Praktijk voor mentaal welzijn en creativiteit
Creëer rust, energie en zelfzorg met de workshops creativiteit
Verdiep je in jezelf en de wereld om je heen door middel van kunst en creatieve expressie, goed voor je mentale gezondheid
Heb je behoefte aan meer ontspanning, creatief denken en energie in je leven? Dan zijn mijn creatieve workshops precies wat je zoekt! Wij bieden vier unieke sessies aan die je helpen om op een speelse manier je creativiteit te ontdekken en je mentale gezondheid te verbeteren. Kunst is niet alleen voor kunstenaars, het is een krachtig middel om stress te verminderen, nieuwe energie op te doen en je geest te verruimen.
Kom naar één of meerdere van mij workshops creativiteit en ontdek hoe kunst en creëren je kunnen helpen om mentaal sterker en veerkrachtiger te worden. Elke workshop staat op zichzelf, dus je kunt je inschrijven voor degene die jou het meeste aanspreekt.
Mijn workshop creativiteit vol mentaal welzijn
Heb je behoefte aan een ontsnapping uit de dagelijkse drukte? Wil je even helemaal loskomen van de stress en verplichtingen? Mijn workshops creativiteit zijn dé plek om te ontspannen, plezier te maken en je vrij te voelen—zonder enige druk om een perfect resultaat te behalen.
Stel je voor: je duikt in een wereld van kunst en creativiteit, waar je gewoon kunt spelen en experimenteren. Geen “moeten”, alleen “mogen”. Of je nu je gedachten op papier zet met art journaling, rustig kunst observeert met slow art in het museum, of je dromen visualiseert met een vision board—je zult ontdekken hoe verfrissend het is om gewoon te genieten van het creatieve proces.
In de workshops creativiteit draait alles om plezier en zelfexpressie. Je hoeft geen kunstenaar te zijn; je hoeft alleen maar je nieuwsgierigheid en enthousiasme mee te brengen. Laat de stress van de dag achter je, ontdek de vreugde van spontaan creëren, en geef jezelf toestemming om lichter te leven. Elke sessie is een kans om te ontspannen, te verkennen en te genieten van de vrijheid om te maken wat je wilt—en vooral, om met een glimlach naar huis te gaan.
Kom langs en ervaar zelf hoe deze creatieve uitlaatkleppen je kunnen helpen om stress los te laten, je energie te vernieuwen en simpelweg te genieten van het moment. Geef jezelf het cadeau van pure, ongedwongen creativiteit en laat de fun beginnen!
Na een zware dag op mijn werk voel ik me vaak overweldigd door stress en zorgen. In plaats van alleen maar te praten over mijn problemen, kan ik ze visueel vastleggen. Dit maakt het makkelijker om mijn stress te verlagen en me lichter te voelen. Na een sessie voel ik me echt opgelucht en kan ik beter omgaan met mijn dagelijkse uitdagingen.
Waarom kiezen voor mijn workshops creativiteit en mentaal welzijn
Jij wilt meer energie en creativiteit in je leven
Weet je dat kunst en creativiteit niet alleen voor kunstenaars zijn, maar ook een krachtige manier kunnen zijn om je mentale gezondheid te verbeteren? Als je merkt dat je behoefte hebt aan meer rust, ontspanning en inspiratie, dan zijn mijn workshops er voor jou. Je hoeft geen ervaring te hebben, het gaat om het proces en het plezier van creatief bezig zijn.
Tijdens mijn workshops krijg je niet alleen inspiratie, maar ga je ook actief aan de slag. Je gaat naar huis met nieuwe inzichten, technieken, en misschien wel een interessant kunstwerk dat je herinnert aan de kracht van creativiteit voor je welzijn.
Wat ik vooral waardeer, is de speelse en energieke sfeer van de workshops. Terwijl gesprekstherapie vaak zwaar kan aanvoelen, brengen deze creatieve technieken plezier en ontspanning. Het werken met kunst en creativiteit maakt het proces van zelfontdekking veel lichter en meer verfrissend.
En waarom is een workshop van mij nu wat je nodig hebt
Workshop Art Journaling
Na een lange werkdag gebruik je art journaling om je gedachten en gevoelens op een creatieve manier te uiten. Het helpt je om stress los te laten door je te concentreren op de kleine dingen die goed gingen, zoals een compliment van een collega. Je voelt je opgelucht en meer ontspannen, en je hebt de ruimte om je opgeladen en verfrist te voelen.
Workshop The Artist’s Way
Met de methoden uit The Artist’s Way krijg je duidelijkheid over je doelen en dromen. Je ziet hoe je zelfvertrouwen groeit door je dromen visueel en creatief vast te leggen. Hierdoor pak je dagelijkse uitdagingen met meer speelsheid en overtuiging aan. Je merkt dat je meer plezier haalt uit je werk en dagelijkse taken.
Workshop Slow Art & mindfulness in het museum
In deze workshop verwerk je stress door op een rustige en speelse manier kunst te maken. Je leert om mindful te zijn tijdens het creëren, wat helpt om na een drukke dag te ontspannen. Je ontdekt hoe je kunt relativeren en je vrije tijd echt kunt genieten, zonder dat stress je blijft achtervolgen. En je kijkt vanuit andere perspectieven met een verfriste blik
Vision Board maken workshop
Met een vision board visualiseer je je doelen en dromen op een concrete manier. Dit helpt je om je doelen tastbaar te maken en je problemen met een frisse blik en positieve instelling aan te pakken. Je wordt flexibeler en effectiever in het vinden van oplossingen, en je voelt je meer gemotiveerd en gefocust.
Wil je meer creativiteit en energie in je leven?
Meld je aan voor de workshop(s) die bij jou passen en ervaar zelf de kracht van kunst en creativiteit. Wij zorgen voor de materialen, begeleiding en inspiratie, en omdat de workshops een beperkt aantal plaatsen hebben, krijg je persoonlijke coaching.
