Sprankelend leven: Creatieve coaching voor hoogsensitieve en hoogbegaafde personen

 Herken jij jezelf in deze uitdagingen?

• Je piekert veel en blijft hangen in gedachten zonder tot rust te komen.
• Je raakt snel overprikkeld door geluiden, sociale situaties of drukte.
• Je voelt je vaak ‘anders’ en hebt moeite om aansluiting te vinden.
• Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel en neigt naar perfectionisme.
• Je weet dat je meer ontspanning nodig hebt, maar weet niet hoe.
• Je verlangt naar meer rust, energie en zelfvertrouwen.

Wat als je niet hoeft te veranderen, maar mag ontdekken hoe je als HSP of hoogbegaafde meer lichtheid in je leven brengt?

Balans vinden tussen een vol hoofd, prikkels en ontspanning

Mijn creatieve coaching is afgestemd op jouw unieke ritme en energie. Geen standaard stappenplan, maar begeleiding die aansluit bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.

• Minder in je hoofd, meer in je gevoel – Verzacht je gedachten en kom in verbinding met je lichaam.
• Omgaan met prikkels en overprikkeling – Leer spanning los te laten en stresshormonen af te voeren.
• Zelfvertrouwen en eigenheid – Gebruik je hoogsensitiviteit of hoogbegaafdheid als kracht.
• Creatieve en ervaringsgerichte methodes – Geen zweverigheid, maar praktische tools die passen bij hoe jij denkt en voelt.

Ik combineer gesprekken, creatieve technieken en ervaringsgerichte methodes, zodat inzichten niet alleen in je hoofd blijven hangen, maar ook echt geïntegreerd worden in je dagelijkse leven.

Hoe werkt individuele creatieve coaching bij Creanaut?

1:1 coaching voor HSP en hoogbegaafden betekent maatwerk. Tijdens een vkennismakingsgesprek kijken we wat jij nodig hebt en hoe we samen aan de slag gaan.

• Sessies op maat: In een veilige, open omgeving onderzoeken we samen wat jou helpt om meer rust en energie te ervaren.
• Geen standaard traject: Jij bent uniek, dus jouw coachingstraject is dat ook.
• Ervaringsgerichte aanpak: We combineren gesprekken met creatieve en speelse methodes om echt tot de kern te komen.
• Ondersteuning bij stress, prikkelverwerking en zelfinzicht: Leer technieken die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Zet de eerste stap naar beter in je gevoelige vel, steeds iets meer thuiskomen bij jezelf

Coaching is een investering in jezelf. Een kans om vanuit rust, zelfvertrouwen en eigenheid je plek in de wereld in te nemen.

Plan je kennismakingsgesprek hieronder.
Wil je eerst meer ontdekken? Lees hier meer over mijn creatieve floreerbegeleiding en life coaching.