Creanaut: Ontketen je creatieve kracht met coaching en kunst

De kracht van creatieve coaching

Ik val meteen met de deur in huis, ik vind het geweldig als ik merk dat mijn cliënten transformeren en groeien. Als ze door onder andere kunst en creativiteit en mijn begeleiding anders gaan kijken. Anders kijken naar hun interne en externe wereld én gemakkelijker connecteren met anderen. 

En vanuit wat er gebeurt in mijn praktijk en geïnspireerd door experte Jill Bolte Taylor en al mijn opleidingen onder andere deze van psychologe en docente Maaike Verstraete en mijn rode rode draad, kunst en creativiteit. 

Ahaa… welkom dus bij creanaut, waar ik dieper duik in de kracht van creativiteit en coaching.

Als coach bij Creanaut voel ik me altijd enthousiast wanneer ik verandering zie, wanneer ik groei zie, niet alleen bij mijn cliënten, ik hou er trouwens zelf van om te blijven transformeren. En elke keer is een coaching traject transformerend, soms meteen vaker ‘wat later’.

De complexiteit van de hersenhelften in creativiteit en coaching

De betoverende kracht van creatieve coaching

Een van de meest fascinerende aspecten van mijn praktijk is het verkennen van de complexiteit van onze hersenhelften. Geïnspireerd door het werk van Jill Bolte Taylor, duiken we diep in de wereld van de linker- en rechterhersenhelft en ontdekken we hoe deze elkaar aanvullen en soms zelfs tegenwerken.

In mijn opleiding ‘Floreerkude’ leerde ik dat de rechterhersenhelft vaak waardevolle inzichten heeft, maar dat deze moeilijk te verwoorden zijn. Dit is waar creatieve coaching bij creanaut een rol speelt.

Een stem geven aan de rechterhersenhelft, want die is bijna onhoorbaar

Door middel van creatieve technieken zoals collage, schrijven en speelsheid, geven we een stem en zelfs een fysieke gedaante aan de aspecten van de rechterhersenhelft. Zo brengen we de innerlijke mentor, het vertrouwen en de intuïtie tot leven. Hierdoor openen we de deur naar verborgen wijsheid en inzichten die ons pad verlichten.

Speels en zacht naar binnen vanuit optimisme en hoop

Door op een speelse en zachte manier te werken met onze innerlijke gids aan onze zijde, kunnen we op een lichte manier kijken naar wat ons blokkeert, wat ons angst geeft, wat ons doet twijfelen. We creëren een veilige ruimte waar we zonder oordeel kunnen exploreren.

Beelden ontrafelen onze blokkades

Door het licht, speels en veilig te maken komen we vaak uit op heldere beelden die ons helpen te begrijpen wat ons op dit moment blokkeert.

De kracht van ‘frullen’ of ‘prullen’

Bij creativiteit zetten we uiteraard ons volledige brein in, zowel de linker- als de rechterhersenhelft, om tot oplossingen te komen. Maar bij het ‘frullen’ en spelen komt vooral de rechterhersenhelft aan bod. Dit maakt het lichter om naar angst, pleasen, controle, perfectie en innerlijke kritiek te kijken. Deze ‘spinnenwebben’ worden immers gecreëerd door onze linkerhersenhelft.

Mijn cliënten transformeren door creatieve coaching hier bij creanaut

Wat mijn cliënten ervaren

• “Ik ervaar een sterke verbetering in mijn levenskwaliteit.”
• “Ik doe de Creanaut-opdrachten samen met mijn kind. Het is een heerlijk verbindend moment voor ons, als hoogsensitieve en hoogbegaafde ouder en kind.”
• “Het voelt als thuiskomen bij mezelf, een intuïtief weten dat ik lang kwijt was.”

De kracht van verbinding en het nu

Investeer in je welzijn door te connecten en te leven in het nu. Creëer waardevolle herinneringen en vind jouw pad naar voluit leven.

