Leef lichter, werk speelser en ontdek jouw eigen pad
Creativitijd | Uit je hoofd – Workshop voor drukke breinen en volle hoofden
Heb je een hoofd dat nooit stil staat?
Laat je niet langer meeslepen door eindeloze to-do’s en negatieve gedachten. In deze workshop creëer je ruimte voor rust en vernieuwde energie met concrete, creatieve technieken.
Wat mag je verwachten?
Creatieve expressie en art journaling
Geef je gedachten en gevoelens vorm door middel van collage, tekenen en journaling. Ontdek hoe deze visuele en schrijfopdrachten je helpen om je hoofd en hart te verbinden.Mindfulness en ademhalingsoefeningen
Ervaar bewuste ademhalingstechnieken en mindful momenten die je helpen om tot rust te komen en een gevoel van balans te creëren.Hoofd- en lichaam in verbinding
Met praktische oefeningen leer je de kloof tussen denken en voelen te overbruggen, zodat je écht in het moment kunt leven en energie kunt opladen.Helend en coachend schrijven
Verken jezelf via helend en coachend schrijven, waar je met woorden en beelden je innerlijke wereld verkent en ruimte maakt voor groei en herstel.
Voor wie is deze workshop ‘Uit je hoofd’?
Drukke professionals en leidinggevenden:
Voor wie in een veeleisende job zit en behoefte heeft aan praktische tools om stress te verminderen en hoofd en lijf weer op elkaar af te stemmen.(Jong)Volwassenen en studenten:
Als je het gevoel hebt dat je hoofd constant overuren draait en je op zoek bent naar speelse manieren om te ontstressen en ruimte te creëren.Gezinnen en vriendengroepen:
Voor iedereen die samen wil genieten van een creatieve pauze, waarbij je de dagelijkse drukte even laat voor wat het is en nieuwe energie opdoet.Iedereen die wil verbinden:
Of je nu alleen komt of met een groep, deze sessie biedt ruimte om echt in contact te komen met jezelf en anderen, en zo balans en rust te vinden.
Druk hoofd? Zak meer in je lijf
In een wereld waarin we alles analyseren, plannen en overdenken, is dit een moment van vrijheid. We combineren creatieve technieken, ontspanningsoefeningen en mindfulness om stress te verminderen, prikkels beter te verwerken en opnieuw op te laden.
Â
Praktische informatie
- Duur: 2u30
- Locatie: Creanaut Coaching, Ottergemsesteenweg 247, Gent
- Groepsgrootte: 2 tot 6 personen
- Prijs: Vanaf €46 per persoon
Plan en reserveer jouw sessie vandaag nog via onderstaand online agenda
Bij Creanaut begrijp ik hoe snel je hoofd je weer kan meeslepen in de stroom van gedachten.
Daarom kun je deze workshop op elk moment opnieuw boeken. Elke keer verrast de sessie met nieuwe thema’s, frisse inspiratie en ontspannende oefeningen.
Wil je vaker een sessie uit je hoofd reserveren? Informeer naar je kortingscode.
