creatief coach | beeldend therapeut | kunst beleven | Meike Janssens

Adem, voel, geniet – Creatieve mindfulness, slow art en Slam Poetry

creatieve workshops en coaching gent - creatieve mindfulness, slow art en kunstzinnig mindful - creanaut - meike janssens gent

Even stilstaan en Slam Poetry – Creatieve mindfulness en slow art Ben je klaar voor een creatieve cocktail met een vleugje humor en een scheutje genot? Neem een slokje van creativiteit, meng het met meditatie en voeg een snufje mindfulness toe. Ah, daar is het! Een smaakexplosie die je zintuigen prikkelt en je geest doet […]

Creavonturen: verbinding, verwondering en een vleugje magie!

Creavonturen: verbinding, verwondering en een vleugje magie! Opnieuw écht connecteren en verbinden, dat is zo waardevol Na een eeuwigheid van Covid-19-beperkingen en het verbod om zelfs maar samen op een bank in Gent te zitten (serieus, een bank zitten, hoe gevaarlijk kan het zijn?), is het allemaal behoorlijk verwarrend voor iedereen. We verlangen weer naar […]

Creavontuur Thuis: Ontdek de magie van mindfulness en creativiteit!

creativiteitscoaching, slow art en creatieve mindfulness gent - door creativiteitscoach en kunstagogisch begeleider meike janssens - creanaut - laat al je perfectie eens los

Creavontuur Thuis: Ontdek de magie van mindfulness en creativiteit!

Creavontuur Thuis biedt een magische ontdekkingstocht vol creativiteit en mindfulness. Het is bewezen dat creatieve activiteiten stress verminderen en je hoofd tot rust brengen. Het doel is om je batterijen op te laden, vrolijker te worden en een diepere verbinding met jezelf en anderen te ervaren. Een minicreavontuur begint met een intuïtieve wandeling waarbij je bewust bent van je lichaam en de omgeving. Je kunt objecten verzamelen en je creativiteit uiten. Het logboek biedt diverse creavonturen voor volwassenen en kinderen. Mindfulness, creativiteit en tot rust komen dragen bij aan energie en welzijn. Creavontuur biedt voordelen zoals stressvermindering en een dieper begrip van jezelf en de wereld. Meld je aan voor creavonturen of de nieuwsbrief “Nieuwsgierig Leven” voor inspiratie en updates.

Hoe is het gesteld met je E-peil? over energiegevers en energienemers

Creatief coach, creativiteitscoach, agogisch begeleider Meike Janssens - stressreductie,creatieve mindfulness, creatieve workshops en positieve psychologie in Gent

Hoe is het gesteld met je mentaal energiepeil?”

Ontdek de impact van een lage energie op je lichaam en welzijn. Het negeren van de signalen van uitputting kan leiden tot een bore-out of burn-out. Het gebrek aan energie zorgde ervoor dat er geen ruimte was voor leuke activiteiten en weekenden werden gedomineerd door stress. Investeren in jezelf en het loslaten van perfectionisme zijn essentieel. Flow, creativiteit en eigenwijs kiezen wat je nodig hebt, geven energie en plezier. Identificeer wat energie kost en wat energie geeft om een balans te vinden. Klanten ervaren een boost in energie na workshops en ontdekken de kracht van flow en vertraging. Reserveer creavonturen en workshops voor meer avontuur, creativiteit en plezier in het leven. Creanaut biedt inspiratie, groei en nieuwe mogelijkheden voor een speelser leven. Schrijf je nu in!

Ontsnap aan de drukte van je snelle denken met creatieve toevalstreffers

inspiratie in het toeval - creativiteitsontwikkeling

Ontsnap aan de drukte van je snelle denken met creatieve toevalstreffers Ontsnap aan de drukte van je snelle denken en geef jezelf toestemming om creatieve inspiratie te vinden. Ontdek hoe kunstenaarsuitjes voor thuis je kunnen helpen. Stap één: Ga bewust op zoek. Open je ogen voor de wereld om je heen. Terwijl je buiten wandelt, […]

Creatieve vrijheid in je zak: Een notitieboekje voor onderweg

creativiteitscoaching, slow art en creatieve mindfulness gent - door creativiteitscoach en kunstagogisch begeleider meike janssens - creanaut

Creatieve vrijheid in je zak: Een notitieboekje voor onderweg Altijd klaar voor inspiratie – een handzaam notitieboekje en pen in je handtas. Of je nu een creatieve geest, een ondernemer of een kunstzinnige freelancer bent, het bijhouden van je ideeën is essentieel. Daarom is het tijd om een notitieboekje bij de hand te houden, waar […]

Ontketen je innerlijke ninja: meester in het uitstellen van oordeel!

Creativiteit, uitstellen van oordeel

Ontketen je innerlijke ninja: meester in het uitstellen van oordeel! Het uitstellen van oordeel met een creatieve oefening Onze hersenen hebben de neiging om automatisch te reageren en snel oordelen te vormen. Ze vullen lege ruimtes in met veronderstellingen en handelen op basis van wat ze als het meest logische beschouwen. Dit automatisme is vaak […]