Beter in je vel, minder stress en creatiever in je leven en werk
Sprankelend leven: Beter in je vel (life) coaching & creatieve therapie voor (jong)volwassenen die vastlopen in werk en leven
Leef en werk met meer vreugde, speelsheid en weerbaarheid, ga op pad met mij als life coach Gent en creatief floreerbegeleider
Soms voelt het leven als een schoen die net niet goed past. Je loopt verder, maar ergens wringt het. Misschien voel je je overprikkeld, vast in een patroon dat niet meer klopt, of vervreemd van jezelf. Je functioneert, maar de echte vreugde, speelsheid en vervulling ontbreken.
Andere keren is het een hoofd dat nooit stopt met denken. Een knagend gevoel zonder duidelijke reden. Het besef dat er ‘iets’ anders lonkt, maar je nog niet weet wat.
Je hoeft niet te wachten tot het helemaal niet meer gaat. Dit is een uitnodiging om even stil te staan. Om ruimte te maken voor wat er al in jou leeft. Niet om iets te forceren, maar om te ontdekken wat er wil ontstaan.
Je hoeft jezelf niet te veranderen – alleen ruimte te maken voor wat al in jou zit met (life) coaching en creatieve ACT therapie
Ik ben je compagnon als life coach in Gent en creatief floreerbegeleider.
Soms lijkt het leven op het dragen van twee koffers:
- Eentje gevuld met twijfels, perfectionisme en de drang naar controle – zwaar en log.
- Eentje gevuld met speelsheid, vertrouwen en de kracht om het tóch te doen – zelfs als het stormt.
Vaak openen we vooral de zware koffer. Maar wat als je ook de lichte mag meenemen? Niet om de zwaarte te negeren, maar om ademruimte te maken. Bij Creanaut ontdek je hoe creativiteit, speelsheid en intuïtie je helpen om los te laten, te onthaasten en opnieuw te verbinden met wat je energie geeft.
Je hoeft niets te fixen. Je mag ontdekken wat er al is met (life) coaching en creatieve therapie
Soms schuurt het. Soms wringt het. Niet omdat je faalt, maar omdat er iets in jou aandacht vraagt. Misschien voel je al een tijdje een knagend, moeilijk te benoemen gevoel. Of lijkt alles door elkaar te lopen, als een warboel in je hoofd.
Â
Life coaching voor het herkennen van je patronen
- Gedachten razen door je hoofd, piekeren houdt je wakker. Echte rust lijkt onbereikbaar.
- Je energie lekt weg, en alles voelt als ‘te veel’.
- Je leeft in je hoofd, terwijl twijfels en scenario’s overschaduwen wat je écht voelt.
- Je draait in rondjes. Perfectionisme en wat-als-denken houden je vast.
- Je past je aan, geeft steeds meer, maar verliest jezelf in wat anderen van je nodig hebben.
Â
Creatieve therapie om te onderzoeken wat ingewikkeld is
- Angstklachten maken je onzeker.
- Overbelasting en het gevoel van overspannenheid slurpen je energie.
- Je voelt je vaak somber, en een negatief zelfbeeld is moeilijk van je af te schudden.
- Het uiten of ervaren van je gevoelens voelt als een worsteling. Je weet soms niet eens wat je écht voelt.
- Het leven lijkt zwaar. Je zit niet goed in je vel. Je mist lichtheid, speelsheid en ademruimte.
Wat als je niet harder hoeft te werken aan jezelf, maar zachter mag worden voor jezelf?
Ik kwam voor een life coach maar ik kreeg eigenlijk meer. De sessies zijn meer dan inspirerend, ze geven inzicht in wat ik diep vanbinnen al wist maar dankzij jou eindelijk begin toe te passen. Je maakt een verschil.
Dat jij jezelf beter leert kennen vind ik als life coach in Gent en creatief begeleider een belangrijke stap
Jouw pad, jouw proces – met een compagnon aan je zijde, life coach en creatief ACT begeleider
Wat als je niet harder hoeft te werken aan jezelf, maar zachter mag worden voor jezelf?
Bij Creanaut ontdek je hoe je:
- Contact maakt met je lichaamssignalen en leert wat ze je vertellen.
- Beter omgaat met pijn, stress en angst – zonder ze weg te duwen.
- Moeilijke gedachten en gevoelens leert dragen zonder erin vast te lopen.
- Aardiger bent voor jezelf en je zelfvertrouwen groeit.
- Bewuster leeft en voelt wat écht belangrijk voor je is.
- Niet blijft hangen in oude patronen, maar ruimte maakt voor nieuwe mogelijkheden.
- Niet langer ‘overleeft’, maar moeiteloos jezelf bent.
Deze plek draait niet om het ‘moeten veranderen’. Het gaat om thuiskomen bij jezelf.
