nam het over. Het werd duidelijk: zo kon het niet verder.
Mijn innerlijke zoektocht en de start van Creanaut
Toen ik besefte dat er iets moest veranderen, begon mijn innerlijke zoektocht. Creativiteit, mindfulness en coaching hielpen me om opnieuw verbinding te maken met mezelf. Zo ontstond Creanaut – een plek waar kunst, welzijn en zelfontdekking samenkomen. Wat begon met coaching voor kinderen met hoogbegaafdheid en neurodiversiteit, groeide uit tot een platform voor volwassenen, ouders en gezinnen.
Creativiteit en kust als rode draad in mijn leven
Kunst en creativiteit zijn altijd mijn ankers geweest. Ik werk met porselein, fotografie en collage, en mijn liefde voor slow art helpt me om aandacht te geven aan de schoonheid van het moment. Deze creatieve expressie wil ik ook jou laten ervaren, zodat je de rust en ruimte kunt vinden om je leven op jouw manier in te richten.
Vertragen in een snelle wereld
Als hoogsensitief persoon en een best wel snelle denker ervaar ik de wereld intens. Wandelen in de natuur helpt me om te vertragen en mijn energie op te laden. Diezelfde innerlijke rust wil ik jou meegeven: hoe je kunt vertragen in een wereld die altijd versnelt. Hoofd, hart en lijf terug in een lijn.
Bij Creanaut draait alles om jouw unieke pad
Of je nu worstelt met perfectionisme, meer creativiteit zoekt of gewoon je hoofd wilt leegmaken, ik begeleid je op een speelse manier om los te laten en opnieuw te ontdekken. Samen creëren we een plek waarin je zonder druk kunt groeien, experimenteren en genieten. Hier mag je zijn wie je bent, in jouw eigen tempo.
Floreren in drie krachtige golven
Jij floreert: Bij Creanaut ontdek je niet alleen innerlijke rust, maar ook de vreugde van nieuwsgierigheid en speelsheid in je dagelijks leven. Samen creëren we een veilige ruimte waar je loslaat wat je belemmert en ruimte maakt voor creativiteit. Je ontdekt jouw unieke potentieel, zonder de constante druk om perfect te zijn. Het gaat om persoonlijke groei op jouw voorwaarden, met aandacht voor intuïtie en zelfvertrouwen.
Je omgeving bloeit mee: In mijn workshops en groepscoaching breng ik energie en inspiratie die niet alleen jou raken, maar ook de mensen om je heen. Samen creëren we een speelse en creatieve omgeving waar verbinding en experimenteren centraal staan. Dit versterkt niet alleen jou, maar ook de relaties met degenen die belangrijk voor je zijn. Speelsheid en authenticiteit worden de bouwstenen van je leven en je relaties.
Uitdeinen naar anderen: Je persoonlijke transformatie bij Creanaut stopt niet bij jou. De inzichten en groei die je hier opdoet, kun je delen met je netwerk en omgeving. Zo creëer je een ripple effect, waarbij jouw verandering anderen inspireert en positieve verandering uitstraalt. We bouwen samen aan een gemeenschap waarin creativiteit, verbinding en groei de kern vormen.
Wat maakt Creanaut en mij, Meike Janssens, als coach en ACT-therapeut uniek
Waarom offline samenkomen essentieel is bij Creanaut coaching en zelfzorg
In een tijd waarin alles steeds digitaler wordt, geloof ik in de magie van offline samenkomen. Fysieke bijeenkomsten brengen een unieke energie en verbinding die je niet via een scherm kunt ervaren. Wanneer we offline samenkomen, ontstaat er ruimte voor diepe reflectie, creativiteit en echte interactie. Zonder de afleidingen van de digitale wereld, kun je vertragen en in het moment aanwezig zijn.
Deze offline sessies bieden ook een gevoel van gemeenschap. Samen creëren we een omgeving waarin we elkaar inspireren, aanmoedigen en sneller kunnen groeien. Dit versterkt je persoonlijke ontwikkeling en je band met de mensen om je heen. Offline samenkomen geeft je de kans om sneller en dieper te transformeren.
Stel je voor dat je twee koffers draagt
De ene koffer is zwaar—gevuld met zorgen, angsten, twijfels en de druk van verwachtingen. Hij drukt je naar beneden en vult je hoofd met gepieker. Het is makkelijk om alleen die koffer te voelen, omdat hij zoveel ruimte inneemt. Maar dan is er ook die andere koffer, die lichter is. Deze koffer zit vol met speelsheid, intuïtie, creativiteit en je unieke talenten. Hij bevat alles wat je helpt vooruit te komen, alles wat je inspireert en vreugde geeft, maar soms raak je hem uit het oog.
Bij Creanaut coaching ontdek je niet alleen om naar de zware koffer te kijken, maar ook om de lichtere koffer te openen, te waarderen en in te zetten. Want juist door beide koffers te erkennen—de lasten én de lichtheid—kun je veerkrachtig worden. We gaan samen aan de slag om de balans te vinden tussen wat je meedraagt, en hoe je die lichtere koffer kunt gebruiken om je energie en levenslust terug te vinden.
Het doel is niet om de zware koffer te negeren, maar om de lichtere niet te vergeten. Samen zorgen we ervoor dat je lichter leert leven en ruimte maakt voor wat je echt vooruithelpt.
