Ze zeggen ‘WOW’ – over bewonderen en verwonderen
Bewonderen, verwonderen, playfulness en verbinding. Krachtige tools naar waarderend groeien, zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling
‘Spelen is het tegenovergestelde van depressie’ en dus veel meer dan gewoon plezier
Ontdek hoe spelen en creativiteit volgens wetenschappelijk inzicht kunnen bijdragen aan het overwinnen van depressie. Leer hoe neuroplasticiteit en emotionele expressie samenwerken in deze krachtige strijd. Ontdek een eenvoudige creatieve oefening om deze principes in actie te brengen en je mentale welzijn te versterken. Met de wetenschap als gids, open je de deur naar nieuwe wegen naar persoonlijke groei en positieve verandering. Lees meer van mij, creatief therapeut – creatief coach – creativteitscoach en cretiviteitstrainer Meike Janssens – Gent
De helende kracht van kunst: welbevinden en welzijn in tijden van uitdaging
De helende kracht van kunst Inspirerend – verwondering en kan zelfs hoop geven In onze hectische en soms chaotische levens bestaat er een hulpmiddel dat ons emoties kan aanraken, onze creatieve geest kan bevrijden en ons kan bijstaan in tijden van uitdaging – kunst. Of het nu gaat om schilderijen, beeldhouwwerken, muziek, poëzie of andere […]
Enkele voordelen van leven en werken met een kunstenaarsmindset, ja ook voor niet-kunstenaars
Ontdek de kracht van de kunstenaarsmindset en prestatiegerichte mindset! Leer hoe je creatief denken, authenticiteit en persoonlijke groei kunt stimuleren met de kunstenaarsmindset. Ontdek het belang van een gebalanceerde mindset en leer hoe je prestatiedoelen kunt bereiken met een prestatiegerichte mindset. Verken de voordelen van een kunstenaarsmindset in het dagelijks leven, werk en persoonlijke ontwikkeling. Keywords: kunstenaarsmindset, prestatiegerichte mindset, creatief denken, persoonlijke groei, zelfontwikkeling, authenticiteit, doelstellingen, prestatiedoelen.
Het belang van spelen en playfulness en verwondering voor volwassenen en kinderen
Spelen is een essentieel aspect van het menselijk leven, en hoewel het vaak wordt geassocieerd met kinderen, is het net zo belangrijk voor volwassenen. Spelen is een essentieel aspect van het menselijk leven, en hoewel het vaak wordt geassocieerd met kinderen, is het net zo belangrijk voor volwassenen. In deze blog verkennen we het cruciale […]
Uit je hoofd in je lichaam
Ontdek hoe je uit je hoofd kunt stappen en in je lichaam kunt komen. Wees mild voor je brein en maak bewust contact met je zintuigen. Creativiteit helpt je om in het moment te zijn en een diepere verbinding met jezelf te creëren. Begin klein en laat creativiteit je gids zijn naar vervulling.
Lees nu mijn tips over speels leven, verschenen ook in ‘Goed Gevoel’ magazine
Ik verscheen met creanaut in ‘Goed gevoel’ als expert. En ja over kunst en creativiteit en wat dat doet voor je welbevinden.
Ook vanuit andere disciplines zoals positieve psychologie weet ik ondertussen veel.
Het maakt van mij een zachtere, intuïtiever en vrijer coach en begeleider. Het laat mij toe meer ruimte te houden voor jou.
Gratis tips over welbevinden en creativiteit door Meike Janssens – creatief coach en begeleider van workshop in Gent
Creativiteit als teambuilding én als relatiegeschenk. Deugddoend en eens wat anders
Het belang en de voordelen van creatieve teambuilding:
Als creativiteitscoach begrijp ik het belang van een goede teambuilding. Het opbouwen van vertrouwen is essentieel, en creatieve teambuilding biedt teamleden de mogelijkheid om hun vaardigheden te verkennen en het onderlinge vertrouwen te vergroten. Plezier en ontspanning zijn ook cruciaal voor een gezonde werkomgeving, en creatieve activiteiten creëren een positieve sfeer. Door communicatie te verbeteren en de drang naar perfectie los te laten, stimuleert creatieve teambuilding innovatie en nemen van risico. Trots op gezamenlijke prestaties versterkt de teamgeest. Als creativiteitscoach bied ik diverse activiteiten aan om deze voordelen te realiseren.
