Creanaut | Eigenwijze speel- en groeiplek waar creativiteit en mentaal welbevinden elkaar versterken

creatieve workshop voor volwassenen - koesterkunst

Maak eens een collage vol met je dromen

Wanneer maak je een collage van je dromen, verlangens, doelen,… ?

 

Het kan feitelijk altijd eens gebeuren, als je er zin in hebt dus.

Het wordt wel vaak gebruikt als er verandering op til is. Of je gewoon eens zin of nood hebt om wat je voelt, denkt, je hopes en fears dus, eens in beeld te krijgen.

Denk na je verlof, al je nood hebt aan verandering (ook de kleine) of bij het begin van het schooljaar samen met je kind. Zeker voor de beelddenkers onder ons kan dat een mooie opener zijn voor een diepgaand en interessant gesprek over wat er speelt vanbinnen.

 

En nog een plus, je kan het bijhouden. Koesteren en op een fijne plek zetten. Dan blijft je beeld nog even letterlijk in the picture ;). En leeft het nog wat verder als een zachte reminder voor als het even wat minder gaat of je even als een gorilla door de mist aan het wandelen bent.

 

Dus maak het jezelf gemakkelijk, neem er een gezonde knabbel een warme of koude thee of een sapje en zet je met je benodigdheden even comfortabel.

Wat heb je nodig

 
 
  • Een pakje tijdschriften of kranten, denk aan Happinez of tijdschriften met leuke foto’s die je aanspreken. Niet te veel, want dat maakt de keuze moeilijker.
  • Je mag een schaar nemen, maar je mag uiteraard ook scheuren
  • Een goede lijm, ik gebruik boekbinderslijm
  • Eventueel wat muziek die je inspireert en uit je hoofd haalt. 
 

En dan…

 

Zet je op de stoel op de plek waar je creatief aan de slag gaat.

Geen must, maar helpt je wel even ontspannen en connectie maken met je gevoel kan je het volgende doen.

Om even af te stemmen op jezelf kan het interessant zijn om op youtube naar ‘meditation bells every three minutes’ of iets dergelijks te zoeken. Ga zitten, sluit je ogen en let gedurende die periode op je ademhaling. Denk aan ‘op’ en ‘neer’ of ‘in’ en ‘uit’ bijvoorbeeld mocht dat je helpen.

  • Scheuren, creatief knippen of heel afgelijnd uitknippen wat je aanspreekt. De keuze is aan jou, er is uiteraard geen goed of slecht.
  • Doe dat lang genoeg zodat je echt zakt uit je hoofd en connectie maakt met je gevoel. Misschien kan jij dat wel sneller dan mij of iets trager. Dat is ook allemaal ok.
  • Maak je compositie van je beelden, verleg, verander, … tot het voor je klopt.
  • Lijm vast zoals je het wilt
  • Goed zoals het is? Of nog wat op schilderen en tekenen? Schrappen of net letterlijk in de verf zetten? It’s up to you.
 

En wat kan je er nu mee?

 
En voor jou?
  • Het geeft een beeld van hoe je op dit moment in je leven staat. Misschien zelfs wat meer helderheid want beelden vullen woorden vaak aan. Of zeggen zelfs iets meer over de diepte.
  • Spelen en creëren geeft een energie, misschien wel een andere
  • Geef je creatie een interessante plek, zodat ze je ook at vreugde of een zachte reminder kan zijn voor als het wat minder gaat.
 

Veel speelplezier

 
pssst…nog meer komen ontspannen en groeien met kunst en creativiteit? Neem een kijkje in het aanbod