Beter in je vel, minder stress en creatiever in je leven en werk
Uit je vol hoofd met een sessie creativiteit en mindfulness op aanvraag
Creatieve workshop voor een minder vol hoofd
Je hoofd zit vol. Gedachten razen. Je blijft maar doorgaan, maar diep vanbinnen snak je naar rust. Naar een pauze van ‘moeten’ en ‘aanstaan’. Naar iets zachts, zonder druk. Zak uit je hoofd in je lijf naar een minder vol hoofd.
Welkom in een creatieve adempauze. Een plek waar je hoofd mag uitrusten, je lijf weer mag meedoen, en je zintuigen het overnemen. Geen gsm, geen deadlines. Alleen ademruimte en zachte creativiteit.
→ Boek deze sessie voor jezelf, met een vriend, of met een groep.
Waarom deze workshops met zelfexpressie en mindfulness naar een minder vol hoofd
Je hoofd zit vol. Je blijft doorgaan, maar je batterij raakt leeg. Zelfs als je stilzit, razen je gedachten door. Wat als je niet hoefde te forceren, maar gewoon mocht zijn?
‘Uit je hoofd’ is een creatieve adempauze voor wie wil vertragen, opladen en weer in contact wil komen met zichzelf. Je gaat van moeten naar mogen, van overdenken naar voelen. Geen prestatiedruk. Wel ademruimte, zachtheid en creativiteit.
Deze workshop biedt je een moment om opnieuw te verbinden met jezelf, zonder verwachtingen. De focus ligt op zelfzorg, creativiteit en mindfulness, zodat je nieuwe energie kunt opdoen.
→ Plan je sessie vandaag en laat je verwonderen. [Plan je sessie hier]
Kies voor een workshop van je vol hoofd nar je lijf of combineer meerdere tot een traject
Elke workshop naar een minder vol hoofd heeft zijn eigen pagina.
Workshop | Speelse Zelfexpressie
Van stress naar speelplezier – voel je vrij om te creëren
Laat prestatiedruk los en ontdek hoe speelsheid je hoofd lichter maakt. Ideaal voor volwassenen die willen onthaasten en reconnecten met hun innerlijke kind.
→ Voor wie behoefte heeft aan vrijheid, fun en flow.
📍Gent · Op aanvraag · 2 tot en met 8 personen
Workshop | Van Beweging naar Kunst
Voel je lijf, laat los, en maak kunst vanuit gevoel
We starten met beweging en laten spanning wegvloeien. Wat je voelt, zet je om in lijnen, vormen en kleuren. Een diepe creatieve reset.
→ Voor wie rust én energie zoekt in hoofd én lichaam.
📍Gent · Op aanvraag – kleine groep 2-8 personen
Workshop | Beeldtaal van binnenuit
Denk in beelden, voel in kleuren, druk uit wie je bent
Laat woorden los en ontdek je eigen visuele taal.
We werken met vorm, kleur en gevoel om van binnenuit te creëren — zonder oordeel, zonder moeten.
→ Voor wie wil vertragen en zichzelf wil uitdrukken op een intuïtieve manier.
📍Gent · Op aanvraag · Kleine groep (2–8 personen)
Workshop | Vision Board
Visualiseer je dromen en geef richting aan je leven
Jouw doelen en verlangens in beeld. Een creatieve sessie die energie geeft, focus brengt en iets tastbaars oplevert.
→ Voor wie wil leven en verbinden vanuit intentie.
📍Gent · Op aanvraag 2 tot 8 personen
Workshop | Keramiek
Zakken in je lijf met klei en creatie
Ervaar de rust van werken met je handen. Een zachte, aardende sessie waarin je creativiteit de vrije loop krijgt en je hoofd stil wordt.
→ Voor wie wil vertragen, voelen en creëren zonder prestatiedruk.
📍Gent · Op aanvraag · 2 tot 6 personen
Over Meike Janssens – Creatieve Coach bij Creanaut
Hoi, ik ben Meike! Als creatieve coach begeleid ik mensen die even willen ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven. Mijn sessies zijn een creatieve adempauze waar je hoofd rust krijgt, je lijf weer mag meedoen en je zintuigen het overnemen. Geen prestatiedruk, geen ‘moeten’, maar gewoon zijn.
Met technieken als Art Journaling, mindfulness en lichaamsgerichte oefeningen help ik je om terug in contact te komen met jezelf en nieuwe energie op te doen. Dit is geen therapie, maar een warme ruimte voor zelfzorg en ontspanning.
Ik geloof dat creativiteit de kracht heeft om te helen en te inspireren. Laten we samen die ruimte creëren!