Dankzij de sessies ‘Sprankelend Leven’ heb ik waardevolle inzichten opgedaan die ik in mijn dagelijks leven toepas. Meike stelt precies de juiste vragen, daagt uit om diep te graven en helpt beweging te creëren. Haar spontane en vrolijke aanpak maakt het proces licht en inspirerend.
Wat kun je verwachten van je persoonlijke life coach en creatieve ACT begeleider
Wat kun je verwachten van mij als life coach Gent en creatieve floeerbegeleider?
- Creatieve reflectie en accaptance anf commitment therapie– Ontdek jezelf via kunstzinnige expressie, schrijven of speelse experimenten.
- Mindfulness & ontspanning – Leer vertrouwen op je intuïtief weten, zonder te verdwalen in piekeren.
- Positieve psychologie & krachtgericht werken – Focus op wat er wél al is, en versterk jouw eigenheid.
Bij mij mag je lachen én huilen. Want het leven is niet zwart-wit, en verandering hoeft niet zwaar te zijn. Soms ligt de mooiste doorbraak in een speels moment, een onverwachte ingeving of een klein inzicht dat alles verandert.
Jij hebt alles al in je. Ik wandel even met je mee.
Begrijpen
Beleven en voelen
Bewegen en ervaren net zo lang tot het
beklijft
Ik zat vast en had begeleiding nodig om de volgende stappen te zetten en dichter bij mezelf te komen. Creanaut viel op door Meike’s speelse, no-nonsense aanpak. Geen moeilijke woorden, maar scherpe vragen, rake opmerkingen en creatieve opdrachten die me echt verder hielpen.
Tijd om zachter te worden voor jezelf? Ik wandel als life coach en creatief floreerbegeleider even met je mee
Laat ons samen kijken wat er voor jou mag ontstaan. Maak een afspraak en gun jezelf een speelse en diepe duik.
Stap 1: Boek een intakegesprek
Prijs: €47 (50-60 minuten)Â
Tijdens een persoonlijk gesprek verkennen we samen jouw situatie en de veranderingen die je graag zou willen realiseren. Ik luister niet alleen naar wat je zegt, maar ben ook volledig aanwezig, open en ontvang alles wat je me vertelt. Dit creëert de ruimte voor een diepere verbinding en beter begrip van wat er écht speelt in jouw leven.
Na de kennismaking ontvang je een aanzet voor een traject, met eerste inzichten die je helpen om helderheid te krijgen over de volgende stappen in jouw persoonlijke of zakelijke proces.
Plan je kennismakingsgesprek: Kies een moment dat voor jou past en zet de eerste stap richting meer duidelijkheid en richting in je leven
Stap 2: Boek individuele begeleiding
Prijs: €70 per sessie (60 minuten)
Hoe werkt het?
- Luisteren en observeren – Ik ben volledig aanwezig bij jouw verhaal en luister naar wat gezegd en onuitgesproken blijft. Dit opent de weg naar diepere inzichten die al in jou zitten.
- Speelse en creatieve oefeningen – Met beeld, schrijven en andere creatieve tools ontdek je nieuwe perspectieven en manieren om met je situatie om te gaan.
- Onderzoeken en vormgeven – We brengen patronen in kaart, creëren helderheid en maken ruimte voor de mogelijkheden die al in je aanwezig zijn.
Na de sessie krijg je:
- Samenvatting en reflectie – Een helder overzicht van de inzichten en perspectieven die we hebben ontdekt.
- Speelse oefening – Een kleine opdracht om de inzichten verder te laten landen en experimenteren tussen de sessies door.
Plan je sessie en creëer ruimte voor meer helderheid en beweging. Je kunt ook meerdere sessies vooruit plannen voor een verdiepend traject.
Afspraakbeleid – life coach Gent en creatieve floreerbegeleiding
Voorwaarden voor afspraken bij Creanaut, coaching Gent
Annuleren of verplaatsen van afspraken:
Om respectvol om te gaan met mijn tijd en die van andere cliënten, vraag ik je vriendelijk om geplande sessies minimaal 24 uur van tevoren te annuleren of te verplaatsen. Dit kan eenvoudig via een sms met je naam en de details van je afspraak.Sessies die niet tijdig worden geannuleerd of verplaatst, worden helaas volledig in rekening gebracht. Ik hoop op je begrip hiervoor.
Tijdstip van aankomst:
Kom bij voorkeur niet te vroeg. Ik heb geen wachtruimte, waardoor ik je helaas niet eerder kan ontvangen. Dit helpt mij om mijn tijd optimaal in te delen en elke cliënt de volle aandacht te geven.Zorg er daarnaast voor dat je stipt op tijd bent voor je sessie. Als je later aankomt, wordt je sessie ingekort met de tijd die verloren is gegaan. Zo kunnen andere afspraken volgens planning doorgaan.
Dank je wel voor je begrip en respect voor deze afspraken. Samen zorgen we ervoor dat iedereen een fijne en effectieve ervaring heeft
