Beter in je vel, minder stress en creatiever in je leven en werk
Vraag jouw gratis onderzoeksboek Creatieve Mindfulness aan
Intuïtieve mindfulness oefeningen voor rust, zelfexpressie en ontspanning
Voel je je vaak overspoeld door gedachten, verplichtingen of innerlijke onrust? Heb je nood aan een manier om te vertragen, tot jezelf te komen en rust te vinden in je hoofd én in je lijf?
Met dit gratis onderzoeksboek Creatieve Mindfulness neem ik je mee op een speelse en zachte ontdekkingstocht naar binnen. Geen standaard mindfulness oefeningen, maar een unieke mix van intuïtief creëren, zelfexpressie en creatieve zelfzorg. Voor wie verlangt naar meer ademruimte, plezier en verbinding met zichzelf.
Wat zit er in het gratis boek?
- Een persoonlijk onderzoeksboek vol mindfulness oefeningen en creatieve opdrachten
- Reflectievragen en inspirerende triggers om je innerlijke wereld te verkennen
- Intuïtieve aanstekers die je uitnodigen om te tekenen, schrijven of creëren zonder prestatiedruk
- 10% korting op een workshop creatieve mindfulness bij mij in Gent – waar je nóg dieper mag ontspannen en thuiskomen bij jezelf
Waarom creatieve mindfulness?
Veel mensen zoeken mindfulness als antwoord op stress, piekergedachten en een overprikkeld hoofd. Maar wat als je ook via je handen, je creativiteit en je speelsheid tot rust kunt komen?
Creatieve mindfulness oefeningen helpt je om intuïtief te creëren zonder doel of oordeel. Het is een vorm van zelfzorg die je uitnodigt om te voelen in plaats van te denken, om te verbinden met wat er ís, in plaats van wat moet.
Het onderzoeksboek biedt jou:
Eenvoudige, laagdrempelige mindfulness oefeningen
Zachte impulsen om te tekenen, kleuren, schrijven of knippen/plakken
Ruimte voor jouw eigen tempo, gevoel en expressie
Voor wie is dit boek met enkele mindfulness oefeningen met een knipoog naar zelfexpressie
Dit boek is er voor jou als je:
Je hoofd wilt leegmaken en je lichaam meer wilt voelen
Creatief wilt zijn zonder prestatiedruk
Zin hebt in zelfzorg via creativiteit
Nieuwsgierig bent naar intuïtieve zelfexpressie
Of gewoon eens op een andere manier met mindfulness wil kennismaken
P.S. Ik verstuur de gids en de kortingscode met liefde handmatig, dus het kan even duren voordat hij in je inbox verschijnt. Maar hij komt eraan, kijk ook zeker in spam.