Fun facts en speels leven
Superpowers en striphelden
In mijn vrije tijd duik ik graag in de magische wereld van strips. Van klassieke helden tot moderne graphic novels – de fantasie, de verhalen, en de kunst slepen me elke keer mee. Mijn favoriete vraag om mensen te stellen is: Als je een stripheld was, wat zouden je superpowers zijn? Die vraag brengt altijd iets bijzonders naar boven en geeft een kijkje in je diepste talenten en verlangens.
Vers gras, dammetjes bouwen en blauwe bloemen
Er is iets magisch aan de geur van versgemaaid gras. Het brengt me direct terug naar zomerse dagen vol vrijheid en avontuur. Als kind bouwde ik graag dammetjes in de beek, iets waar ik stiekem nog steeds van geniet, vooral in de Ardennen. En ja, terwijl elke bloem mag bloeien, heb ik toch een voorliefde voor blauw. Het trekt me altijd aan – de kleur van rust en diepgang.
Creëren met mijn handen: ontspanning en vreugde
Met mijn handen werken – of het nu klei, porselein of potgrond is – geeft me een gevoel van rust en verbinding. Het proces van iets maken uit niets, de texturen voelen, en zien wat er ontstaat, geeft me een diepe voldoening. Voor mij is het de perfecte manier om te ontstressen en mijn creativiteit te laten stromen.
Vogelgeluiden en Pelouse, mijn kattenmaatje
Soms sta ik gewoon stil, luisterend naar de vogels. Hun gezang brengt me direct in het moment, zelfs in de drukte van de stad. Het geeft me ruimte in mijn hoofd, even rust. Net zoals het zachte geronk van mijn kat, Pelouse (Frans voor graspleintje) – het herinnert me eraan hoe belangrijk het is om af en toe te vertragen en gewoon te genieten.
Hoogsensitiviteit en intens leven
Als hoogsensitief persoon beleef ik de wereld op een diepe en intense manier. Het kan soms veel zijn, maar het geeft me ook het vermogen om schoonheid en verbinding extra sterk te voelen. Die gevoeligheid helpt me ook om anderen intuïtief aan te voelen en echt te begrijpen waar ze doorheen gaan.
Leergierig en altijd op ontdekking
Ik ben een eeuwige student, altijd nieuwsgierig en hongerig naar nieuwe inzichten. Of het nu boeken zijn, workshops, of online cursussen – ik ben altijd op zoek naar nieuwe manieren om te groeien, mezelf te verdiepen en mijn kennis te delen met anderen.
Dankbaarheid en de kleine momenten
Ik ben enorm dankbaar voor de kleine dingen in het leven: een zelfgemaakte kop koffie, een eerlijk gesprek, of zomaar een mooi moment in de natuur. Het leven is zoveel rijker als je die kleine geluksmomenten kunt zien en omarmen. Het heeft even geduurd voordat ik dat weer kon, en daarom gun ik het jou ook – die kleine momenten van rust, vreugde, en betekenis.
Basisopleidingen:
Kunstwetenschapper
Master Kunstwetenschappen, optie Beeldende Kunst en Architectuur (UGent)Cultureel Agoog
Master na Master Culturele Agogiek – Begeleiden van veranderprocessen (V.U.B.)Trainer, begeleider en leerkracht
Leerkracht – Trainer (HoGent – Panta Rhei CVO) + stage als zorgondersteuner en bijlesgever
En verder
Beeldend Kunstenaar
Beeldend Kunstenaar (Specialisatie Keramiek + Mixed Media) (Academie Gent)Beeldcoach en Kunsteducatief Begeleider
Jaaropleiding voor ProfessionalsCreatief Coachen
Creatief Coachen (Arteveldehogeschool)Creatieve Therapie en Procesbegeleiding
Diverse Korte OpleidingenVisible Thinking Strategies with Art and Slow Looking & Mindfulness in Museums
Claire BownKunst en Erfgoed in Herstel en Veerkracht
Please do Touch
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
ACT & AutismeCentraalMethodiek (Autisme Centraal)Oplossingsgericht Coachen
Chris Van DamExploratief Coachen en Empowerment
ArteveldehogeschoolPositieve Psychologie – positivologie
Basis + Verdieping ‘Positivoloog’ en ‘Floreerkunde’ (Academie voor Positieve Psychologie – Maaike Verstraete)Mindfulness Therapie en Coaching
Mindfulness Therapie, Mindfulness en Levenskunst, & Mindfulness Coaching (Mindful Me & Maaike Verstraete)- Talentencoach – Ik kies voor talent
Talentenfluisteraar, karaktersterktes en talentgedreven werken ( Luk Dewulf)
- Intuïtief Leven en Intuïtief Coachen
Maaike Verstraete
Verdiepingsopleiding Hoogbegaafdheid
HoogbloeierLoopbaancoaching en Studiekeuze voor Hoogbegaafden
Hoogbloeier – 2024Coach voor Volwassenen met Hoogbegaafdheid
Hoogbloeier – 2024
Faalangst Trainer
Vonk en VisieAutisme
Diverse Opleidingen bij Autisme Centraal + vrijwilliger auticoach bij Sterkmakers in Autisme – BrugactiviteitenGevoelig met Sterke Wil Coachen voor Professionals
Sandra KleipasACT-Therapie – Online Masterclasses
Tim Batink – LopendOnline Trainingen
‘Rust in je Brein’, ‘Beter Slapen’, ‘Beter met je Gedachten Leren Omgaan’, en Piekercoachen met ACT (Lop
