Praktijk voor mentaal welzijn en creativiteit
Voluit leven met meer lichtheid, life coach en creatief ACT-therapeut in Gent
Jij in de lead, ik als jouw compagnon en life coach op je pad naar een betekenisvoller leven. Samen bouwen aan een leven dat écht bij jou past.
Stel je eens voor: Je bent vrij van de constante druk en het eindeloze gepieker. Zodat je stappen zet om je dromen en doelen waar te maken, ook al voelt het spannend
Als jouw life coach en creatief ACT-therapeut help ik je te ontdekken waar je nieuwsgierig naar bent, je unieke talenten te ontplooien en een leven te creëren dat in lijn is met je authentieke zelf. Samen werken we aan het overwinnen van obstakels, het stellen van betekenisvolle doelen en het vinden van balans, zodat je vol vertrouwen en met een hernieuwde energie je dromen kunt realiseren.
Ik begeleid je als life coach en creatief ACT-therapeut op pad naar voluit leven
Maar misschien voelt het nu alsof je vastzit in een vicieuze cirkel van chronische stress, overdenken, perfectie en piekeren.
Voel je je gevangen in stress, piekeren en perfectionisme?
Veel mensen voelen zich vastzitten in een eindeloze cyclus van chronische stress en overdenken. Misschien herken je het wel: de constante druk om aan verwachtingen te voldoen, het perfectionisme dat je leven beheerst, en het gevoel dat je nooit goed genoeg bent. Je piekert over alles, en je hoofd lijkt nooit stil te staan.
Het kan voelen alsof je gevangen zit in een web van prestatiedruk en perfectionisme. Het idee om grenzen te stellen lijkt een verre droom en elke keer dat je probeert los te laten, raak je overweldigd. Overprikkeling en onderprikkeling wisselen elkaar af, terwijl je sensitieve en intense kant eerder als een last voelt dan als een kracht.
Veel van mijn cliënten worstelen met deze problemen voordat ze kiezen voor coaching bij een life coach. De uitdagingen van perfectionisme, chronische stress en piekeren zorgen ervoor dat je energie verliest en het moeilijk wordt om te ontspannen. Het kan lijken alsof je geen controle meer hebt over je eigen leven, terwijl de prestatiedruk van de buitenwereld blijft toenemen.
Jij wil zinvol leven met plezier en veerkracht vanuit je krachten en talenten.
Ontdek je authentieke zelf: Vind rust in je hoofd en de vrijheid om te doen wat jouw leven zinvol maakt met een life coaching en creatieve ACT-therapie
Minder stress, perfectionisme en voluit leven op je ritme met een life coach en creatief ACT-therapeut
Ontdek je authentieke zelf met een life coach in Gent
Ben je op zoek naar een manier om rust te vinden in je hoofd en de vrijheid te ervaren om te doen wat écht betekenisvol voor je is? Als life coach in Gent en creatief ACT-therapeut help ik je om stress en perfectionisme los te laten en een leven te creëren dat past bij jouw ritme. Met coaching bij een life coach ontdek je hoe je je persoonlijke kracht kunt terugvinden en weer de regie over je leven krijgt.
Vind rust met coaching van een life coach in Gent
Veel mensen ervaren onrust en negatieve gedachten. Als jouw life coach help ik je deze patronen te doorbreken en meer optimisme, veerkracht en hoop te vinden. We gebruiken technieken zoals mindfulness en zelfcompassie om innerlijke rust te creëren.
Ontwikkel persoonlijk leiderschap
Met life coaching leer je weer de regie te nemen over je leven. Samen stellen we doelen op basis van jouw waarden en werken we aan het nemen van verantwoordelijkheid voor je keuzes. Zo groei je naar een leven dat écht bij je past.
Omarm je sensitiviteit
Sensitiviteit kan een kracht zijn in een drukke wereld. Als coach in Gent leer ik je gezonde grenzen te stellen, je energie te managen, en rust te vinden voor lichaam en geest.
