Uit je hoofd in je lichaam
Ontdek hoe je uit je hoofd kunt stappen en in je lichaam kunt komen. Wees mild voor je brein en maak bewust contact met je zintuigen. Creativiteit helpt je om in het moment te zijn en een diepere verbinding met jezelf te creëren. Begin klein en laat creativiteit je gids zijn naar vervulling.
Lees nu mijn tips over speels leven, verschenen ook in ‘Goed Gevoel’ magazine
Ik verscheen met creanaut in ‘Goed gevoel’ als expert. En ja over kunst en creativiteit en wat dat doet voor je welbevinden.
Ook vanuit andere disciplines zoals positieve psychologie weet ik ondertussen veel.
Het maakt van mij een zachtere, intuïtiever en vrijer coach en begeleider. Het laat mij toe meer ruimte te houden voor jou.
Gratis tips over welbevinden en creativiteit door Meike Janssens – creatief coach en begeleider van workshop in Gent
Prioriteit geven aan jezelf: De kracht van creativi-tijd mindfulness als zelfzorg tegen chronische stress
“Nee, we hebben niet meer rust nodig. Het is onze ziel die moe is, niet ons lichaam. We hebben natuur nodig. We hebben magie nodig. We hebben avontuur nodig. We hebben vrijheid nodig. We hebben waarheid nodig. We hebben stilstand nodig. We hebben niet meer slaap nodig, wat nodig is is dat we wakker worden […]
Nieuwsgierig leven, het werkt echt
Op je pad naar nieuwsgierig leven”
Ontdek de kracht van nieuwsgierigheid als brandstof voor avontuur en als tegengif voor depressie. Leer hoe nieuwsgierigheid gemakkelijker in te voegen is in je leven dan het vinden van passies. Ontdek hoe mindfulness en intuïtie een rol spelen in het verkennen van jezelf en het verbreden van je grenzen. Embrace persoonlijke groei en ontwikkeling als een speelse aap die van boom tot boom springt. Stel vragen en graaf dieper om een schatkist over de wereld en je binnenwereld te ontdekken. Nieuwsgierigheid opent de poort naar verrassingen en mogelijkheden, en leidt tot een gelukkig en vervuld leven. Leer om te gaan met uitdagingen en vertrouw op je nieuwsgierigheid tijdens avontuurlijke expedities. Volg niet alleen de gebaande paden, maar ook de ondeugende wezentjes die je interne criticus een andere weg laten zien. Stap aan boord en maak plezier op deze wilde expedities naar nieuwsgierig leven.
In de pers – Merci voor uwen Gentse koop – 1000 jaar Gentse koop
In april deed ik mee met 1000 jaar Gentsekoop. Omdat eigenwijze verhalen gedeeld moeten worden met een tikkeltje geschiedenis, een vleugje humor en veel doorzettingsvermogen. Awel… daarom… Blijven schrepen, blijven pleuje Doorzettingsvermogen. Is dat niet de X-factor die het verschil maakt tussen een goeie en een middelmatige ondernemer? Als er iets mislukt, doe dan […]
Laat je authentieke zelf stralen, omarm Imperfecties en floreer
Laat je authentieke zelf stralen, omarm Imperfecties en floreer Stel je voor dat je je bevindt in een groep waar je jezelf niet helemaal op je gemak voelt. Misschien ken je de anderen niet zo goed of ben je bang om veroordeeld te worden. Je wilt er graag bij horen en geaccepteerd worden, dus besluit […]
Vincent van Gogh: Een meeslepende reis door zijn kunst en geestelijke worstelingen
Vincent van Gogh: Een meeslepende reis door zijn kunst en geestelijke worstelingen “Terwijl ik helemaal opga in de film, merk ik dat mijn gedachten beginnen te vervagen. Schilderen is mijn enige redding om de chaos in mijn hoofd tot rust te brengen. Ik voel me niet langer mezelf; ik ben plotseling getransformeerd tot Vincent van […]
Vertrek thuis al op minicreavontuur: The Nature Spot challenge – mindful creëren
nATURE sPOT CHALLENGE _ EEN CREAOVNTUUR VOOR BIJ JE THUIS
Dompel jezelf onder in de kunst van nudging: Ontketen je creativiteit!
