Creanaut | Speel en vergroot je creatief zelfvertrouwen met creatieve workshops en training

Vertrek al op minicreavontuur

Breng meer speelsheid in je leven met deze vier suggesties. Let’s play

Spelend, zoals een kind dat alles voor de allereerste keer beleefd. En het fijne is, je hoeft deze reis niet alleen te maken. Je maakt deze als een creanaut in creavonturen en expedities.
Een portie positivologie, spelen, be-leven, voelen en groeien dus
 

Maak een wandeling zonder een bestemming te hebben en verwonder je onderweg

Stap buiten zomaar, omdat het kan. Of neem je fiets ergens heen en wandel een half uur. Liefst in een richting die je nog niet nam. En ohja.. en zet je gsm op stil en zonder ipad of oortjes in. Laat de buitenwereld even binnenkomen en verwonderd met al je zintuigen.

 

Ervaar de fysieke senaties. Trek je ogen op. Merk je dieren op onderweg, misschien wel raamkatten. Een speciale brievenbus? Of een vrolijk gekleurd gordijn met leuke motiefjes?

Geniet met al je zintuigen.

 

Koesteren en loslaten - creavontuur

Lach met je eigen fratsen en neem jezelf niet al te serieus.

 

Zelf ben ik vrij clumsy. Ik stoot al eens een glas op, mors al eens op mijn kleding,… . Of laat al eens een boertje. Dat is menselijk toch?

Ik zeg steeds een dag niet gebrast is een dag niet geleefd.  Lach met je eigen fratsen in plaats van jezelf te veroordelen.

Uiteindelijk zijn we allemaal mensen en een vleugje humor in misschien wel oncomfortabele situaties schept ruimte en openingen.

Veel plezier in het oncomfortabele

start je creatief notitieboekje - creatieve workshops en persoonlijke groei gent

Kijk door de ogen van je huisdier of een kind

Een therapeute die werkt met honden, Cora, vertelde mij dat tijd doorbrengen met huisdieren en leren door hun ogen te kijken je automatisch meer leert over speelsheid. Of met speelsheid in je leven staan. Dus wees nieuwsgierig, trek je ogen open en voel kijken geniet hoe zij de wereld ervaren. 

Neem de tijd om even uit je gekende wereld te stappen voormoeten en to do’s. Laat je planning even los en sta vrijer in het leven. 

Ook creativiteit heeft die eigenschap

 
creatieve workshop voor volwassenen - koesterkunst

Wist je dat spelen speelsheid net nog uitlokt. Dus net zoals je werk in je agenda plant kan je ook spelen of creativiteit inplannen. 

Daag jezelf uit elke dag tien dingen op te merken die je vrolijk maken. Speel eens een spelletje samen, ga wandelen en verzamel 5 interessante objecten, daag jezelf uit om in de stad felgekleurde broeken te tellen, … .

Zoek alledaagse objecten en bedenk minstens 20 andere functies voor een vork of kurkentrekker bijvoorbeeld.

Kort maar krachtig maak het alledaagse speels.

 
creavontuur voor kinderen - creatieve workshops voor kinderen
Onderneem nu een van onderstaande acties en word een creanaut!
En vertel het door in je netwerk, misschien ken je wel iemand die wel wat creanaut kan gebruiken.
 
psssst…nog meer komen ontspannen en groeien met kunst en creativiteit? Neem een kijkje in het aanbod
Liever eerst nog wat virtueel kennismaken? Schrijf je in op de nieuwsbrief