Meike Janssens | Creatief ACT-therapeut| Creatief coaching Gent | Mindfulness | Life coach
Beter in je vel, minder stress en creatiever in je leven en werk
Minder vol hoofd – Creatieve mindfulness in workshops met diepgang in Gent
Je hoofd zit vol. De dagen razen voorbij.,Je verlangt naar rust, naar vertraging. Naar weer thuiskomen bij jezelf. Misschien leiden de workshops Gent ook naar lichtheid, speelsheid – iets dat weer stroom brengt
Bij Creanaut vind je creatieve workshops en trajecten in Gent die voelen als een warme pauzeknop. We combineren spel, verbeelding en intuïtieve zelfzorg om weer contact te maken met wat in jou leeft.
We maken ruimte voor wat onder de radar blijft – en geven het vorm, op jouw manier.
Geen prestatiedruk. Geen ‘mooi’ moeten. Wel ademruimte, expressieve vrijheid en een creatieve bedding om te voelen, ontdekken en vertragen.
Waarom één keer goed doet – en vaker magie brengt
Een eenmalige workshop is een heerlijke reset.
Maar de echte magie? Die zit in het terugkomen. Creatieve mindfulness werkt als lagen verf – elke sessie brengt iets anders naar boven. Soms wild en vrij, soms stil en verdiepend. Zo ontstaat een eigen ritme. Een stroom. Een vorm die klopt voor jou.
Voor wie?
[Volwassenen duo’s tot groepen van 8] [Met kinderen] [Gezinnen] [Kleine teams]
Creatieve workshops Gent voor wie wil zakken in het lijf en verbeelden wat vanbinnen beweegt
Bij Creanaut kies je voor creatieve zelfzorg, niet voor ‘knutselen’. In kleine groepen of 1:1 vertragen we samen. We creëren zonder druk, vanuit het lijf, de verbeelding en het nu.
1. Workshop voor volwassenen Gent – een minder vol hoofd
Een intuïtieve sessie waarin rust, speelsheid en creatieve zelfzorg samenkomen.
Geen therapie of kunstles, wél expressieve ruimte om te zijn, te voelen en zacht te creëren.
Je ervaart:
Minder piekeren, meer rust
Creativiteit zonder oordeel
Verbinding met je lijf en zintuigen
Onthaasten, opladen, thuiskomen
Losse sessies zijn mogelijk – maar wie vaker komt, voelt hoe het verdiept.
Je zakt steeds dieper in jezelf, ontdekt nieuwe lagen en vindt rust in herhaling.
2. Met kinderen workshop Gent – Speels verbinden
Samen creëren zonder moeten.
Even geen schermen, geen druk. Wel: zachte focus, verbeelding en écht contact.
Jullie ervaren:
Creatieve verbinding
Ontspanning voor ouder én kind
Plezier, verwondering en quality time
Een eenmalige ervaring is waardevol – maar herhaling maakt het spel vertrouwder, de band dieper, en de creativiteit rijker.
3. Teambuilding workshop Gent – Creatieve ademruimte voor kleine teams
Geen targets. Geen deadlines.
Wel ontspanning, herbronning en ruimte om op een andere manier samen te zijn.
Je team ervaart:
Flow en focus
Creatief denken buiten de lijntjes
Verbinding, plezier en frisse energie
Een workshop zet iets in beweging.
Wie wil, kan verder verdiepen via een reeks of op maat gemaakt traject.
Veel van mijn cliënten plannen hier bewust tijd voor in, vaak vlak vóór of na drukke periodes, zodat ze energienemers – die ze niet kunnen vermijden – met voldoende energiegevers kunnen opvangen. Sommigen doen dit ook samen met hun kinderen, collega’s, of partner, om zo positieve relaties te versterken.
Meike – Creatief begeleider en kunstzinnig ACT-therapeut