De kunst van het herinneren, de kracht van genieten

Neem een moment voor jezelf. Ja echt tijd om even je hoofd leeg te maken vanuit vertragen en nadien opnieuw bruisen. Het is niet altijd gemakkelijk om die tijd aan jezelf te geven. Vergroot je vermogen om te genieten, plezier te beleven. We werken met positieve emoties, genieten in het hier en nu en dat laat je dan weer toe om ook de toekomst met meer fun te zien.

Hier mag je gewoon zijn, je authentieke ding doen, krachtig en elkaar versterkend. Want jij en creativiteit, die zijn goed genoeg.

Hoe ziet een creatieve beleving eruit

• De pret start vooraf met positieve herinneringen en souvenirs verzamelen
• Luchtige verwelkoming met koude thee, een praatje
• We gaan in ons lijf en uit ons hoofd door mindfulness, verbinding met jezelf en je zintuigen
• Nadien ga je aan de slag met expressie, creativiteit en schrijven naar je-zelf
• Gebaseerd op positieve pychologie
• Je krijgt de kans om je kleine plannetjes te delen, positief te (her-beleven). Voorpret voor komende zomer
• Oefeningen rond positief zelfbeeld, genieten en fun in je leven
• Afsluiten met een waarderende verankering

Voor wie

Voor iedereen die hier zin in heeft. Ook voor mensen met een neurodivers brein.

We werken in kleine groepjes, veilige context, met veel autonomie en aandacht voor het proces. Met al je aandacht gaan we ervaren wat er positief is, wat genieten is in het nu.

Wanneer

 zaterdag 8 juli – 14u-16u30

Waar

Ottergemsesteenweg 247 Gent – Parking in de straat mogelijk. 20 minuten te voet van het station Gent Sint-Pieters. Fietsenstalling om de hoek.

Meebrengen en voorpret

Foto’s, souvenirs, … gevuld met positieve herinneringen