Praktijk Creanaut Gent | Beeldend ACT therapeut | creatief ontprikkelen en coaching
Creatieve therapie en ervaringsgerichte coaching voor denkers en diepe voelers
Zin in je werk: Waarom ‘gewoon doorgaan’ een doodlopende weg is
Laten we eerlijk zijn: je leest dit waarschijnlijk omdat je op je werk naar je scherm staart en denkt: “Is dit het nu?”. Je functioneert, je haalt je deadlines, maar je ‘goesting’ is ergens tussen je inbox en de koffieautomaat blijven liggen. Voor wie snel denkt (HB) of intens voelt (HSP), is dat geen luxeprobleem. Het is een alarmsignaal van je zenuwstelsel.
Je brengt een enorm deel van je leven werkend door. Als die tijd aanvoelt als een eindeloze, grijze to-do lijst zonder bezieling, vreet dat niet alleen aan je werkdag, maar ook aan je relaties en je gezondheid. Bij Creanaut in Gent help ik je om die automatische piloot uit te schakelen. Niet met een motiverende quote op een poster, maar door je handen vuil te maken en weer contact te maken met wat er écht toe doet.
Waarom we de ‘zin’ in ons werk verliezen
We verliezen werkplezier niet omdat we lui zijn of niet hard genoeg werken. Vaak is het tegendeel waar: we staan te lang op de overlevingsstand. Je zenuwstelsel staat constant ‘aan’. Voor neurodivergente professionals (ASS, ADHD, HB) komt daar nog een vermoeiende laag bij: masking. Het constant aanpassen aan een kantoorcultuur of een tempo dat niet voor jouw unieke brein is gebouwd, zuigt je energetisch leeg.
En dan komt de klassieke oplossing: een teambuilding. Zucht. We kennen ze allemaal: die middagen waar je ongemakkelijk moet gaan touwtrekken of geforceerd moet lachen tijdens een borrel. Ik begrijp de weerstand daartegen volledig. Juist daarom gooi ik het bij Creanaut over een andere boeg. We gaan niet “iets leuks doen”, we gaan iets echts doen.
Creatieve teambuilding: Geen ‘knutselen’, maar reguleren
Stel je een advocatenkantoor voor waar de druk absurd hoog is en de communicatie stroef loopt. In plaats van nog meer sociale druk, kiezen ze voor een sessie artistieke mindfulness. Door samen te creëren zonder dat er een prestatie aan vast hangt, zakt het stressniveau van de hele groep.
Dit is geen hobbyisme of tijverdrijf; dit is je zenuwstelsel reguleren als team. Het is de mens achter de functie weer zichtbaar maken voor jezelf en voor de ander.
FAQ: Jouw vragen over werkplezier en dat volle hoofd
Vraag: “Ik ben totaal overspannen, moet ik dan echt nog ‘iets gaan doen’ in een atelier?” Meike: Juist als je hoofd ‘vastloopt’, is creativiteit vaak de enige uitgang. Je rationele brein zit vol. Creativiteit spreekt je rechterhersenhelft aan, waardoor je denkbalk eindelijk vakantie krijgt terwijl je lijf weer leert voelen. Het is ontladen in plaats van opladen.
Vraag: “Zijn die workshops niet wat te ‘alternatief’ voor mijn nuchtere collega’s?” Meike: Er is niets nuchterder dan de weerstand van klei of het vloeien van verf. Het is tastbaar en fysiek. Mijn workshops in Gent zijn prikkelarm en gericht op de ervaring, niet op het resultaat. De scepsis verdwijnt meestal zodra de focus verschuift van het ‘denken’ naar het ‘maken’.
Vraag: “Hoe helpt dit mij om zingeving te vinden in een job die ik eigenlijk beu ben?” Meike: Creativiteit is de kortste weg naar je intuïtie. Het helpt je de ruis van ‘hoe het hoort’ te filteren, zodat je ontdekt wat je écht belangrijk vindt. Vanuit die helderheid kun je je werk weer gaan afstemmen op je persoonlijke waarden, of de moed vinden om een nieuwe koers te varen.
5 Tips voor meer zingeving (die wél werken)
Stop de ‘Productiviteits-honger’ (Active Pause): In een wereld die snelheid aanbidt, is vertragen de hoogste vorm van verzet. Gun jezelf momenten waar niets moet en waarin je gewoon mag observeren.
Durf te Ontmaskeren: Echte verbinding op de werkvloer ontstaat pas als we onze rollen durven loslaten. Deel wat je nodig hebt om goed te kunnen functioneren; dat is geen zwakte, maar innerlijk leiderschap.
Zintuiglijke Zelfzorg: Zelfzorg is geen verre vakantie. Het is op een overprikkelde dag even een kneedgum pakken of een abstracte lijn trekken op een post-it om de druk in je hoofd te lozen.
Omarm het Experiment (Faalplezier): Perfectionisme is de grootste moordenaar van werkplezier. In mijn atelier oefenen we met ‘morsen’. Als je leert spelen met materialen, leer je ook weer flexibeler en met meer plezier omgaan met de uitdagingen in je job.
Link aan je Waarden: Zoek de ‘waarom’. Als je werk geen enkele link meer heeft met wie jij bent of wat jij waardevol vindt, ligt een bore-out op de loer. Creatieve expressie helpt je die diepere drijfveren weer aan het licht te brengen.
De Wetenschap: Geen droge theorie, maar ervaring
Onderzoek (zoals in Psychological Science) bevestigt wat ik bij Creanaut elke dag zie: creatieve expressie verlaagt de kans op burn-out aanzienlijk en verhoogt de werktevredenheid. Maar vergeet de cijfers even; het gaat om de verschuiving in je energie. Als therapeut en coach combineer ik deze inzichten met het voelen van wat er op dít moment in je team of in jouw lijf gebeurt.
Herwin je ‘goesting’ bij Creanaut in Gent
Ben je de kleur in je werk kwijt? Voel je je vaker overspannen dan enthousiast? Laten we de automatische piloot samen uitzetten en kijken wat er tevoorschijn komt.
Locatie: Ottergemsesteenweg 247, 9000 Gent. Gespecialiseerd in begeleiding bij stress, burn-out en zingeving voor snelle denkers en diepe voelers (Hoogbegaafdheid, HSP, ADHD, ASS).
Zin in je werk: