Praktijk Creanaut Gent | Beeldend ACT therapeut | creatief ontprikkelen en coaching
Creatieve therapie & coaching om losser te laten en thuiskomen bij jezelf, Gent
Individueel ontprikkelen & opladen met kunst en creativiteit
Voor diepe voelers, snelle denkers en volle hoofden – kinderen, jongeren en volwassenen.
Stilte werkt niet voor iedereen.
Soms is rust: ritme, kleur, beweging of textuur.
Bij Creanaut kom je op adem via kunstzinnige prikkels die verzachten, verruimen en verbinden.
Zonder oordeel. Zonder prestatie. In jouw ritme.
Waarom dit aanbod?
Wat als stilte jou geen rust brengt — maar beeld, ritme of textuur dat wél doen?
Voor wie niet stil kan of wil zitten, maar diep verlangt naar rust, ruimte en herkenning.
Voor neurodivergente denkers, creatieve zielen en gevoelige geesten.
Voor wie weet: ontprikkelen is niet altijd ‘minder’ — maar ‘juister’.
Bij Creanaut stem je af op wat klopt in het moment, via adem, expressie en creatie.
Wat mag je verwachten?
Je werkt op jouw ritme met kleur, ritme, materiaal en beeld.
Zonder oordeel, zonder prestatiedruk, zonder iets te moeten uitleggen.
Alles is afgestemd op jouw energie van dat moment.
Je kunt schilderen zonder plan, collages maken die jouw richting voelbaar maken,
spelen met textuur, woorden, papier.
Soms werk je in stilte. Soms met muziek. Soms laat je iets ontstaan dat je nog niet kende.
Jij bepaalt het tempo, ik bewaak de bedding.
Â
Wat gebeurt er in een sessie?
Elke sessie start met een eenvoudig vertrekpunt:
een kleur, een ademhaling, een zin of een gevoel dat even aandacht vraagt.
Van daaruit ontstaat wat er op dat moment geleefd wil worden —
via beeld, beweging, ritme en materiaal.
Er is geen vaste structuur, geen opgelegd pad.
Wat ontstaat, is een directe vertaling van jouw binnenwereld.
Ik begeleid je om te blijven voelen, door te creëren.
Niet om te analyseren, maar om te belichamen wat klopt.
Wat zou kunnen ontstaan:
â–º Een beeld dat je krachtig herinnert aan wat jij wil leven
â–º Een visuele verankering van je energiegevers, waarden of intenties
â–º Laag over laag werken en voelen wat zichtbaar mag worden
â–º Spelen met natuurlijke materialen, ritme, beweging
â–º Stilte, expressie en vrije associatie naast elkaar
â–º Collages maken vanuit wat je al weet
Wat centraal staat:
Belichamen wat je al weet. Verankeren wat je voelt. Expressie geven aan wat geleefd wil worden — zonder oordeel, zonder haast, vanuit jouw eigen ritme.
Dit is creatieve zelfzorg voor wie wil gronden in een wereld vol prikkels. Een manier om aanwezig te zijn, via het tastbare, het ritmische, het beeldende. Een mentale pauze — maar ook echt landen in jezelf.
Ook voor kinderen en jongeren
Soms zit het hoofd te vol. Soms voelt het lijf te druk. Soms is de wereld gewoon even te veel.
Bij Creanaut mogen kinderen en jongeren landen. Niet met woorden, maar met beelden, klei, ademhaling, kleur en ritme. Een speelse bedding waarin ze zichzelf mogen zijn, zonder prestatiedruk. Waar ze kunnen ontdekken, herstellen en groeien — op hun eigen tempo.
Voor ouders die geen snelle oplossing zoeken, maar een plek waar hun kind op eigen wijze mag bewegen, voelen en verankeren.
De eerste stap? Een kennismakingsgesprek met ouder en kind samen. Want veiligheid, vertrouwen en samenwerking vormen de basis van elk traject.
Â
Wat deze sessies je kunnen brengen
✔︎ Ruimte om te landen
Niet zweven of forceren, maar thuiskomen in jezelf — via maken, voelen, zijn.
✔︎ Oefenen in weerbaarheid
Wat je één keer aanraakt, maakt iets wakker. Wat je vaker oefent, verankert zich in je systeem. Hier mag je herhalen, zonder prestatiedruk.
✔︎ Zachte helderheid
Niet harder nadenken, maar anders voelen. Geen analyse, wel inzicht.
