Meike Janssens | Creatief ACT-therapeut| Creatief coaching Gent | Mindfulness | Life coach
Beter in je vel, minder stress en creatiever in je leven en werk
Een minder vol hoofd begint hier
Creatieve workshops voor volwassenen in Gent
Je hoofd draait overuren. De wereld raast.
Je snakt naar rust, naar ademruimte. Naar weer voelen in plaats van alleen maar denken.
Hier mag het even stiller. Zachter. Speelser tijdens een creatieve workshop voor volwassenen.
Bij Creanaut vind je creatieve workshops die je helpen zakken uit je hoofd en landen in je lijf.
We werken met verbeelding, speelse technieken, mindfulness en lichaamsgerichte coaching.
Geen kunstles. Geen therapie. Wel: ruimte om jezelf opnieuw te ontmoeten – zonder druk, mét plezier.
Van denken naar voelen, van moeten naar mogen in een workshop voor volwassenen in Gent
Je hoofd draait overuren. De wereld raast. Jij verlangt naar zachtheid, rust en ruimte.
Deze creatieve workshops in Gent zijn momenten om opnieuw te landen in jezelf. Zonder prestatiedruk, mét speelsheid, ademruimte en creatieve zelfzorg.
We combineren mindfulness, ACT-coaching en intuïtief creëren. Zo kom je weer dichter bij je lijf, je gevoel en je eigen ritme.
Kies wat bij jou past: een sessie op afspraak, een keramiek workshop of een geplande groepsworkshop.
Creanaut dat is als mijn creatieve ‘supercharger’! Ik leerde mezelf creatieve ruimte geven voor plezier. Meike inspireert je om je eigen ding te doen en laat je zien hoe kleine acties grote veranderingen brengen.
Kies jou manier om uit je vol hoofd te zakken in je lijf met creativiteit in een workshop voor volwassenen
1. Minder vol hoofd – Creatieve sessies op jouw ritme
Op aanvraag – 1 tot 8 personen
Soms is het gewoon even te veel.
Je hoofd staat niet stil. Je voelt de drang om te ademen, te zakken, te voelen.
In deze op maat gemaakte sessie krijg je ruimte — écht ruimte.
Voor jezelf, je tempo, en wat zich in jou wil tonen.
Je kiest wat je op dat moment roept:
Art journaling – woorden & beelden laten spreken
Keramiek – met je handen voelen en aarden
Vision board & collage – verlangens verbeelden
Slow art – traag en zintuiglijk creëren
Intuïtief schilderen – zonder plan, met gevoel
Geen prestatiedruk. Geen perfectie. Alleen jij, het materiaal en een zachte bedding.
Soms leidt één sessie al tot rust en helderheid. Maar wie vaker komt, merkt hoe herhaling verzacht. Hoe het een anker wordt. Een ademplek. Een innerlijk ritueel.
Boek je sessie op maat en voel wat ontstaat.
2. Minder vol hoofd – Pop-up workshops via de agenda
Creatieve workshops rond vertragen, voelen en spelen
Elke sessie is een pauzemoment.
Een plek waar je mag ademen, zakken, voelen.
Waar niets hoeft — en alles mag ontstaan.
We werken telkens rond een ander thema, met technieken zoals:
Art journaling
Zintuiglijk creëren met geur, klank of textuur
- Mindful creëren en fotografie, zien wat je anders overslaat
Wild tekenen & expressie zonder kader
Intuïtieve collage & woord
Stilte en beeld
Deze workshops nodigen uit tot vertraging en zelfzorg.
Eén keer meedoen brengt vaak al rust en verrassing.
Wie vaker komt, merkt: je komt sneller in flow.
Je vertrouwt op je proces, laat makkelijker los, en zakt dieper in jezelf.
Bekijk de agenda en kies het moment dat bij je past.