Dompel jezelf onder in de kunst van nudging: Ontketen je creativiteit! Het creëren van iets nieuws is als een avontuurlijke duik in de verbeeldingsoceaan. Het is een kans om te zwemmen met ideeën, te surfen op golven van inspiratie en je te laten meevoeren door de stroming van het creatieve proces. Maar laten we eerlijk […]
Geef betekenisvolle relaties met anderen en jezelf cadeau
Geef eens betekenisvolle relaties met anderen en jezelf cadeau Ik doe een poging 🙂 Dingen of doen Tijd is kostbaar en altijd eindig. Wat overblijft is de herinneringen die je hebt. Maak deze herinneringen samen, deel tijd. Deel verbinding met elkaar. Een beleving wekt emoties op, dingen die je samen doet. Bijvoorbeeld in workshops […]
Zelfzorg, (on)zin? – creativiteit om je mentaal welbevinden te verhogen
Zelfzorg onthuld: Ontdek het geheim van geniet-tijd met creanaut “Zorg voor jezelf” – Het geheim van geniet-tijd! Hallo creanaut! Ja, ik praat graag met mezelf. Het is een van die gekke dingen die ik doe om goed voor mezelf te zorgen. Maar wacht even, waar hebben we het eigenlijk over? Zelfzorg! Wat is dat nou […]
Adem, voel, geniet – Creatieve mindfulness, slow art en Slam Poetry
Even stilstaan en Slam Poetry – Creatieve mindfulness en slow art Ben je klaar voor een creatieve cocktail met een vleugje humor en een scheutje genot? Neem een slokje van creativiteit, meng het met meditatie en voeg een snufje mindfulness toe. Ah, daar is het! Een smaakexplosie die je zintuigen prikkelt en je geest doet […]
In de pers. Ik start als kunstenaar met worshops keramiek (porselein en klei) in HLN
In de pers Kunstenaar en workshops keramiek, porselein en klei Ontdek de fascinerende wereld van keramiek, klei en porselein in mijn boeiende workshops, waar ik jou als mixed media kunstenaar en keramiste graag begeleid. Hier draait alles om het proces, niet alleen het eindresultaat. Stap uit de hectiek van het dagelijks leven en geef jezelf […]
Vertraag, verbind en creëer: De magie van mindfulness voor creatieve avonturiers (en andere ;) )
Vertraag, verbind en creëer: De magie van mindfulness voor creatieve avonturiers (en andere 😉 ) Hoor je dat stemmetje in je hoofd? Het zegt: ‘Meer spelen? Maar als ik niets doe en alleen maar speel, krijg ik mijn taken niet gedaan. Dat is tijdverspilling en nutteloos. En als je niet meerdere taken tegelijk kunt […]
Zelfliefde Uncovered: Ontdek je route naar een rustiger en veerkrachtiger leven
Zelfliefde Uncovered: Ontdek je route naar een rustiger en veerkrachtiger leven Zelfliefde en zelfzorg: Meer dan baden en massages! Ontspannend, ik begrijp het. Die verwennerijen zijn absoluut heerlijk. Ze maken deel uit van de kleine genoegens van het dagelijks leven. Maar er is nog zoveel meer te ontdekken in de wereld van zelfliefde. Het gaat […]
Creavonturen: verbinding, verwondering en een vleugje magie!
Creavonturen: verbinding, verwondering en een vleugje magie! Opnieuw écht connecteren en verbinden, dat is zo waardevol Na een eeuwigheid van Covid-19-beperkingen en het verbod om zelfs maar samen op een bank in Gent te zitten (serieus, een bank zitten, hoe gevaarlijk kan het zijn?), is het allemaal behoorlijk verwarrend voor iedereen. We verlangen weer naar […]
Creavontuur Thuis: Ontdek de magie van mindfulness en creativiteit!
Creavontuur Thuis: Ontdek de magie van mindfulness en creativiteit!
Creavontuur Thuis biedt een magische ontdekkingstocht vol creativiteit en mindfulness. Het is bewezen dat creatieve activiteiten stress verminderen en je hoofd tot rust brengen. Het doel is om je batterijen op te laden, vrolijker te worden en een diepere verbinding met jezelf en anderen te ervaren. Een minicreavontuur begint met een intuïtieve wandeling waarbij je bewust bent van je lichaam en de omgeving. Je kunt objecten verzamelen en je creativiteit uiten. Het logboek biedt diverse creavonturen voor volwassenen en kinderen. Mindfulness, creativiteit en tot rust komen dragen bij aan energie en welzijn. Creavontuur biedt voordelen zoals stressvermindering en een dieper begrip van jezelf en de wereld. Meld je aan voor creavonturen of de nieuwsbrief “Nieuwsgierig Leven” voor inspiratie en updates.
Ontketen je innerlijke kunstenaar: Creanaut – Een artistiek avontuur vol zelfexpressie en flow
Ontketen je innerlijke kunstenaar: Creanaut – Een artistiek avontuur vol zelfexpressie en flow Creanaut: Ontdek de kunst van het ‘zijn’ Een van de redenen waarom creatief bezig zijn zo heerlijk kan zijn, is dat het een uitdrukking geeft aan je innerlijke wereld. Het houdt je bezig en onthult wie je werkelijk bent. Ik zie kunst […]