• “Ik durf nu creatiever te zijn zonder druk op resultaat. Zo creëer ik mijn eigen pad met minder perfectionisme en faalangst.”
• “Ik wist niet wat ik me kon verwachten, maar ben blij dat ik de stap heb gezet. De betekenis komt gaandeweg, na een aantal sessies. Slow en flow, dat voelt als creatieve therapie, maar lichter en leuker. En zonder wachtlijst! Dit is zo waardevol.”
• “Ik ervaar de wereld anders, meer gericht op wat er is en op schoonheid.”
• “Dankzij de sessies realiseer ik me dat ik mezelf al lang ‘klein houd’. Hier komt nu verandering in. Ik wil meer voor mezelf doen en ben nu een ‘ietsen pot’ begonnen.”

Waardering van het goede en het schone en perspectief nemen op wat blokkeert

Opmerkzaamheid voor schoonheid en het goede in het leven betekent niet “happy happy joy joy”.

Ik ben me bewust van wat er niet goed gaat, maar richt me tegelijk actief op wat er wel is, vanuit waardering.

Dit geldt ook voor mijn cliënten. Het gaat om vanuit het licht en de flow te kijken naar wat ons blokkeert. Zo creëren we meer ruimte en bekijken we lastige situaties, soms letterlijk, vanuit andere perspectieven.

Toegang tot wat lastig loopt door in te tunen met creativiteit

Wanneer we op een dieper bewustzijnsniveau willen verkennen en toegang willen krijgen tot dat wat moeilijk uit te drukken is of misschien zelfs niet bekend is, kunnen we werken op een manier die de linkerhersenhelft in staat stelt de taken wat los te laten en aan het door je rechterhersenhelft  te laten doen.

De info via de rechterhersenhelft, namelijk je speelvogel en innerlijke mentor is niet altijd even duidelijk. Ik koppel er dan ook gesprek en schrijfoefeningen aan. Dat maakt het allemaal wat concreter en tastbaarder. Zo kan je sneller zien en voelen waar je blokkeert en waar je transformeert. Ook dat is uiteraard deel van mijn creatieve coaching. 

En die transformatie kan gebeuren op verschillende levensdomeinen, dus zowel bij jezelf, als in je vrije tijd, op je werk en in je relaties met anderen.

Coaching met kunst, dat is wel degelijk effectief én plezant

De kracht van kunst in coaching

Coaching met kunst is een krachtige tool om de linkerhersenhelft tot rust te brengen en de rechterhersenhelft te activeren. Door middel van beelden, schrijfoefeningen, gedichten of geluiden creëren we een dieper begrip van onszelf. En dat alles op een lichte en ongedwongen manier.

Hoor je volledige brein terug praten

De kunstwerken die cliënten maken geven hun rechterhersenhelft een stem. Niet alleen in het beeld, maar ook in de taal die ze gebruiken om het beeld te beschrijven. Dit geeft hen toegang tot de non-verbale en onbewuste delen van hun innerlijke wereld, waar complexe, paradoxale en verborgen aspecten zichtbaar worden.

Complexiteit bevattelijk maken

Ik gebruik de metafoor van een brik melk om dit proces uit te leggen. De coaching, de beelden, de oefeningen en de inspiratie vormen de melk. Door dit alles vast te leggen in kunstwerken, creëren we een “brik”. Zo wordt complexiteit bevattelijk.

Veilige ruimte voor exploratie

Coaching met kunst biedt een veilige ruimte om emotionele complexiteit te verkennen. Hierdoor kunnen cliënten verbinden met, reflecteren op en begrijpen wat hen blokkeert. En ze leren spelen met hun blokkades.

De magie van transformatie

Naarmate de sessies vorderen, merk ik dat mijn cliënten meer gaan praten vanuit hun rechterhersenhelft. Met vertrouwen, inspiratie, speelsheid, opwinding, flow en connectie. En ik word vervuld van enthousiasme als ik dit zie gebeuren.

Ontdekking in eigen tempo en met autonomie

Niet iedereen begrijpt meteen de betekenis van wat er in de sessies gebeurt. En dat is oké. De betekenis komt later, wanneer ze er klaar voor zijn. Dat is het mooie aan coaching met creativiteit en kunst.

En dat is de kracht van mijn coaching in een blog.

Wil jij door kunst en creativiteit blokkades opheffen en meer voluit leven?

Kies waar je nood aan hebt in mijn aanbod

Voel je het kriebelen, die transformatie? Blijf dan op de hoogte van mijn floreertraject!

Schrijf je in op mijn nieuwsbrief