Speels en creatief leven voor volwassenen: Tips voor nieuwsgierigheid en playfulness
Als je op zoek bent naar manieren om meer speelsheid en creativiteit in je leven te brengen, ben je hier aan het juiste adres. In deze blog delen we praktische tips om je hele brein te benutten en je leven te verrijken door meer aandacht te besteden aan je rechterhersenhelft. Laten we samen ontdekken hoe je uit de prestatiegerichte mindset van je linkerhersenhelft kunt stappen en de magie van spelen kunt omarmen.
Waarom speelsheid voor volwassenen belangrijk is
Vaak lijkt het alsof we vastzitten in de prestatiegerichte mindset van onze linkerhersenhelft. We leggen de focus vooral op het eindresultaat en verliezen daarbij de schoonheid van het proces uit het oog. Dit kan leiden tot burn-out en bore-out. Maar speelsheid is niet alleen voor kinderen. Het kan ons laten groeien en bloeien op verschillende aspecten van ons leven.
Hoe kun je meer speelsheid integreren in je dagelijks leven
Balans tussen linker- en rechterhersenhelft: Streven naar een gezonde balans tussen analytisch denken (links) en creativiteit (rechts) kan meer vreugde en speelsheid in ons leven brengen.
Ontdekken zonder verwachtingen: Creativiteit draait niet om het creëren van meesterwerken, maar om het proces van ontdekken en interpreteren. Geef jezelf de ruimte voor verwondering en geniet van de kleine dingen om je heen.
Perspectief veranderen: Bekijk je omgeving vanuit een ander standpunt om je nieuwsgierigheid te stimuleren.
Creëer fladdertijd: Plan ongeplande tijd in je agenda om te spelen en te creëren. Laat jezelf verdwalen in je gedachten of met verf op een blad.
Plan je creavontuur of creatieve date: Ga op ontdekkingstocht en schrijf op wat je opvalt. Details voeden je creatieve proces.
Samen creëren: Werk samen aan creatieve projecten om je collectieve potentieel te vergroten en een gevoel van gemeenschap te creëren.
Counter je innerlijke criticus: Laat perfectionisme los en wees niet bang om fouten te maken. Het proces is belangrijker dan het resultaat.
Mediteer creatief en speels: Ga naar buiten, geniet van geluiden en schilder het ritme van je omgeving.
Geniet van en speel met je zintuigen: Gebruik je zintuigen om te spelen en je creatieve kant aan te scherpen. Verzamel materialen en verwerk ze in creatieve projecten.
Ik mocht meeschrijven als creativiteitsexpert en creatieve coach aan dit artikel in ‘Goed gevoel’
Speelsheid en creativiteit zijn essentiële aspecten van ons leven, ongeacht onze leeftijd. Door onze rechterhersenhelft meer te omarmen, kunnen we een vreugdevoller en nieuwsgieriger leven leiden. Spelen vermindert stress, vergroot veerkracht en maakt ons leven lichter. Dus, laat je innerlijke creanaut ontwaken en begin vandaag nog met spelen!