Voorkom of herstel van burn-out
Herken stresssignalen en voorkom burn-out met behulp van life coaching. Ik ondersteun je met tools zoals aandachtsmanagement, betere slaappatronen en zelfzorg om je veerkracht te vergroten.
Met Meike als life coach en met allerlei creatieve invalshoeken leerde ik om minder in mijn hoofd te leven en meer te kiezen voor wat ik écht belangrijk vind
Een leven vol nieuwsgierigheid, speelsheid en zingevingÂ
Ik begrijp hoe het voelt om te worstelen met stress, overprikkeling en leegte
Na mijn studie belandde ik in de corporate wereld, waar strikte regels en een gebrek aan creativiteit me al snel ongelukkig maakten. Deze ervaring leidde tot een bore-out, slapeloze nachten en eindeloos gepieker. Ik voelde me vastzitten in een leven zonder energie of voldoening. Deze persoonlijke worstelingen hebben me gemotiveerd om mijn eigen weg te vinden en mijn passie te volgen als life coach in Gent.
Van bore-out naar een leven vol nieuwsgierigheid, speelsheid en zingeving
Mijn ervaring was een keerpunt. Het werd steeds belangrijker voor mij om authentiek te leven, volgens mijn eigen waarden en noden. Ik ontdekte dat het cruciaal is om werk te doen dat je energie en voldoening geeft. Dit inzicht inspireert mij nu als life coach en creatief ACT-therapeut om anderen te begeleiden in hun zoektocht naar een betekenisvol leven. Mijn doel is om jou te helpen hetzelfde te bereiken en een leven te creëren dat écht bij jou past.
Mijn missie als life coach en creatief ACT-therapeut
Als life coach in Gent richt ik mij op het begeleiden van mensen die zich herkennen in uitdagingen zoals stress, overprikkeling en een gevoel van leegte. Mijn missie is om jou te helpen:
-
Stress en overprikkeling te verminderen
We werken samen aan het herkennen van je grenzen en het ontwikkelen van strategieën om beter om te gaan met prikkels. Dit helpt je om meer rust te vinden en je leven weer in balans te brengen. Als jouw life coach bied ik de tools om je beter bestand te maken tegen de druk van het dagelijks leven in Gent. -
Meer zingeving te vinden
Met coaching ontdek je wat écht belangrijk voor je is en hoe je dat kunt integreren in je leven. Samen onderzoeken we wat jou energie geeft en hoe je een leven vol betekenis kunt creëren. -
Je ware potentieel te ontdekken
Ik help je om je talenten en vaardigheden te ontwikkelen, zodat je je dromen kunt realiseren. Life coaching biedt je de begeleiding om concrete stappen te zetten richting een leven dat in lijn ligt met jouw doelen. -
Authentieker te leven
Leer ruimte en tijd te maken voor je eigen waarden en leefregels. Door je eigen pad te volgen, kun je eindelijk een leven leiden dat bij je past en waar je energie van krijgt. Als jouw coach in Gent ondersteun ik je op deze reis naar meer authenticiteit.
Waarom kiezen voor mij als life coach en floreerbegeleiding?
Waarom kiezen voor mij als Life Coach in Gent?
Als ervaringsdeskundige en breed opgeleid life coach in Gent begrijp ik de uitdagingen van stress en overprikkeling. Door mijn brede opleiding en persoonlijke ervaring geef ik praktische tips die écht werken.
Mijn aanpak is uniek en op maat: ik gebruik creatieve technieken, zoals kunst- en museumcoaching, metaforen en mindfulness om je te helpen je doelen te bereiken. Tussentijdse oefeningen zorgen voor verdieping en groei.
Je krijgt bij mij een veilige, open ruimte waarin je vrij kunt exploreren. Daarnaast heb ik specifieke expertise in hoogsensitiviteit en hoopbegaafdheid, wat mijn coaching nog beter afstemt op jouw unieke behoeften.
