Creanaut | Speel en vergroot je creatief zelfvertrouwen met creatieve workshops en training

Kunstzinnig groeien - creanaut workshops en trajecten

Kunstzinnig groeien

Sta creatiever, speelser en florend in je leven

Kunstzinnig creëren en creativiteit dat gaat om een verandering van de structuur. Wat die verandering precies zal zijn dat weet je dus niet op voorhand, want daar heb je een vernieuwde kijk op de dingen voor nodig. Je krijgt dus kaders waarbinnen je kan klooien, testen, uitproberen, experimenteren, schetsen, … spelen en groeien dus.

Herken je dit?

  • Je beseft dat je vaak een bomvol hoofd hebt en je heel wat druk ervaart. Al dat ‘moeten’ zorgt voor stress
 
  • Je voelt dat je vaak ‘op je tandvlees’ zit en hebt nood aan wat meer veerkracht en een meer positieve kijk op het leven en plezierige ervaringen
 
  • Je dagen gaan vaak voorbij zonder dat je ze hebt opgemerkt en je weet niet goed hoe je met meer aandacht, plezier en ontspanning kan waarderen wat er is
  • Je brein voelt vaker als een belemmering, je hoort vaak kritische stemmen in je hoofd, ervaart piekergedachten en misschien zelfs een interne criticus 

  • Je bent op zoek naar meer keuzemogelijkheden, een ander perspectief, zowel privé als professioneel. Misschien ervaar je wel gevoelens van verveling of wil je gewoon jezelf eens ‘volledig laten gaan’

  • Je beseft dat je meer wil leven vanuit flow, groeien in je talenten, meer plezier beleven en zelfs bruisen in je leven

En wil je...

  • beter weten wat voor jou een ‘pauzeknop’ kan zijn en tegelijk een floreerknop, wat je energiegevers zijn en hoe je meer kan genieten van je eigen creativiteit
 
  • van je brein je grootste en fijnste speeltuin maken, vol mogelijkheden en andere perspectieven op je binnen- en buitenwereld
 
  • je creatieve zelfvertrouwen vergroten, met nieuwe ogen naar bestaande situaties kijken en je patronen doorbreken en op die manier meer zelf kunnen sturen wat je denkt
 
  • vrij en creatief het leven zien, ontdekken, veerkracht tanken, je talenten leren kennen en in actie zetten en ontdekken wat bruisen en floreren, privé en professioneel, kan zijn voor jou
  • blokkades en spanningen loslaten, meer energie ervaren en meer bewust zijn van je eigen voelen, denken, willen en meer beginnen ‘zijn’
 
  • meer geniettijd, waarderend kijken, een portie zelfliefde, kunstzinniger en speelser in het leven staan met dankbaarheid en een portie ‘fun’
 
  • mislukkingen zien als mogelijkheid en meer durven spelen als een kind en dat schept mogelijkheden waardoor je meer Ideeën kan genereren, controle kan loslaten

Creatieve mindfulness en spelen

Je eigen creativiteit en ervaringen staan centraal in het proces, naast het delen van kennis en tools uit andere disciplines zoals positieve psychologie, mindfulness, handenmeditatie en kunstzinnig coachen. Je gaat op zoek naar wat levenskunst en tijd voor je kan betekenen en leert zo steeds sneller signalen van je lichaam opvangen en handelen naar wat je nodig hebt. 

De creavonturen en meerdaagse expedities zijn enerzijds ontspannend voor je brein, rustgevend én geven je energie en laten je bruisen. Daar maak ik het verschil met mindfulness, het is een combinatie van ‘doen’ en ‘zijn’, je verkent verbale en vooral non-verbale mogelijkheden waardoor je je eigen creativiteit en vrije denken ontwikkelt. Je wordt bewuster van je eigen beperkende overtuigingen waardoor je je eigen paden kan gaan bewandelen. Door te spelen en kunstzinnigheid leer je te herkennen wanneer je jezelf vastdenkt. En dat weten geeft dan weer meer vrijheid en keuzemogelijkheden in hoe je kan reageren op je binnen-en buitenwereld.

Dus…

 spelen, bruisen, keuzemogelijkheden vergroten, veerkracht en zelfvertrouwen verhogen om met uitdagingen om te gaan. Je denken en doen verbreden voorbij vaste patronen en willen controleren, een pauzeknop én floreerknop tegelijk dat zijn de doelen zowel privé als professioneel.

Sta met meer plezier en vreugde in je leven

psssst...ik werk met tools en interventies uit cultuuragogiek, positieve psychologie, handenmeditatie en mindfulness

Dan is kunstzinnig groeien voor levenskunstenaars iets voor jou
Hoe gaat het in zijn werk?