Prioriteit geven aan jezelf: De kracht van creativi-tijd mindfulness als zelfzorg tegen chronische stress
“Nee, we hebben niet meer rust nodig. Het is onze ziel die moe is, niet ons lichaam. We hebben natuur nodig. We hebben magie nodig. We hebben avontuur nodig. We hebben vrijheid nodig. We hebben waarheid nodig. We hebben stilstand nodig. We hebben niet meer slaap nodig, wat nodig is is dat we wakker worden […]
Nieuwsgierig leven, het werkt echt
Op je pad naar nieuwsgierig leven”
Ontdek de kracht van nieuwsgierigheid als brandstof voor avontuur en als tegengif voor depressie. Leer hoe nieuwsgierigheid gemakkelijker in te voegen is in je leven dan het vinden van passies. Ontdek hoe mindfulness en intuïtie een rol spelen in het verkennen van jezelf en het verbreden van je grenzen. Embrace persoonlijke groei en ontwikkeling als een speelse aap die van boom tot boom springt. Stel vragen en graaf dieper om een schatkist over de wereld en je binnenwereld te ontdekken. Nieuwsgierigheid opent de poort naar verrassingen en mogelijkheden, en leidt tot een gelukkig en vervuld leven. Leer om te gaan met uitdagingen en vertrouw op je nieuwsgierigheid tijdens avontuurlijke expedities. Volg niet alleen de gebaande paden, maar ook de ondeugende wezentjes die je interne criticus een andere weg laten zien. Stap aan boord en maak plezier op deze wilde expedities naar nieuwsgierig leven.
In de pers – Merci voor uwen Gentse koop – 1000 jaar Gentse koop
In april deed ik mee met 1000 jaar Gentsekoop. Omdat eigenwijze verhalen gedeeld moeten worden met een tikkeltje geschiedenis, een vleugje humor en veel doorzettingsvermogen. Awel… daarom… Blijven schrepen, blijven pleuje Doorzettingsvermogen. Is dat niet de X-factor die het verschil maakt tussen een goeie en een middelmatige ondernemer? Als er iets mislukt, doe dan […]
Het ontsnappen aan de hectiek: Vind plezier en betekenis in het leven – drie tips
Het ontsnappen aan de hectiek: Vind plezier en betekenis in het leven Het was een typische ochtend voor mij. Ik had een snelle douche genomen, mijn tanden gepoetst en een boterham gesmeerd om onderweg op te eten. Ik haastte me de deur uit en sprintte naar de bushalte, terwijl ik mijn boterham in mijn […]
Laat je authentieke zelf stralen, omarm Imperfecties en floreer
Laat je authentieke zelf stralen, omarm Imperfecties en floreer Stel je voor dat je je bevindt in een groep waar je jezelf niet helemaal op je gemak voelt. Misschien ken je de anderen niet zo goed of ben je bang om veroordeeld te worden. Je wilt er graag bij horen en geaccepteerd worden, dus besluit […]
Vincent van Gogh: Een meeslepende reis door zijn kunst en geestelijke worstelingen
Vincent van Gogh: Een meeslepende reis door zijn kunst en geestelijke worstelingen “Terwijl ik helemaal opga in de film, merk ik dat mijn gedachten beginnen te vervagen. Schilderen is mijn enige redding om de chaos in mijn hoofd tot rust te brengen. Ik voel me niet langer mezelf; ik ben plotseling getransformeerd tot Vincent van […]
Vertrek thuis al op minicreavontuur: The Nature Spot challenge – mindful creëren
nATURE sPOT CHALLENGE _ EEN CREAOVNTUUR VOOR BIJ JE THUIS
Dompel jezelf onder in de kunst van nudging: Ontketen je creativiteit!
Dompel jezelf onder in de kunst van nudging: Ontketen je creativiteit! Het creëren van iets nieuws is als een avontuurlijke duik in de verbeeldingsoceaan. Het is een kans om te zwemmen met ideeën, te surfen op golven van inspiratie en je te laten meevoeren door de stroming van het creatieve proces. Maar laten we eerlijk […]
De magie van het gewone: ontdek het beste in het alledaagse en laat je verwonderen
Op de loer voor het beste in je dag “Ups, downs en gebroken kommetjes: omarm het beste van de alledaagse chaos” Hé daar, medeavonturiers van het alledaagse! Heb jij ook weleens zo’n ochtend gehad waarin je kommetje granola uit je handen glipte en met een smak op de grond belandde? Of snel naar […]
Geef betekenisvolle relaties met anderen en jezelf cadeau
Geef eens betekenisvolle relaties met anderen en jezelf cadeau Ik doe een poging 🙂 Dingen of doen Tijd is kostbaar en altijd eindig. Wat overblijft is de herinneringen die je hebt. Maak deze herinneringen samen, deel tijd. Deel verbinding met elkaar. Een beleving wekt emoties op, dingen die je samen doet. Bijvoorbeeld in workshops […]