Je hebt veel meer controle over je ritme en je pad dan je zou denken
Alleen zie je het soms zelfs niet meer, ik hou als life coach en creatief ACT-therapeut de gordijnen voor je open.
Ben je klaar om je leven creatiever en speelser te leven?
Â
Loop je vaak vast door gevoelens van overweldiging en overprikkeling of net verveling?
Dan is dit coachingstraject wellicht iets voor jou.
Samen gaan we op zoek naar de oorzaken van jouw stress en overdenken. We ontwikkelen een persoonlijk plan om je zelfvertrouwen en veerkracht te vergroten. Je leert krachtige technieken om met stress, perfectionisme en hooggevoeligheid om te gaan.
We gaan op ontdekkingstocht naar jouw unieke talenten, innerlijke kracht en waarden. In een veilige ruimte mag je je kwetsbaarheden delen en leer je jezelf volledig te accepteren.
Stel je een plek voor waar je loskomt van schuldgevoelens en schaamte. Waar je voelt dat het tijd is om jezelf te omarmen. Waar je leert om vaker “nee” te zeggen tegen wat jou niet dient, zonder de relatie met jezelf of anderen te schaden.
Dit coachingstraject met life coaching en creatieve ACT-therapie is speciaal ontwikkeld voor mensen die worstelen met:
- Stress, overdenken en piekeren
- Neerslachtigheid en gebrek aan motivatie
- Om je talenten te leren kennen en inzetten onderweg naar waardevol leven met meer plezier en veerkracht
- Perfectionisme en prestatiedruk
- Ookbij hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid, een neurodivergent brein (ADHD, auticoaching) en overprikkeling
- Gevoelens van overweldiging en onzekerheid
Maak je afspraak voor life coaching en floreerbegeleiding
Maak een afspraak voor life coaching en beeldende ACT-therapie in Gent
Meestgestelde vragen | life coach en creatief ACT-therapeut in Gent Meike Janssens
Het floreertraject is altijd een beetje anders want een pad van persoonlijke groei is altijd uniek, omdat het zich ontvouwt binnen een groepscontext en voortdurend wordt aangepast aan de behoeften van de deelnemers.
De groepservaring biedt niet alleen collectieve steun, maar ook waardevolle groepsgesprekken en groepscoaching. Dit traject is ontworpen voor mensen die niet direct psychische nood ervaren en hun emotionele emmer niet bomvol is. Het is gericht op onder meer intuïtiever, speelser leven met minder verveling, perfectie- en controledrang.Â
In individuele creatieve therapie en coaching duiken we dieper in wat er op dat specifieke moment in jouw leven speelt. We onderzoeken grondig de oorzaken van stress, piekeren of het constante ‘aan’ staan, en werken samen aan het verminderen van jouw emotionele last. En bekijken hoe je emotionele emmer, beetje bij beetje minder vol te maken.
Beide benaderingen, zowel het groepstraject als de individuele sessies, bieden waardevolle instrumenten voor persoonlijke groei en zelfontwikkeling.
De flexibiliteit maakt het mogelijk ze te combineren of op elkaar te laten volgen, waardoor je op maat gemaakte ondersteuning krijgt.
Dat kan zeker. Je reserveert gemakkelijk zelf een kennismakingsgesprek .
Zeker. Ik werk in kleine groepen waardoor het ook voor neurodivergente breinen kan. Je kan ook altijd een kennismakingsgesprek reseveren dan leer je mij al kennen en zie je ook al waar het traject zal doorgaan. Dat zorgt al voor voorspelbaarheid.Â
Bovendien staat het proces centraal en niet het product en wordt elke kleine stap gewaardeerd.Â
Kan ik je nog ergens mee helpen of heb je nog een vraag? Aarzel niet je vraag te stellen via het contactformulier of direct naar hallo@creanaut.be