1
Voor wie
Wil je kunstzinnig groeien als volwassene samen met je kind of ben je op zoek naar iets voor je kind.
2
Kies je formule
Je kan kiezen uit een eenmalig creavontuur of een meerdaagse expeditie. Je kiest uit de agenda of kom op maat.
3
Standaard via de agenda of op maat
Gevonden wat je zocht in het standaard aanbod? Reserveer je plek via de webshop. Toch liever op maat? Stel je vraag en reserveer via e-mail

Stap 1: Voor wie

Volwassenen

Eenmalige creavonturen of meerdaagse expedities vol kunstzinnig groeien en artistieke processen. Creanaut is er ook voor volwassenen waarbij persoonlijke ontwikkeling, diepe ontspanning en zelfzorg centraal staan.

Alleen of samen met een collega’s, fellow- freelancers en ondernemer, zus of vriendin duiken in een artistieke wereld.

 

Volwassene en kind

Eenmalige creavonturen of meerdaagse expedities voor volwassenen samen met (mete)kinderen. 

Samen verbinden, veerkracht tanken, talenten zien en groeien. Waarderend kijken naar wat werkt en waar jullie blij van worden en van gaan floreren.

 

Kinderen

Eenmalige creavonturen of meerdaagse expedities voor kinderen met ‘goesting’ om creatief te groeien in hun talent, veerkracht te tanken en meer te durven en proberen.

Creativiteit dat is een een zachte omgeving waar je langzaam en zonder kleerscheuren uit je comfortzone komt.

 

Stap 2: Kies je formule

Ieder kan kiezen tussen een creavontuur, expeditie op de agenda en via maatwerk

 

Eenmalig creavontuur

Een creavontuur is een workshop van 2 uur tot 2u30 waarin je kort en krachtig duikt kustzinnig in een specifiek thema zoals bijvoorbeeld talenten, geniet-tijd, veerkracht, positief kapitaal.

 

Meerdaagse expeditie

Een expeditie bestaat uit meerdere creavonturen.

Op vastgelegde datums komen we een aantal keren samen om te creëren en te reflecteren, om te leren floreren in leven en werk. En om je eigen(wijze) frequentie te vinden.

 

Op maat

Niet gevonden wat je zocht in de agenda of liever op een andere of specifieke datum?

Dan kan je op maat komen in een individueel creavontuur of traject of met je eigen groepje vanaf twee tot zes personen. En dat zowel voor volwassenen als samen met kinderen.

Je komt kunstzinnig groeien, op de pauzeknop drukken en werken met handenmeditatie.

psssst...nood aan wat zelfzorg, persoonlijke groei, diepe ontspanning en veerkracht? Vraag bij je werkgever naar een mogelijke tussenkomst.

Stap 3: Reserveer via de agenda of verstuur je vraag voor maatwerk via e-mail

Op maat

Wat is voor mij zelfzorg, hoe kan ik veerkrachtiger in het leven staan. Wat is voor mij geniet-tijd en hoe kan ik dankbaar in het leven staan.

Ik wil mijn zelfvertrouwen versterken lichter en optimistischer in het leven staan en meer pauzeknoppen installeren in mijn leven.

 Prijs afhankelijk van lengte, volwassenen of kinderen en met hoeveel personen je komt.

Ter inspiratie, kies je favoriet

Dit gebruik ik op twee manieren, enerzijds om rustig te worden en van daaruit te creëren. Anderzijds om creatief op onderzoek te gaan doorheen je brein, op zoek naar vonken, inzichten en informatie. Want ik geloof dat je doorheen de jaren zelf al heel wat informatie hebt opgeslagen.

In een expeditie kan dit een reeks zijn van zes of meer creavonturen.

 

Vang je talenten, positieve emoties, positieve ervaringen en bekijk jezelf anderen op een waarderende manier. Wat doe je graag, waar ben je goed in, wat is voor jou een ‘pauzeknop’ en wat is geniet-tijd. Creëer een plek die helemaal past bij jou en maak een tentoonstelling en plattegrond van jezelf.

Borgen wat bij je hoort en loslaten wat niet meer bij je hoort.

 

Door creativiteit en spelen maak je tijdelijk ruimte voor het onverwachte waarin vernieuwing, verandering, anders kijken en waarderen kan ontstaan. Vang je vonken en laat wat je niet meer dient los op een creatieve manier.

 

Dit kan je enkel boeken als expeditie, denk aan zes creavonturen of meer. Dit is de meest complete reeks. Met mogelijkheden om je hoofd op te ruimen, jezelf leren kennen, je creativiteit voeden, interventies uit de positieve psychologie en creatief coachen.

Denk aan:

Waarderen. Talenten. Dankbaarheid. Positieve emoties. Creatieve mindfulness. Handenmeditatie. Veerkracht en optimisme verhogen. Diep ontspannen en verhogen van je positieve emoties.

 

Laat je creavontuur en expeditie aan mij over en maak het zo extra spannend. Het komt vaak met voorpret, creëren en een stukje napret. Je mag altijd een kleine hint geven hoor =)

 

Contact

Laat dit veld blanco

Snuif de sfeer op

Klik op de foto om te vergroten