✔︎ Gesprek zonder woorden
Soms zegt een beeld meer. Of opent net dát detail ruimte voor taal. Zonder moeten, zonder script.
✔︎ Creatieve zelfzorg als bedding
Je handen weten wat je hoofd soms vergeet. Wat je maakt, helpt je zakken. In ritme. In rust.
✔︎ Een tikje magie
Wanneer het juiste materiaal, het juiste moment en jouw gevoel samenkomen — ontstaat iets dat je bijblijft.
Praktisch
• Individuele sessies van 1,5 uur
• Locatie: Gent
• Prijs: €90 per sessie (keramiek mogelijk tegen meerprijs, op vraag)
• Materialen inbegrepen, eigen materiaal meebrengen mag
• We plannen samen een moment dat voor jou past
• Je kiest zelf het thema of laat je verrassen door een intuïtieve sessie
Boek je sessie individueel ontprikkelen en opladen
Kom individueel ontprikkelen en opladen met creativiteit, kunst en ruimte voor jouw essentie. Voor lijf, hart en hoofd — precies zoals jij bent.
Boek je sessie individueel ontprikkelen en opladen
Kom individueel ontprikkelen en opladen met creativiteit, kunst en ruimte voor jouw essentie. Voor lijf, hart en hoofd — precies zoals jij bent.
Veelgestelde Vragen over Ontprikkelen & Opladen bij Creanaut
1. Voor wie is deze sessie bedoeld?
Voor kinderen, jongeren en volwassenen die veel voelen, snel denken en een rijke binnenwereld hebben. Vaak herkennen zij zich in kenmerken van hoogsensitiviteit (HSP), hoogbegaafdheid, ADHD of autisme. Bij Creanaut hoef je niet stil te zitten of veel te praten om tot rust te komen — hier mag je landen via kunst, beweging, kleur en ritme.
2. Wat maakt deze manier van ontprikkelen anders dan klassieke relaxatie of mindfulness?
Bij Creanaut vertrekken we niet vanuit ‘minder prikkels’, maar vanuit het vinden van de juiste prikkels. Soms betekent dat verstillen, soms activeren. Deze sessies combineren creatieve expressie met lichaamswerk, adem, ritme en zintuiglijke materialen — helemaal afgestemd op jouw moment.
Het is een vorm van creatieve zelfzorg die vertrekt vanuit het lijf, niet vanuit het hoofd. Ook wie zich moeilijk kan ontspannen via klassieke meditatie of ademhaling, vindt hier vaak wél ingang.
3. Moet je creatief zijn om dit te volgen?
Helemaal niet. Je hoeft niets ‘moois’ te maken of te kunnen tekenen. Wat telt is het proces: het voelen, kiezen, creëren en zakken. Ik begeleid je zonder oordeel, en er is geen prestatiedruk. Of je nu werkt met kleur, collage, klei, adem of natuurlijke materialen — alles is welkom.
4. Werkt dit ook voor kinderen of jongeren met een vol hoofd, veel energie of onzekerheid over hun kunnen?
Ja. Juist zij floreren in deze sessies. Via beeld, beweging, adem en spel ontstaat er ruimte om te zakken — én om te groeien.
We werken zonder druk, vanuit nieuwsgierigheid en ontdekking. Zo stimuleren we op een natuurlijke manier een groeimindset: fouten maken mag, experimenteren wordt aangemoedigd en zelfvertrouwen groeit van binnenuit.
Kinderen leren op hun eigen tempo omgaan met emoties, zelfexpressie én uitdagingen — niet door uitleg, maar door doen, voelen en ervaren. Ouders merken vaak dat hun kind na enkele sessies meer rust, veerkracht en speelse openheid toont.
5. Wat als ik het moeilijk vind om te voelen of te ontspannen?
Dat is helemaal oké. Deze sessies zijn gemaakt voor wie net daar in vastloopt. Via zachte prikkels, ritme en beeld bouwen we aan jouw draagkracht en lichaamsbewustzijn. We doen dit stap voor stap, afgestemd op jouw noden. Je hoeft niets te forceren — het enige wat je nodig hebt, is aanwezigheid.
6. Waar en hoe verlopen de sessies?
De sessies gaan door in mijn praktijk in Gent, en duren 1,5 uur. Jij kiest het thema of laat je verrassen door een intuïtieve opbouw. Alles gebeurt in een veilige setting — zonder moeten, mét bedding. De materialen zijn inbegrepen. Voor kinderen start het traject met een kennismaking samen met de ouder(s).