Praktijk Creanaut Gent | Beeldend ACT therapeut | creatief ontprikkelen en coaching
Creatieve therapie en ervaringsgerichte coaching voor denkers en diepe voelers
Niet alleen hoofd, maar ook hart en lichaam: begeleiding van hoogbegaafde kinderen in Gent
Voor hoogbegaafde kinderen is leren vaak meer dan alleen kennis vergaren. Hun intense binnenwereld vraagt om begeleiding die hoofd, hart én lichaam betrekt. Wat gebeurt er in het lijf van een kind dat te veel denkt en te weinig voelt? En wat kan je thuis doen om lichaamsbewustzijn te stimuleren?
Voorbij woorden en rationeel denken: het belang van voelen
Soms zit er een kind tegenover me met ogen die nieuwsgieriger kijken dan die van veel volwassenen. Een kind dat vragen stelt, verbanden legt en gevoelens benoemt op een manier die vaak groter lijkt dan zijn leeftijd. Briljant in woorden, wijs in gedachten. En toch… ergens schuurt het.
Terwijl het hoofd razendsnel blijft gaan, blijft het lijf achter. Hoge spanning in schouders, een frons die niet ontspant, wiebelbenen, een adem die hoog blijft hangen.
Veel hoogbegaafde kinderen vertrouwen al vroeg op hun denkkracht. Het lichaam wordt vaak vergeten. Bij Creanaut in Gent, waar ik werk met creatieve therapie, ACT-therapie en lichaamsgerichte coaching, ligt juist daar een sleutel: het lichaamsbewustzijn. Het leren voelen is minstens zo belangrijk als leren begrijpen.
Waarom praten niet alles zegt – en voelen wél opent
Hoogbegaafde kinderen snappen vaak rationeel dat fouten maken mag, dat emoties er mogen zijn, dat niet alles perfect hoeft. Maar hun lichaam vertelt soms een ander verhaal:
Een bonzend hart voor een spreekbeurt
Een buik in de knoop na een mislukte tekening
Bevroren benen bij iets spannend
Praten en analyseren helpt, maar voelen en ervaren opent een diepere laag. Door te bewegen, tekenen of ademhalingsoefeningen ontdekken kinderen veel meer over zichzelf dan via woorden alleen.
Lichaamsbewustzijn als superkracht voor intense denkers
Lichaamsbewustzijn betekent signalen van het lichaam opmerken en begrijpen. Het helpt kinderen:
Stress te herkennen
Emoties te reguleren
Op tijd rust te nemen
Voor hoogbegaafde kinderen is dat geen luxe, maar noodzaak. Als een kind leert: “Die kriebel in mijn borst betekent dat ik zenuwachtig ben,” wordt het lichaam een bondgenoot in plaats van een tegenstander. Het wordt een richtingaanwijzer, een anker.
Vijf redenen waarom het lichaam mee aan tafel moet zitten
Ze wonen bijna permanent in hun hoofd
Hoogbegaafde kinderen denken razendsnel. Door lichaamsgerichte oefeningen leren ze dat voelen net zo belangrijk is als begrijpen.Emoties zijn overweldigend
Een klein voorval kan een storm in hun binnenwereld veroorzaken. Het lijf biedt letterlijk ruimte om emoties te dragen.Overprikkeling door de wereld
Ze nemen alles intens waar. Creatieve, lichaamsgerichte oefeningen helpen prikkels los te laten en het zenuwstelsel op te laden.Hoge verwachtingen
Ze willen het goed doen voor iedereen. Lichaamsbewustzijn helpt terug te keren naar hun eigen ritme, ruimte en grenzen.De binnenwereld vergeet los te laten
Spanningen blijven hangen in hoofd en lijf. Beweging, creativiteit en ademhaling helpen deze fysiek te verwerken.
Zachte tools voor thuis: hoofd, hart en lichaam verbinden
Ouders kunnen op een speelse manier het lichaamsbewustzijn van hun kind stimuleren:
Beweeg en ontdek
Wandelen, dansen of springen op muziek. Laat je kind voelen waar het hart zit en welke beweging prettig is.Spel met spanning en ontspanning
Schouders optrekken en dan laten zakken als pudding. Zo leren kinderen het verschil voelen tussen spanning en ontspanning.Adem als anker
Samen vier tellen in, vier tellen uit, bellen blazen of een lange zucht. Ademhaling brengt rust en focus.Nieuwsgierige check-in vragen
Niet “Hoe voel je je?” maar “Wat zegt je buik vandaag?” Zo wordt het lijf een vriend en gesprekspartner.
En jij dan, als ouder?
Misschien herken je jezelf hierin: doorgaan, analyseren, zorgen. Ook jij kunt lichaamsbewustzijn voeden. Niet perfect, maar nieuwsgierig; niet prestatiegericht, maar spelenderwijs.
Bij Creanaut bied ik een gratis werkboek Creatieve Mindfulness voor volwassenen, speciaal voor mensen zoals jij: gevoelig, betrokken en zoekend naar rust én verbinding. Toegankelijke oefeningen helpen je zakken in je lijf, je ritme en je voelen.
Meer mogelijk dan overleven: begeleiding in Gent
Bij Creanaut begeleid ik hoogbegaafde kinderen én hun ouders via creatieve therapie, lichaamsgerichte coaching en ACT-methoden. Geen standaardoplossingen, maar afgestemde begeleiding waarin jullie unieke binnenwereld welkom is.
Samen zoeken we niet naar hét juiste antwoord, maar naar wat helpt, verzacht en opent. Door te creëren, bewegen en voelen leren kinderen én ouders ontprikkelen en opladen.
Voel jij dat dit is wat jullie nodig hebben?
Download mijn gratis werkboek Creatieve Mindfulness voor volwassenen
Of bekijk het aanbod rond therapie, ACT-coaching en begeleiding van hoogbegaafde kinderen in Gent
Of kijk eens naar ontprikkelen en opladen. Je kan dat individueel reserveren en samen met je kind
Bij Creanaut werken we niet met etiketten of checklists, maar met mensen van vlees, bloed en verbeelding.
Soms begint verandering niet met denken. Maar met durven voelen.
En precies daar… begint de magie.
Voor ouders en kinderen: